首先非常感恩Mia的分享，让我再次触动了内心的想法！

1.原则：学习+行动+分享

(做分享都是在没有涉及版权的前提下，学习好课好分享之后根据自己践行的情况做输出分享，做这个说明是为了排除一些不必要的误会)

不管你是做个人品牌还是想影响身边的人或者是商业表现，都是要学完之后，去行动，去践行，结合自己的实际情况，不断地输出你的收获，心得，还有给到老师一些反馈，这个过程非常重要！分享了复盘了行动了，才是你的，不然你只是知道，没有做到，那你永远不会得到！如果你只是去学了，不行动，不践行，然后去分享了，也会感觉总缺点什么的，因为你没有亲身体会，没有那种切身感受！也无法做到真正意义上的个人品牌，或者是影响他人，商业变现等等！

2.热情是什么呢？

热情不仅仅是你做事情的欲望，也不仅仅是内心原始动力，内心驱动力，更重要的是，热情还是你翻转人生的一个神器一个工具！

热情可以让你不断地做着自己喜欢的事情，不断地吸引到同频的正能量的小伙伴，而且还可以更快的去实现你人生的目标和愿景！提到了《吸引力法则》这本书，热情和吸引力法则有着异曲同工之妙！

热情可以帮助你聚焦自己的时间和精力，毕竟人的时间和精力都是有限的，找到了热情，可以帮你更加高效快速的实现你的人生愿景！这个时代，夺走你注意力的事情很多，所以，注意力回到你想要的人生上，想要去到的地方上，注意力等于能量，注意力造就事实！

3.热情测试：它是一种工具

(美国一位叫Janet老师研发设计出来的有科学依据的测试工具，通过这个工具可以帮你找到你的人生五大热情，五大热情可以帮助人们更快的实现显化你想要的人生的)，从内心，不断地帮你清晰自己想要什么，越来越清晰自己想要成为什么样的人，越来越清晰自己想要过什么样的人生，越来越清晰要做什么样的事，清晰就是力量，当你越来越清晰自己想要什么时候，现实中显化的也越来越快！

4.对于热情测试，热情，有的小伙伴可能会有的几种疑问困惑？

~不知道自己的热情是什么，迷茫，然后通过各种各路人说的方式去探索

~不知道生命的全貌，从各个生命纬度去看，而并非单个纬度，单个生命热情和五个生命热情的能量是非常不一样的

~可能只有一两个兴趣爱好，还不确定是否是热情，怎么波

~它是你的弯道超车器，每天活出你的热情才可以哟，并不是做一天等下停，要持续笃定的去行动哟

~看到就是改变的开始，不断地去觉察自己吧，看看自己热情探索到什么样的程度了，换角度，看待自己

5.活出你的热情的三部曲

①持续每日设定美好意图，然后百分百相信自己，无比笃定的去行动

外在的世界由你内心世界创造出来的(Mia自己买房的例子)

想象的强大能量，大胆清晰的画面呈现出来，想做任何事情，都非常清晰的样子！

②U be U

做你自己，成为你自己，需要一个过程，慢慢来比较快，从当下点滴开始，说自己想说的话，吃自己想吃的饭菜，发自己想发的朋友圈，注意力放在自己可以改变的事情上，此刻，你有多想成为你自己，此刻你有多想做你自己，那么，行动吧！

③爱自己，且有两大重点

第一，允许自己(他人)以及主动选择~mia讲了她一个下属，同事的故事

允许他人/自己用什么方式对待自己/他人，自己心中的原则，自己心中的要求是什么！

第二，接纳自己，全然百分百的接纳自己，当你做到了这一点，你会发现生活中没有陌生人，生活中也没人可以影响到你的情绪，你喜欢一个人，讨厌一个人，其实都是自己对自己的投射，不是别人让你自己喜欢，讨厌，而是，自己和自己的关系，自己和自己的相处模式让自己喜欢或者是自己不接纳自己的点！

[Mia分享了她自己接纳了自己的安静，同时也深深的感受到了她的安静的能量，从不同角度，工作，亲密关系，社群来让自己遵从内心的感受，做自己，做那个自己想要做的自己，而不是让自己做身份，岗位，或者是外界让做的，特别好，做自己，做想要的自己]

愿意敞开去表达，说自己真正想说的话，坦诚的沟通，不管是上司，爱人还是社群的小伙伴都特别理解她！

同时，接纳自己这么重要，怎么样才可以做到百分百接纳自己呢？mia分享了她亲测有效的两点，(潜意识的训练).

第一是在手账本上自由书写，想说什么写什么，想到什么写什么，看到什么写什么，在安全环境下，与内心产生一个链接，内心真正表达的声音才会出来，告诉你它喜欢什么。要时常觉察哦！

这个和平时，你在外面，工作，生活，社交的时候的内心的状态是不一样的，因为那会的你有着不同的身份，在不同的环境下，内心要表达的是不一样的，那会可能更多的是要保护自己！

第二是，感恩自己的练习，这是平常感恩他人，朋友，家人的基础哟！(对着镜子练习)

践行：

1.每日设定美好意图

2.感恩自己的练习

3.保持觉察，爱自己，接纳自己

4.行动行动行动，重要的说三遍哇

知识眼界和学习都不会让你更美好，只有行动会！