碎片化时代
碎片化时代--3种能力让你效率升级
时间流
1.农业时代的时间流：天人合一，日出而作，日落而息；
2.工业时代的时间流：在同一时间同一地点重复做同一件事；
3.互联网时代的时间流：永远在线，随时干扰；信息变多，阅读变浅。
农业时代：心跳声
工业时代：马达声
互联网时代：交响乐
应对时间流的三个策略：
1.碎片整合能力
2.单线程到多线程能力
3.放空能力
加减乘除4种高效能策略
4种碎片化时代的时间管理方式：
加：提前列出“碎片化时间清单”，增加碎片化价值
减：把同样场景的碎片化任务放在一起处理，减少切换成本
乘：叠加不同类型工作，形成叠加效应
除：主动把大任务分成碎片化任务
超越碎片化时代
超越碎片化时代的3个策略：
1.抵御干扰
干扰的分类：内部干扰、外部干扰。
应对内部干扰的方法：念头收纳、3秒禅。
应对外部干扰的方法：电子静默、物理隔绝、调整期待、学习拒绝。
2.投资时间、获得自由
投资自己优势，投资外界趋势，先让自己有自由选择的自由职业态，才是超越碎片化时间之道。
3.为自己设定一个主题
拼贴画（collage）：先设定一个主题，然后开始找不同素材拼贴成一幅画。
与“干扰”和平共处的5项原则
与干扰共存的5个技巧
1.做一周的时间记录法
2.80%法则，按照80%的时间设计工作量
3.主动干扰：没法抗拒干扰，就主动干扰别人。
4创造环境：断网、关掉APP通知功能、戴上耳机、带笔记本在会议室躲上一两小时。
5.管理老板？
