年轻人刚从学校走出来，从来没有面试过，一个陌生的行为，害怕不能赢得面试官的好感，对面试成败充满了未知的担心，坐在面试官对面，口干舌燥，掌心出汗，心跳加速，腰腿酸痛，精神不振，好像身体被掏空……
有一点紧张害怕，是很正常的。但如果过度紧张害怕，那么问题就来了。过度紧张害怕必然会影响你的面试发挥，大脑一片空白，说完上句不知道下句说什么，你说你具备什么样的能力，问题是如果你表现不出来，在面试官这，就是没有！你猜面试官会不会非常善解人意，“哎呀，这个小伙子是不是刚毕业从来没有面试过啊，我体谅他下吧……”别做梦了，到哪里找这么好的人……
关于如何克服面试紧张，明哥有五点小建议：
第一，客观看待
面试中只有两种人，一种，紧张的，一种假装不紧张的，一定程度的紧张，明哥觉得，是正常且有好处的。如果你能把紧张程度控制好，你就能够更迅速地思考，更加专注，说话更加流畅，甚至比不紧张的情况下表现的还好。
对于用人公司来说，如果一个应聘者紧张到一定程度也反映出他对于这次面试的重视，对于能加入公司的机会非常在意。这时，你可以尝试如实说出自己心情紧张，不妨直接对面试官讲：“对不起，我有点紧张。”坦诚更容易赢得别人的好感，一般面试官都会给你鼓励，你的紧张情绪也会逐渐消失。
第二，做好准备
一般情况下面试之前或面试刚刚开始的时候会紧张，随着你和面试官的交谈，你紧张的感觉会逐渐减淡，因此开场的自我介绍如果能够发挥好的话，给面试官一个好印象，你自己也不由自主的放松下来了。像自我介绍这种逢面必问的，你就应该提前写好背熟，一个好的开始可以大大降低你的紧张感。其他的常见面试问题也都可以提前了解准备一下。
另外，适当的准备一件有品质一点的衣服，会感觉自己变得精神焕发，信心倍增，也就不会那么紧张了。面试之前，可以看点轻松活泼、幽默搞笑的读物，转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理，避免紧张、焦虑情绪的产生。
第三，建立自信
很多职场新人不够自信，是觉得自己专业能力不足，可……你难道对自己的学习能力也没信心？公司招聘新人更看重你是否有值得培养的潜质。
对自己做一点积极的自我暗示，比如面试前对自己说10遍“我相信自己”，“我一定能行”，有时候这玩意还是管点用，还可以闭上眼睛想象下去面试的场景，如何进入面试场所，如何和面试官打招呼，怎么满怀信心的回答问题，没有准备的提问如何应对……尝试以面试官的角度来思考现场情况，想像别人比自己可能更紧张或者大家都是一样的心境……
第四，看淡得失
不要害怕紧张，你想要控制它，首先需要承认它。从心理学方面来看，造成面试紧张的根源，是面试发展的实际情况和你事先期望之间的距离。事情发展和期望之间的差距越大，紧张的程度就越大。如果你实在太紧张，明哥有一个损招，是一种极端的方法，你可以把前两次面试当做是练习，尽最大的努力，抱最小的期望，至少前两次面试你没有心理负担，可能会放轻松一点，而且，说不定还会有意料之外的收获。
不要过于追求完美，对自己要求过高，容易患得患失，你越担心出错越容易出错，想在面试很短的时间内，把问题想得既周到又全面是不现实的，把自己最好的一面基本呈现给面试官了，就是胜利。
第五，凡事积极
有的面试者紧张是担心暴露缺点而紧张，你不如把注意力放在展示自己的优点上。另外，说服自己，在面试中你一定会犯错误！这很正常。不要一个面试问题感觉回答的不好，就觉得没戏了，面试是一个双向选择，面试官当然在决定是否聘用你，但你也可以决定老子到底去不去，你所在的城市不太可能就这一家公司在招聘，面试一旦未遂就要去喝西北风了，积极一点，面试成功固然可喜可贺，面试不成功也是一次学习，咱下次面试可以表现得更好。
