你好，认识一下，我是活力满满的元气少女Shaw，我是读万卷书行万里路听万人言的正能量小太阳Shaw，我是不断升级打怪，成为一名终身成长者的SuperShaw，我在写我的人生记忆录！

文：Shaw字数：2601字
关键字：教资备考 盖房子挑战 CP绑架 云上班

世界极其简单，人人可以随时获得幸福

《被讨厌的勇气》思维导图

01

我的这一周

一、时间复盘

2月1日 种草推荐：Forest和Sleep Town
2月2日 june教资备考+教资1h
2月3日 教资1h
2月4日 教资1h
2月5日 《时间看得见》3h+潇潇Monica1h
2月6日 葡萄CP+教资1h
2月7日 教资1.5h
2月8日 《人生果实》观后感+《时间看得见》
2月9日 周检视会+《被讨厌的勇气》思维导图+教资8h

小结：

第一，因为CP绑架起自律力开启、感恩007战队的榜样力量。

第二，教资第一轮扫盲复习结束，本周达成自我动力6分，在家云办公的一周。

二、财务复盘

总体情况：支出

收入来源：固定工资（100%）

支出大项：通讯话费为主

金钱感受：本周宅在家吃在家，能耗低但无进一步投资+理财计划

三、人际关系复盘

1、云上班——每日数据活动统计、每日直播学习打卡，一点点的细节关注与完成，大家加油！

最印象深刻的一段话：如果有班主任老师、学校老师不断在班级家长群里咨询填表、接龙、报检，甚至打您的电话，请一定理解和配合！对抗疫情，我们也在行动！

2、007战队——天天高能加入啦！007战队，一个状态非常活跃的团队，这里有高能的复盘总结与学习周检视会，也有欢快的生活资源分享讨论。

慢慢找到确幸的力量与价值感，种树盖房子、高能绑架打卡、cue与被cue的欢喜，一切真好！

3、CP绑架——很感谢葡萄，因为她的"无论如何都要重启完成三只青蛙+暖心的监督"，让我找到了战友与强大的路标，互相监督的小伙伴是很确幸的，备考一起加油！

和June的教资种树计划，立起来啊！一一同学的主动链接，因为自律所以自由，奥利给！

02

人生效率手册

张萌——人生效率体系

一、本周你真实的收获是什么？

真实收获：自己内心真正认可的，拒绝"伪勤奋"。
问事件——是仅仅自我内心满意还是客观事实？
问内心——是否容易受他人情绪或事件波动影响？
问自己——是让自己成长加速度、拓宽道路的事件？

1.【人生记忆录】：5篇日志+《被讨厌的勇气》思维导图+《人生果实》观后感+《时间看得见》阅读

本周输入输出比较丰富，果然读书写作最能锻炼人的思考认知结构与人生基础思考力，读书写作的根本都是用心完成，基础前提必须搭建完成，没有任何捷径可走。

①日志深度思考
我要更加努力、输出有价值的东西，我想用文字、自己的笔触给自己或者人生一个交代，我想告诉这个世界：我来过。**

②《人生果实》https://www.jianshu.com/p/dfc0ff305431
风吹枯叶落，落叶生肥土，肥土丰香果；孜孜不倦，不紧不慢，人生似果实。

他和她，津端修一和津端英子，是加起来177岁、认真分享果实的夫妇。几十年的相濡以沫，一辈子的"努力去做"，一生坚定"做自己能做的事"，终而积攒人生的魔法果实。

③《被讨厌的勇气》
自由就是被人讨厌，任何人都没必要为满足别人期待而活，一切都是平等的的"横向关系"，构建"共同体"。

世界极其简单，人们随时可以获得幸福；个体心理学（阿德勒心理学）是所有人的心理学。

④《时间看得见》
人生墓志铭拷问：你是谁？你要去哪儿？你要怎么去，你将以多快速度到达？

探索志向是核心，你的人生每天都算数。你定义你，你塑造你，你成为你！我们的人生看得见！

2.【OKR进行曲】：教资第一周复习结束

Shaw说：学为人师，教资必过是我立下的二三月承诺，也是我2020年的关键目标之一。师者，所以传道受业解惑也，教书育人，达济天下。

两本书，10h扫盲直播，简单过一遍知识点，放假果然还是需要视频解说，自制力一般的小伙伴可尝试（独自复习看书很考验人性+）

深度剖析：现在的Flag会被打脸吗？我只知道：我才刚起步，核心复习还没有开始，专注度心流体验为2（1—10），接下来的才是重头戏！

3.早睡早起挑战——万里长城

扎心拷问：300天的早睡早起目标能够完成吗？

想对自己说：身体永远是革命的本钱，给自己一个健康有活力的身体，你值得被自己信赖。对自己爱的人负责，对爱自己的人负责。

二、本周你留下的遗憾是什么？

一千个人读者有一千个哈姆雷特，当我浏览一个观点、欣赏一部电影、阅读一个人的人生时，就已经在开拓自己认知局限了。你要相信你自己选择的就是对的！

1.知识焦虑，你中招了吗？
听不完的直播与课程，放不下的矛盾与自卑，屯不下的资源与鸡汤，知识焦虑不断被贩卖的时代，我是被割的韭菜吗？

尽管有高能产出，但产出以后是迷茫丧，好像是在即将看见星光的时刻来了一场倾盆大雨，我又纠结、动摇并走向了小说，开始逃避。

2.后时代开启，你坚持了吗？
108后时代、OKR营后时代，曾经答应好的立下的誓言成了一个个记忆，从寥寥数语到"毁尸灭迹"，有些人离开了就再也不见了。

其实很感谢，一起走过的星光，那时那刻真实存在且鲜活有力的记忆，我们学着不断成长、不断见识世界，其实也明朗，这样的结果也不算太坏。

只是，终究有些过不去自己内心，以后原则：不要轻易许下承诺，因为大多数时候时间会磨平一切，时刻保持"沉默"，少说话多做事。

三、本周你的四维思考

对工作投入与时间满意吗？
学习时间投入有多少？
为健康做了哪些投资？
对家庭投入时间满意吗？

1.关于工作投入——14h
疫情影响+安全为先，我们在家长微信群内要做的是每日滚动统计，最基础最根本的是选择（其实更优化的要进一步利用直播平台+教学资源，可以没思考）

2.学习投入——30h
科目一科目二扫盲时间，甘之如饴；阅读写作观影，小动作大兴趣。

3.健康投资——1h
为早睡早起点赞，关键目标一定要坚持！

4.对家庭投入——5h
每天的一日三餐被奶奶安排得明明白白，舒服恣意，掌握弟弟妹妹们直播与班级信息通知（尽管只有一次2h全程学习陪伴）

第三篇章

下周计划

每个人都是自己的CEO，做自己最想做的事情、做令自己最满意的事情、做令自己弯道甚至变道超车的事情。

下周关键词：人生记忆录+教资之旅+阅读观影直播

下周关键目标：40h学习、18只青蛙、运动锻炼

下周关键结果：
1.1篇周记、5篇+日志、7篇效率手册、4000+输出。

2.早睡早起5天+、锻炼3次

3.微梦想清单：妹妹生日+观影7部+纪录片1部+清华课程1门。

4.阅读《数学之美》《樊登读书法》+心得体会。

结语——人生原则

1.日省复盘——每日坚持记录与反思，寻找自己的进步与生命的美好。

2.先完成再完美——治疗拖延症的绝好办法，遇到困难时时刻以此句提醒自己，“justdoit”，行动起来。

3.断舍离——拒绝“不必需、不合适、令人不舒适”的事物。

4.早睡早起——没有什么是一顿睡眠解决不了的。养成身体好习惯，受益终生！

5.积极主动——只要想做，就没有做不成的事情。