DAY02—很高兴遇见自己的变化

O

又是吃得肚子圆圆,赶在这个点坐回电脑前,开始赶作业。这几天实在是太过腐败了,餐餐大吃大喝,中午刚“很高兴遇见你”了,晚上又“一棠龙虾”。拍拍一肚的肥肉,其实很有罪恶感。虽然吃饱啦就容易犯困,但为了不再熬夜,今天我一定得加快出稿速度,fighting~

中午,七仙女们在临时决定下,匆匆组织了一场会晤。偶选了很应景的“很高兴遇见你”,来纪念偶们工作室的第一次。这餐厅不愧为韩寒开的,充满着各种文艺范,连菜名都能起的让你在大声点菜时候,说到后半句会自觉吞回去......不信?你冲着一个男服务员,大声说“你没有吃过我的豆腐”试试......^_^

席间,娘娘突然提到了"甄有才"的公众号,说里面有个测试,大家可以测测,对于把握自己是哪类行为性格的人,很有帮助。“甄有才”是我很早就关注了的公众号,娘娘说的这个测试,早在去年的这个时候,就已经测过。

翻开去年测试的结果,IDC。娘娘说,每隔半年都可以再测,于是在回单位路上,重新测试了一遍,结果变成了CDI。相隔一年,还是一样的性格字母组合,只是先后顺序,调了个个。

R

为了弄清楚,这测试结果永远 D I C三个字母代表啥意思,缺失的S又有什么含义,回到单位后,我特地在网上查阅了一些资料,各个字母代表的性格特征可以归纳在下面这张图里。


D I S C,即Dominance-支配,Influence-影响,Steady-稳健,以及Compliance-服从,是非常典型的人格特质因子。而从分析图上看,我DIC的三个程度比较接近,唯独S会低于平均水平。

于是进一步深究和理解,看看每个字母代表的典型人格的特征是什么。

高D的情绪特征:愤怒。我理解为,D较高的人,比较易怒,情绪管理上有所欠缺,比较容易受外界影响。

高I的情绪特征:乐观。我理解为,I较高的人,会过于乐观、有过多的言语和不现实的想法。

高S的情绪特征:非情绪化的。我理解为,S较高的人,会喜欢稳定的、可预测的、变化较慢的环境,不喜欢过于变化的生活。会善解人意,乐于倾听和较少引发冲突。

高C的情绪特征:害怕。我理解为,C较高的人,会很有责任心,稳健可靠,但对自己和对他人要求都很高,有挑剔和过分批评的情况。

突然,我十分理解我为什么是低S的群体了。我天生就不喜欢一成不变的生活,我喜欢日子过得有仪式感,希望感知不同的生活体验和经历。在这一点上,我和老妹就有非常大的区别。她喜欢没有变化的生活,熟悉的环境熟悉的同事熟悉的工作内容,她就会觉得自在舒适。拿买房子举例,妹妹的一个小房子住了这么多年,也没有想过去更换。而我已经买了两次房,装了三次修,现在又在折腾。有时候,老妹会十分服气我爱折腾不嫌麻烦的劲头。追求变化的行为,也影响到了我投入事情的坚持度,于是有了无数个誓言旦旦后的半途而废。而同时,长期的独处,让我养成了以自己为中心的思维惯性,一旦有不太符合自己思维的东东,习惯性就会仅仅站在自己角度去理解,然后要求他人按照我的思维方式来,这样的确容易引发冲突。

I

不过值得欣慰的是,间隔一年的两次测试结果对比,我还是看到了这一年发生在自身上些许的轨迹变化。

D上升,I下降,C上升,S虽然依旧较低,但相比一年前,有显著上升。

总体虽然改变幅度不大,但从这种变化中,可以看到现在的我比以前要更直率、目的性更强,生活中更加条理分明,越来越独立。性格上变得稍微内敛了,也加强了对他人的关注,开始尝试去理解他人的观点和建议。但没有以前那么乐观活泼积极了,遇到麻烦事,比较懒,只要躲得过,都会倾向让别人去处理。那种习惯斟酌细节,找出完美无误方法的倾向倒是越来越明显。

D

针对这些变化,我需要注意去刻意调整自己今后的性格行为侧重方向:

1、研究情绪管理技能,训练自己能尽可能做好情绪管理,保持平和稳定的情绪,降低高D的负面影响;

2、要积极努力的恢复昔日积极乐观心态,消除消极因素影响;

3、降低对他人的高标准严要求,杜绝完美控、减少对他人的挑剔和批评;

4、多注意倾听和接纳,多换位思考,适当放缓当前生活节奏的变化频率,训练自己多保持稳定平和的状态,处事不惊、临危不变,出语不凡,这也是一个40+成熟女人该具备的人格魅力。

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