我是017-淑华，今天是21天脉轮净化工作坊的第（12）天。
昨晚听完课做了体式，没有特别的感觉，觉得不难做。
今天早上到太阳下做了三个轮的舞动，回到家做了三个轮的穴位敲击。有特别的感触。以前我经常是醒过来睡眼惺忪地做穴位敲击。今天舞动过后回来敲击，因为身体打开了，很容易就进入到潜意识，能量清理很大。很彻底。做完情绪稳定，精力充沛。据同事说，我今天脸色红润。我自己的体会是，今天终于没有了长久盘旋在我身上深深的无力感，困倦感，而是很有精神。下班回家也没有以前的“拖着”沉重的步子往家挪的感觉。而是双腿有力。回到家也轻松做了午饭。总之，精力很充沛，不是那种亢奋，而是踏实和有力。唉，我终于又感受到久违的轻松。好感恩！
中午午休过后，做了三个脉轮的体式，也有很大发现：1越来越多会用力，会分配力量了。根据需要，身体可以局部用力，而其余部位放松。2下肢越来越有力。记得第一次做时，好几个体式都只能摆个样子腿就掉下来了，感觉腹部就像一块水豆腐，颤颤巍巍，毫无力量，聚合不起来。今天却开始感受到对自己力量的支配感的喜悦。真的太棒了。再次相信这句话，“没有一次努力会白费。”只要去做，身体自己学习得很快，不用大脑帮忙想如何做好，只要按照步骤操作，身体太聪明了，绝对是一级棒的学习好手。看到自己顶着内在对自己的评判“你很笨…这个你做不了的…你已经不年轻了，别逞能…算了吧…太难了…”等等的杂音，心里再怎么抗拒，也要在床上去摆个姿势，让身体知道她的任务。结果，今天，我就体会到了这份成就感。可能，我的姿势依然在摇摇晃晃，我的身体依然是该直不直该弯不弯，但是，我记住老师的教导，重要的是那份品质，去找身体的感觉，所以，我就把重心放在每个体式所要去探索的脉轮部位，去感受那个部位的感觉。我自己的喜悦在增加。这份喜悦有对自己坚持跟课实修的嘉许，还有跟身体越来越亲密链接带来的熟悉感之后的笃定的内在的喜悦感。
穿越头脑，走入内在，身体是通道。我一次次对此有体验。
特别的感恩！特别的美好！
还没有做无条件付出爱的事情。我在创造中。
祝福大家。
