1.觉知不舒服：今天早上在公园动态静心，到了静止环节，有路人从身边走过，心不安，想睁开眼睛。
2.停
3.正面迎击：做自己，静心就是，全然交给道。
4.觉知情绪，百分百体验：我闭上双眼，享受极致动过后的静时。路人的脚步声在向我们靠近，眼皮想睁开看看，到底是谁？以保证自己物品的安全。很快，这个人过去了、走远了；悬着心放下来了，我又继续静心。没过几分钟，又来脚步声了，这次要不要开眼看看？不用！一个声音在告诉我。整个身体又继续静心…又过了我估计的时间，舞蹈音乐还未响！好像是过了静心这个环节，要不要停下来去看看，是不是手机出故障还是其他意外？（昨天就看过）“只管做自己，活在当下，一切交由道来安排！”眼睛很自然地合上，整个身心变得越来越静、越来越轻松，直到舞蹈音乐响起！
5.拨云见日，说出真相：怀疑路人其实就是怀疑自己。当我们足够静的时候，力量自然生发，整个世界都会为我们让路。昨天是五一长假后的第一个工作日，一直让人头痛的午托纪律，同学们便自发组织，分组Pk。孩子们的积极性调动起来了。昨天我想了许久，噢，原来是自己足够静，影响到孩子们了。你有多静就有多爱，孩子们越能感受到！
6.感恩师父的六步觉知神剑！感恩导师们的共同精进！感恩999群！欢迎即将入群的朋友们！
