前几天，前同事小聚，有关系铁的，也有关系一般的，照惯例，还是会八卦一下前单位的人和事。刚离开那儿时，好像兴趣特别浓厚，只要在一起就想听听那里的事，他那儿听一耳朵，她那儿听一耳朵，凑齐了，没事想想也挺可乐。时间久了，兴趣也就淡了，还是会听，但听的心态变了，往往是左耳朵进，右耳朵出。
我想说的是：人人有颗八卦的心。近了说，亲戚谁谁可得着孙子了，朋友谁谁好像离婚了，往远了说，杨幂真的是整的，吴奇隆和刘诗诗又在虐狗……说实话，这些跟我们真是一毛钱关系也没有，但就是爱凑这一耳朵，就是忍不住去点那种手机上标题都很无聊的新闻。李笑来说过的注意力的三个大坑之一就是“操碎了别人的心肝”，谁没掉进去过！
看完《奇特的一生》，就想仿照柳比歇夫记录一下自己时间的分配，我相信我们绝大多数人没有做过这样的统计，我当然也坚持不下来，因为记录的结果令人沮丧，八卦所占据的时间多得吓人。早上上班先刷手机，微博、微信、QQ，和同事聊天，有时是主动八卦，有时也是被动的，被所谓“人际关系”绑架，你不听不聊显得你孤傲。算算我们每天花了多少时间在讨论和研究别人的事，绝对超过关心自己的事。
听了李笑来的课后，在这方面我收敛了很多，但还是不尽如人意。对关系特别好的朋友我也在尝试着说“不”，因为我相信他们能理解，或是包容。有一点我做得还很不够，就是把这样的道理告诉他们或说提醒他们，虽然这是人人都应该知道的道理，但很多时候我们是无意识的，如果有个人去点醒一下，我们平常就会多加注意，完全不八卦可能做不到，但至少可以节约不少的注意力开始关注自身的成长。
可做的事太多，而我们的注意力又有限，如何运用好这有限的注意力呢？第一我建议开始记录时间占用，这是最基础的，刚开始可以粗一些，坚持一段时间，其实我们每天的Schedule不会有太大变化，很容易找出规律，这样也就发现了自己存在的问题；第二于己无关的人和事可以放在次要位置，先做于己有关的事，有空闲了再去想其他的，也许一整天忙自己的事都忙不完，根本没时间想其他的了；第三就是要“狠心”拒绝，有时是对外界诱惑的抗拒，这比较好办，难的是对自己的八卦之心say no。
我只粗浅地想到了这么多，相信慢慢地会有改观，当然最主要还是认知的问题，认知改变了，根本不需要别人督促，很多行为就是习惯成自然了。希望我们多点时间关心自己，关心爱我们的人吧！
