去到菜市场，家里老人和父母总会买些南瓜带回家做饭。我国产的南瓜不仅色泽金黄，个头大，而且口感软糯香甜，颜色亮丽可爱。做成甜点、南瓜馅饺子、煮南瓜粥都是很多家庭的美食选择。
但南瓜不能随便吃，尤其不能和相克的食物一起食用，会有危险，如同服毒。
今天小编就告诉你，教你躲开不健康的饮食习惯，养成正确的美食方式。此文章建议收藏！
吃南瓜两个小时内，这些东西不能再吃！
1、南瓜+油菜/菠菜/青椒
南瓜含丰富的维生素C分解酶，会分解绿色蔬菜中的维生素C，使蔬菜营养价值降低、消失，还会导致会腹胀。
2、南瓜+鲤鱼/带鱼
带鱼的优点是优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素D、维生素A等，有虚补、护肝、加速乳汁分泌等作用。南瓜和带鱼同吃伤脾胃，导致腹泻，严重还会中毒。
3、南瓜+羊肉
南瓜性温热，羊肉也属于热性发物，两者容易上火，南瓜和羊肉一起吃易引发黄疸和脚气，对于便秘患者，有时还会让便秘更加严重。
4、南瓜+虾/黄鳝
虾中富含丰富的钙，而南瓜含有丰富的维生素和果胶，同时食用他们会导致痢疾，但可以用甘草、黑豆解毒。
5、南瓜+红薯/山药/芋头
因为南瓜和红薯都是淀粉类食物，吃下去会沉淀在胃中，所以同时吃会导致胃胀或者消化不良。
如果一定要吃，尽量隔开一段时间。除了不能和以上这些食物同时吃之外，还要注意一点：
适度食用南瓜对我们的身体很有好处，可以补中益气、消炎止痛、解毒杀虫，是家庭必备。
南瓜虽好吃，但不要把南瓜当主食天天吃！过量食用会导致人体过量摄入β-胡萝卜素，β-胡萝卜素就会沉积人体皮肤上，皮肤会变黄，与黄疸的症状类似，整个人尤其是四肢看起来黄黄的。不过一旦停止食用，随着皮肤的代谢会逐渐消除，对人体健康并无大碍。
不知道大家有没有记住呢，科学吃美食，养成美食习惯可是很重要的一点呢！
