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我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满喜悦的，
我是因、世界是果。
我是这个世界上智慧的化身！
我值得拥有这世间美好的一切！
每天都有美好的事在我生命里发生！
我对所发生的一切负100%的责任。
我敞开自己，
接受世上所有的吉祥和安康！
我愿意改变自己，
我愿意丢弃过去所有负面和消极！
对不起！请原谅！
谢谢你！我爱你！
这段话来自于“无极限”这本书，它介绍的是美国修，蓝博士用意念治病的方法。治疗的方法很简单，每天三十分钟，等于修定一样，观想自己与病人融入一体，然后展开病历自己用清净心来调整，让病毒细胞恢复健康。
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他的口诀就是四句话，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。这是对谁说的，对那个病人说的，每天半小时，一月三十天。病毒细胞统统恢复正常，这病就好了。
零极限我们学会后，把自己的身体调好，每天半小时调自己的身心。这半小时不让任何人打扰，你就念这四句话，心里面无论善还是恶，统统放下。
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我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。它提倡释放心中的有害能量，让每个人通过感恩和忏悔将耗费于记忆中的能量转化为接收灵感的能量处于一种纯粹的爱、包容、平静之下，进而创造一种健康、平静、快乐的生活。
两个月前，小凯把练瑜伽的亲们组成一个心灵成长群，群里每天朗诵开篇那段话，一个月后我可以脱稿。我们相约朗读loo天，通过一百天的刻意练习，让它变成身体的刚需，固化到大脑中。
对眼前的一切说我爱你。
当你是你的大我时，你就无法抗拒那些完美的和对你好的。
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