放任:放手由他，放任他做他自己，放任现状中我们自己不要的部分。
放任不要的才能够理顺我们要的，
改变我们能够改变的，放任我们不能够改变的
我从小妈妈基本上没有表扬过我，妈妈就是一直指出我那里那里做的不够好，我一直把指出别人的错误当作是妈妈对我的爱。 到了我该结婚的年龄，找一个对我好的男人我就结婚了，对待老公，我也总是指出他这个方面做的不好，那个方面做的不好，我总是打着为他好的旗号，指出他的错误，以为他就会改变，我们的生活就会越来越和谐，其实正好相反，我们经常吵架。为钱吵架，为他不爱看书吵架、、、、、与同事聊天有时候她们会说说起自己老公怎么怎么不好，我也会跟着说老公怎么怎么不好。那时就觉得这就是事实，说出来就好多了也不那么委屈了。
直到加入巾英会后，我才知道自己一直聚焦在老公不好的方面，聚焦在我不要的那一面，老公的现状完全是我自己吸引回来的。现在想想，我一直都很抗拒老公不看书、玩游戏、打麻将、没有家庭责任感、，越是抗拒，这种局面一直存在。
其实想想我从来没有站在他的角度来看问题，我会把对自己的要求来要求他，我从来没有想过，这是不是他想要的。他不喜欢看书，我觉得他不上进非逼着他看书，他打麻将，我逼着不让他打麻将，我觉得他么有家庭责任感，就是因为他赚的钱不多，我逼着他找兼职，到最后他还是不看书、玩游戏、打麻将、不找兼职，而我还生气的不得了，其实我回想了下，他只是用休息的时间玩游戏，偶尔打打小麻将，没有赌博，至于家庭责任感，我上班赚钱，他在家里休息的时候还是在带孩子，这样也还可以接受。换个角度想想自己也能释怀了。原来只是自己的控制欲太强了，把这些写出来后，才发现并不是他不好，其实都是自己的问题。
看来该改变的是我自己，一直是我控制着他，也把自己的标准强加给他，
