昨天早上6点24起床，今天也差不多是这个时间起来，对于我这个懒觉专业户来说实在难得，并且晚上还都是12点多才睡，能这么早起还是要归功于一个app ，设置好时间后第二天早上到时间了闹钟响起来发出巨大的声音，你必须甩够30下或者拍张跟昨天设置的一模一样的照片或者其他需要让你清醒的设置声音才能停止。
早起后不慌不忙的做了早餐、午餐便当，化了妆，开车到公司才9点不到平时都是快十点到公司。早晨全麦面包加鸡蛋，中午蔬菜炒鸡蛋加半个玉米，晚上加班回家九点多了 吃了几粒花生米芹菜。
还赶在十点前发了两天的英语作业！内容是 借车与请客吃饭；然后进入到场景篇幅：值机。
每个人的一天怎样完成其实跟早起有很大关系，另外如果想长久的保持每天都有进步那有一点非常重要：就是不要一开始给自己设置宏大的目标，如果想跑步不好坚持每天就跟自己说就跑五分钟，当你觉得这个很好完成时就会想去完成它，但实际跑着的时候肯定不止五分钟，可能是六分钟也可能是十分钟二十分钟，这样还超越了自己一开始设置的目标，自然也是带着愉悦的心情持续保持下去。
我们要克服的是人爱舒适的天性，找些小技巧去辅助自己不那么难受的去一步步完成自己设置的目标从而变得越来越好。
最关键的是这一天并没有很困，吃东西也很自律没有吃油腻厚重的食物，早起感觉一天的效率都很高！
