【0612我在悦读】鹅芙

书名：《你的生命有什么可能》

作者： 古典

篇目： 序+第一部分

金句：

1.定位人生最重要的条件，是你要生活在一个稳定和有序的时代。否则，这种方式也面临麻烦。

今天，当我们讨论梦想，谈的不再是“你这辈子想干什么”，而是“你希望五年后会怎样”。

承认吧，虽然定下来的确让我们安心，但这是一个“定不下来”的年代。

2. 人生不应该是规划出来的——规划意味着你的人生有一群“专家”比你更懂。

3. 人生的金三角：Lieben, Arbeiten, Spielen（热爱，努力，玩耍）。好的人生，就是在自己热爱的领域努力地玩。

在其中全力以赴地努力，却又能对结果一笑而过。

4. 我们对于幸福人生的最大误区，就是把幸福和精彩的人生当成命运的安排，好像我们自己对此无能为力，能做的仅仅是站在街头等待好的人生降临。美好人生都是修炼和管理出来的。每一项人生要素背后，都有支撑它的能力。

5.完美职业=兴趣+能力+价值

兴趣产生了快乐，努力产生了能力，而价值观则帮你发现热爱的领域。兴趣、能力与价值观是三种最重要的管理生命的能力——当你拥有强大的兴趣、能力和价值观，你就会很容易地发现自己热爱的领域，在里面努力投入地玩耍。

6. 当缺失“兴趣”的时候，我们表现出“厌倦”的情绪，再严重点会开始觉得“活得没意思”；

当缺失“能力”的时候，我们表现出“焦虑”的情绪，再恶化就顿生“无力感”；

当缺失“价值”的时候，我们表现出“失落”的情绪，持续很久以后内化成“自卑”。

概括：现在这个时代对于人生来说是一个定不下来的时代，"定下来"意味着一成不变。规划好的人生表示有一群人比你更懂你，而你自己丧失了改写自己人生的能力。

兴趣、能力、价值观这三个影响你找到完美职业因素，形成了循环转动的三叶草，缺一不可。

篇目： 第二部分 只要下定决心，任何人都能活得有趣

金句：

1.兴趣和愉悦： 当一件事情复杂、新奇且不确定的时候，人们就会感到有趣；而当一件事情简单、稳定和确定的时候，我们就会感觉到愉悦。好的生活应该是愉悦又有趣的。智慧的人懂得调配出适合自己的“不确定”。

2. 兴趣不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事，兴趣是那件让你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五点爬起来，一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。这才是兴趣本来的样子。

如果之中遇到困难与不确定，就声称自己“不感兴趣”，然后闪人，寻找下一个“感兴趣”的事情。其实，他要的不是兴趣，而是愉悦。

3. 知道自己活得到底是不愉悦还是无趣。如果是不愉悦，则需要做减法，找到核心价值，降低其他目标，进入一个相对简单、清晰的职业环境中去；而如果是无趣，则需要做加法——提高一些难度，或让自己进入更复杂、更不确定的职业环境。

4. 兴趣老师的第一种功能是推动你探索和发现新的世界，为未来做好能力储备。兴趣的第二个功能，就是作为学习的动力的来源，抵消能力培养中的重复与倦怠感。因为每个行业的高手都知道各种让无聊的工作变得更有趣的策略。

5. 兴趣，也可以被分成三个级别：直观兴趣（又称感官兴趣），自觉兴趣与潜在兴趣（志趣）。

好吃的、看书、旅游、上网、听歌、看电影，基本都属于感官兴趣。自觉兴趣是沉迷其中，使他们想了解更多的信息和专业知识。人类最高的兴趣等级：潜在兴趣，也称为志趣。内在发动机——志向与价值观。

6. 兴趣饲养三步法：

第一步，让自己先沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。

第二步，在感官兴趣还没有消退时，尽快掌握更多的知识，使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。

第三步，给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。别把自己的目标设定得太高，以免产生失落感。

7.为什么你活的无趣，一旦一件事被要求必须“有用”，事情就明确得无趣起来。每一分一秒都充满了确定性，当每一个行为都必须在系统里置换出有用的结果，兴趣这个老师就彻底被开除了，随之而来的好奇心、想象力、创造力更无从谈起。

概括：

1.永葆好奇的冲动，寻找有趣的事，会偶尔为安逸舒适的片刻感到愉悦，并掌握调配生活中的不确定。

2.如果你觉得不愉悦，则需要做减法进去一个简单的环境，如果觉得生活无趣，则需要做加法进入复杂的环境。

3.从沉浸尽可能多的感官兴趣中获得动力，在感官兴趣未消退时，尽可能掌握更多的知识，并找一个兑换价值的方式。

4.一旦你给自己设定了这件事"有用"或者"无用"的标记，那么事情就变得无趣了。

联系：因为最近正好处于迷茫，尝试着用读到的知识与方法能去发现我的兴趣。

篇目： 第三部分 价值观：做个有定见的人 1-5

金句：

1.“我不知道自己想要什么。”但问他，你现在满意、过得好吗，他们又都无力地摇头说：“不满意。”其实一个人还能觉得对自己不满意，他的内心一定有潜在的更好的自己的在每个对生活和自己不满足的背后，都是每个人成长的需求。看到自己的成长空洞，了解这些洞需要用什么填，在有限的资源中按照什么顺序去填，就是找回自己、理解自己、成长为自己的过程。

2. 被物质充满的人，逐渐会认为物质才是真的自我。认同填满的人，逐渐成为认同者的绑架对象。

3. 社会不断地告诉你考上一所好学校、找到一份好工作、一段美满的婚姻、一座大房子就等于幸福的人生，但这并不会带领我们走上真正的自我成长之路。

4. 脱离他人的认同，置身于真正的孤独，独立完成艰巨的任务，你必须学会自己认同自己，与自己独处。

5. 我们计量自我价值的方式，也就从物质、成就和他人评价，转变为自己的成就感、充实以及学到的东西

6. 如果生命有限，那么做什么比较好呢？

他们发明了一个词：价值。死亡是人类最好的礼物，当生命有了限度，每个人的价值就会浮现。

概括：每个人对自己的不满意，说明还是有成长的需求，了解自己需要用什么补充上。

现在的我们被社会上物质需求所影响，但其实填补满物质并不是真正的自我，这时代的我们精神层面严重缺失，并不知道自己要什么。我们应当在有限的生命里了解价值，认同自己与自己独处。

篇目： 第三部分 价值观：做个有定见的人 6-16

金句：

1. 价值观就是你关于人生里什么“更重要”、更加“值得”的一系列观点。价值观来自个人对内心感受的评价，没有对错，只有真实与否。

当生命的时间和资源有限，我们该填哪个洞？什么对我们更重要？用什么换什么更值得？有了一个清晰的价值观，你就找到了成长为自己的样子的最佳路径。

2.为什么你总不知道自己要什么？你希望“既可以要到这个，又可以保持那个”“既学好，又不难”“既可以获得，又不用付出”。

终极价值——所有对内心的探寻，都会走到一个终点：只要这样，本身就是价值。

3. 人生只有两个时期，一个是扩张期，一个是收缩期。他这样描述一个人从第一时期进入第二时期的转变：

“你慢慢发现，你对那些新鲜、疯狂的事情不再感兴趣，你离别人的期望越来越远。”

定见的所有修炼，都是为了有一天面对他人的期待时，淡淡地微笑，说一句：

谢谢，这很好，但是我有更重要的事情要做。

概括：同一个时间你没有办法同时想要太多，学会取舍，所谓的价值观就是哪一个对你更重要，付出了什么，选择哪一个会更值得。到最后，你自己心里就有一个终极价值了。

所有的事情需要你自己去做，所以你要清楚自己的需求，要有自己的选择。

联系：列出很多很多我想做的事情，思考并从中寻找哪个是最重要的，为了这个最重要你要付出什么才会更值得，找寻自己的价值和意义所在。

篇目： 第四部分 能力：走上感受之路

金句：

1.任何能力都能分成：

知识：我们知道和理解的东西，广度和深度是评价标准。

技能：我们能操作和完成的技术，熟练程度是评价标准。

才干：我们无意识使用的技能、品质和特质。有强烈的个人特色，无评价标准。

2.语言是技能，而不是知识。知识能学到，而技能只能习得。知识学习是瞬间的，知道与不知道之间几乎可以瞬间转变。技能则需要漫长的笨拙期——如果你不接受自己笨拙的开始，你永远也不会学好任何技能。技能线路锻炼得越多，使用得越自如，大脑就能够创造出一种非常有说服力的幻觉：一旦掌握一项技能，就会感到收放自如，仿佛是我们与生俱来的。

3.当你在某一个领域做到顶尖，你就会很容易掌握另一个领域的知识和技能，在外人看来，就是一通百通了。

4. 找到自己最有可能进入的领域，在其中积累新的能力，在恰当的时候迁移到“更适合”的新的工作中去，通过不断地修炼、迁移和组合，找到你最适合的领域，同时也就拥有了你独特的竞争力。

5.功不唐捐”出自《法华经》。意思是：你付出的努力和功德，从来不会白白地付出，终有一天，会回到你身上来。

概括：能力由知识、技能、才干组成，把学到的知识熟练成自己的技能，熟能生巧内化成你独一无二，具有个人特色的才干。如果不知道从何做起，就从眼下开始，走出的每一步终有一天会回到你身上。

篇目： 第五部分 关于成功这件事 

金句：

1.一个人的职业发展取决于两样东西：内职业生涯发展和外职业生涯发展。

外职业生涯意味着从事某种职业的时间、地点、单位、内容、职位、工资等外显因素的发展和变化。

而内职业生涯则意味着从事某种职位时的知识、观念、技能、才干、经验和资源等因素的发展和变化。

2.内职业是外职业的前提，内职业生涯带动外职业生涯。较好的状态是，内职业生涯保持超前外职业生涯一步，这样的状态最舒心。

3. 流浪者不说改善生活，就是维持生活也得每天每天不停地工作，人的意志可能就在其中慢慢消磨掉，就算有机会，也未必有信心去挑战原有的状态。富贵靠什么？努力只占一小部分，命运比努力要重要得多。

4. 别人的建议，总是别人的。主意只能你自己“生成”一个。我们不是“找”到自己的样子，而是“成长”为自己的样子。

5. 你看到了趋势（时代机遇），且心中热爱（兴趣匹配），然后一直坚持（有达到生存底线的能力与才干，并且不断提升），不言放弃——长生才能救世——一直到有一天，你遇到了机遇。

概括：只有内职业的充盈才能带动外职业发展。感恩原生家庭带给你的一切，有时候因为命运的不同就与他人千差万别。自己去找到自己"想要成为的样子"。

联系：人无完人，入职的公司也不可能做到完美。看了这一章让我想起了之前和同事之间的讨论。说目前我们的公司福利相较于她之前的公司并不是很好。而我终于明白自己当时心中隐约不太赞同她的点在于，对于求职时过于关注福利等一些外职业，而忽略了你主要在做的事情以及可以成长的内职业。

篇目： 第六部分  你的生命有什么可能 1-5

金句：

1.人生的四种方向：高度、深度、宽度和温度

2.高度的终极价值：影响力与权力。

向上发展，与更强者接触，进入与创造更大的平台，掌握更高、更大、更强的资源，最大限度地影响世界。这似乎成为一个不言而喻的人生追求方向。

3.深度的终极价值：卓越与智慧。

问问自己：你是否曾渴望在某一个领域达到最高的知识或技能水平？你是否对突破自己某方面的极限感到兴奋？你是否愿意在某一个专一的技术领域投入自己巨大的努力？

行业的高手往往有一个业内最专业的圈子，他们只与专业人士合作。因为所有追求深度的人，都发自内心地尊重专业人士——他们知道要做到专业有多难。

4.宽度终极价值：爱与和谐。

生涯宽度就是指我们能够打开和做好人生中多少个不同的人生角色，让它们丰富又互相平衡。尽你的能力接纳、支持和爱身边所有的人。

5. 温度终极价值：自由

生涯温度指的是我们对生命的热度，我们对生活有多大的热爱与激情，能多大程度活出自己本来的面目。

你是否理解自己何时快乐，又何时沮丧？你有没有发现自己最喜欢什么？你是否可以每天安排一些时间为自己做些什么？你是否有时间梳理和整合自己的过去，让自己更加身心如一？你是否有一个未灭的童年梦想、一个想去的地方让你启程？

6. 一个人到了30多岁，就应该慢慢地意识和选择自己的生涯四度的排序，一旦这些维度确定，人生的格局和限制就都逐渐明晰起来。这时，人生天命慢慢浮现，定见因而产生。

概括：人生的四个维度：高度、深度、宽度和温度

高度一般指在事业场上可以攀到的高峰，包含了权利和影响力；深度是指对一个方面的精细钻研，达到了智慧的阶层；宽度是指对周遭的一切的关注和爱；温度则是自我对自由的追求，像杨丽萍一样明白自我。

人的一生时间有限，在这四个维度上很少可能会做到面面俱到，一个维度高了相应另一个维度高度就会下去，但这样的不完美也正是人。

联系：高度和深度就像工作经验足了，你会在管理还是专业的十字路口徘徊，宽度展现你的爱，温度则是看到自我。人需要花费时间专心去做一件事，四个维度的事情你不可能一手抓，要清晰知道自己要的是什么，才能更快捷去走人生的道路。

篇目： 第六部分  你的生命有什么可能 6-9

金句：

1.不完美才是真人生。如果你要些什么，你就必须放弃些什么。如果你要得特别多，你就需要放弃特别多。这才是人生。

翻翻世界上最卓越的一批人的传记，你能发现这群世界上最优秀的人，都不是完人，甚至都是某方面的烂人。

2. 当你看到有人的某一个生涯维度很低，并不意味着这个人在其他维度也不伟大。

欣赏是总能绕过对方的缺陷，看到真正美丽的部分。

3.生涯能量守恒让我们有机会看清楚与人攀比是件多么愚蠢的事情。

4. 你可以永远在某个维度遥遥领先，也可以某段时间在所有维度十全十美，但是你永远无法在所有时间里十全十美。

5.一维度的成功他们只是把应该用来发展其他维度的时间和资源，都强加在一个维度之上，堆出一个虚假的、不堪一击的成功架子，展示给不知道是谁的“大家”看。

他们和自己相处的时间很少——从自己的温度账户里透支了太多快乐——很容易崩盘。

6. 是生涯价值低的人，往往越渴求外在的维度表达，而总体价值越高的人，则越寻求整体维度的平衡。

概括：人需要在有限的生活里，选择哪些才是重要的。每个人注重的维度不同，拿与自己较低的纬度和别人的高纬度去比较是愚蠢的。一维度的成功并不能代表这个人的成功。

篇目： 第七部分 做现实的理想主义者

金句：

1.其实理想也是一种现实——你希望在未来实现的现实。你不甘走现实的路，却又不敢走理想的路。

2. 工作带给人的三种意义——生存、被认同和自我实现，分别对应着职业发展的三个阶段——工作（job）、职业（career）、事业（calling）。但总会有人（虽然很少）这么回答你：工作是为了活出自我，实现自己对世界的价值。稻盛和夫在《活着》中认为工作即道场，工作的目的是“自我修炼”，为了让自己拥有“美好心灵、圆满人格和智慧”。

3. 21世纪最重要的一次职业的革命，就是在工作中，人们开始寻找意义。

4.生存期：这个阶段的主要任务是生存，求职以能力为导向。

发展期：生存期之后、职业自由点之前形成了第二个阶段——发展期。这个阶段的主要任务是在现实中获取更多的能力和资源，扩大视野，更深入地了解自己，为自我实现做准备。

自我实现期：职业自由点之后。这个阶段的任务是全力奔向自己的天命。

概括：工作必经历的三种阶段：生存、发展、自我实现。刚入职场的我们要先扎稳脚跟做好生存这一步，在工作中获得更多的资源和增长更多的见识，度过更加深入了解自己的发展期后，进入了奔向自己天命的自我实现阶段。这就是21世纪职业变革人们开始寻找工作的意义。

篇目： 第七部分 做现实的理想主义者 5-7

金句：

1.职业人发展规律的公司，懂得提前为他们的员工设计自我实现的路径，实现个人与社会的双赢。

2. 事业阶段是职业生涯发展的最高境界：职业成为自我实现的方式，而不是外界的评价和成功。

3. 成就事件分析：把过去经历中感觉最有成就的事件做分析，找到背后重复出现的才干、价值观和成功模式，然后构建未来的愿景。

4. 关于梦想，最可悲的不是你暂时没有，而是有一天出现的时候，你却发现自己完全够不着。

5.发展好当下的职业是自我实现的重要手段。

发展好职业线会带给你进入事业线所需要的能力、资源及平台。如果你还没有遇见自己的理想，你至少可以让自己为抓住它做好准备。

6．自由=能力-欲望

随着收入同时上升，你的消费欲望（生存线）也随之上升，甚至超过了你的收入上升速度。所以他们永远在两线之间没有空间，无法开始寻找事业线—

要记得，你占有的东西，同时也在占有你。

7. 成为Pro-Am

Pro-Am（Professional Amateur），意思是：用业余时间来做，并不作为主业，却在专业水平方面达到了职业水平的人。

概括：发展规律的公司，已经为你做好了多条道路的晋升空间，让你看的到目标。

2.如果目前你找不到你的路，那就先做好手上的事，在前行过程中你经历的你积累的一切，都将成为你将来发现梦想的助力。

3.降低欲望，给你带来更大选择的自由，能更清楚发展你的生涯路线。

4.专业的业余爱好者也不失为你尝试多种兴趣的方向。

联系：看看自己的生活账单，是时候需要控制降低欲望。

也许目前专注于手上的事，为以后的转业或者发现梦想铺路，也是一个选择。

篇目： 第八部分 写给苦难、愤怒、装睡的你 也同样写给我自己

金句：

1. 如果你必须面对一个苦难，那么你一定已经拥有了改变这苦难的资源。

千万别认为自己渺小、卑微、无力。每个人身上都有改变世界的因子，每个人都能用自己的方式去改变世界。

2.乔布斯就这样把每一次跌倒都变成一个机会——他每摔倒一次，就抓起一把命运的沙，吹走污泥，找到里面的宝石。

3.我们大部分人，目标都太短浅，所以我们害怕失败；也正是因为我们害怕失败，才缺乏那些不寻常的精彩与可能。所以在职业生涯中，比能力更强的能力、比功利更大的功利、比风险管理更安全的管理，是拥有一个终极的愿景与梦想，并且以此为核心，整合你的经历与能力。

4.从来就没有什么救世主，别总等待别人来拯救自己、来主持正义、来改善世界。对于任何一个苦难，我们有能力，有态度，也有意义。每个人都能完成对苦难的修炼。

5.最大的梦想是有一天出人头地，让曾经羞辱过自己的人“后悔曾经看轻我”。这些励志比麻木更加恐怖——你痛恨这件事情，结果却完全认同了这个方式。

6.比愚昧更加可怕的是装睡。装睡的人虚伪又懦弱，他们知道一切该如何，却从来不愿意投入。心里面的界线像是我们的手脚，一旦砍掉，也许一辈子都无法生长回来。

概括：相信自己身上有改变世界的因为，每个苦难都是修行。

联系：看到书中的例子，一直在反思自己如果当下是自己遇到了同样的事情会如何做，自己可能碰到小事就成为了那个装睡的人，其他事情也有可能成为唤醒他人的人，这在于自己当下的决定。

篇目： 第八部分 写给怕走弯路、不完美、爱自由追寻生命意义的你

金句：

1. 生涯无直线，当你看到一个人在高度、深度上都没有什么发展时，也许他不是堕落，只是在填补自己的内在维度，找回自己的平衡。

人生无直线，因为直线从不转弯。而转弯和改变，是人生必经之事。何况，你不走点弯路，怎么知道什么是直线呢？

2.既然死亡是所有生命尽头共同的归宿，那么费尽心机地治愈疾病也不过是将这必然到来的终点延后几年而已。更好地控制慢性病，同时努力提高自己的生活质量，与疾病和谐相处才是真正明智之道。

3. 在个人成长方面，我们努力在自己身上找“问题”，发现“阴影”，自我治疗，把自己看成带着社会异化、童年阴影的“病人”，花费巨大的时间和精力与自己的伤疤做斗争。

现代的公司只需要有一块足够长的长板以及一个有“完整的桶”的意识的管理者，就可以通过合作的方式补齐自己的短板。

你会发现能装多少水决定于你的长板（核心竞争力）。

4. 我们的确没有“想选什么就选什么的自由”（我称之为选项的自由），但是我们的确有“自由地选择什么是自己更想要的的自由”（选择的自由）。

能力，是自由的第一要务。

自由=能力-欲望。一个人的自由之路无非有两条，一条是给能力做加法，一条是给欲望做减法。提高能力让你能承担更多责任从而获得更多自由；而降低欲望则让你宁静下来，让生命变轻，把自由还给自由。

5. 不信神，在我看来，人生本没有什么设定的意义。如果想要有意义，你就只能自己创造一个。创造自己生命的意义，就是我的宗教。

虽然生命整体的终极意义并不可知，但是意义却依然存在于每一个片段之后——青年时你知道童年的意义，而老年时，你才知道青年的意义。

概括：世界上并没有直线，那只是人类的想象。人们所走的弯路也许是在停下来审视自己的内在，补充好了继续上路。

现代社会无论是人还是公司要发现核心竞争力，擅用长板采用合作补齐短板。

生命的意义既然你找不到就先自己赋予自己一个，等走过那么一段路来回头看，你就看到意义了。

联系：这一章节的文章也是解答了我的疑问，这也是我带着问题看书的初衷。你停下来了并不是不进步，记得审视自己内在的宽度和温度。你所谓的意义既然不一定能很快找到，那就先让自己交一份答案，一边做着手头的事情一边回头比较。