“宝宝吃一口，再吃一口就可以看电视啦！”每天都表演的“你跑我追”的喂饭大战，宝宝心烦，爸妈心累。
宝宝自主进食的进程
许多时分，家长忽略了宝宝想自己吃饭的信号，担忧宝宝自己吃得不够多，影响生长发育。
6个月 的时候
宝宝6个月大往后，手眼调和才干迅速展开，他盼望独立的知道变得剧烈，进食时宝宝会伸手抓家长的勺子或食物，这是让宝宝学习独立吃饭非常好的机会。
8个月的时候
宝宝8个月大会用手拿起食物放进嘴里，还会拿着勺子把玩，不时把它放进嘴中。
1岁 的时候
宝宝在1岁左右时，会把勺子放进食物中蘸来蘸去，然后把沾了食物的勺子放进嘴里。
1.5岁 的时候
再大一些的宝宝，逐渐把握了用勺子舀食物，而且会用另一只手扶着碗，一同宝宝会用叉子。
2岁 的时候
2岁左右的宝宝能纯熟地用勺子自己吃饭。
通过重复检验，不断地在差错中学习，宝宝才干熟练地舀起食物而不会弄洒食物。
让宝宝自主进食的长处
常常听到一些家长抱怨：
我每天追着宝宝喂，不喂的话他就不吃，真让人头疼。
如果家长因担忧宝宝弄得乌烟瘴气而阻遏他学习自己吃，不只阻止宝宝练习自己进食的技能，一同也削弱他学习自己吃的积极性。
宝宝自主进食是一种很凌乱的活动，它要求宝宝的手、眼、嘴高度调和，一同还伴随着上半身多组肌肉的协作，这些调和与协作受大脑的指挥。
一同，宝宝自主进食利于不挑食、不偏食的习气的养成，对宝宝的大脑发育和生长发育有利无弊。
让宝宝自主进食的4个要害点
宝宝自主进食简略被呛噎到，是家长们担忧的问题。那么，让宝宝自主进食，家长应该留神些什么呢？
预备工作
给宝宝预备安全易用、大小适合的餐具；
进食前给宝宝洗净小手，穿上围嘴或围兜；
移走餐桌上不安全的物件和不适合宝宝吃的食物；
食物的温度、大小、软硬要适中（如果宝宝还未会用门牙咬断食物，食物应小于1厘米，软硬度同熟香蕉或猕猴桃）；
容许宝宝用手抓东西吃，做好饭后收拾“战场”的心理预备；
避免频密擦拭宝宝的手和嘴，这样阻止他进食。
喂食环境
收拾可能让宝宝走神的物件
宝宝独立进食的时分，不要翻开电视，一同移走让宝宝走神的物件。
让宝宝的留神力会合在吃饭上，没有其他要素的打扰，宝宝能主动拿食物和餐具，这样宝宝可以自己调度食量，不会吃得过多，还能避免养成边吃边玩的坏习气，一同吃饭变成了亲子沟通的愉快时光。
研究结果显现，一边看电视一边吃饭，简略进食过量，对于一岁半以下的宝宝，看电视会阻止他们的言语展开。因而，不建议一岁半以下的宝宝看电视。
在固定的座位上进食
让宝宝有「坐在这儿就是要吃饭了」的知道，从小养成坐下来吃饭的习气，家长根据家中的环境，选择适合的婴儿餐椅或座位。
让宝宝具有自己的餐盘
家长可以选择附有餐盘的儿童餐椅或让宝宝坐近餐桌，以便宝宝在餐盘或餐桌上拿食物和学习运用餐具，这样会让他更情愿独立进食。
而且，用趁便餐盘的儿童餐椅进食时，餐盘能接住掉下的食物，便当饭后家长收拾“残局”。
如果家长选择在其他座位喂食宝宝，要留神以下几种情况。
家长抱着宝宝：宝宝与家长坚持同一个方向，很难看到对方的正脸，阻止家长查询宝宝的进食情况。
家长和宝宝坐在地垫上：现已有爬行才干的宝宝不会乖乖地坐着吃饭，这样宝宝难于养成安坐吃饭的习气。
借用婴儿推车：如果学会爬行的宝宝爬下推车，这样喂食宝宝是非常危险的。
运用餐具
怎样帮助宝宝用勺子
宝宝对家长喂食的勺子感兴趣的话，可以把勺子给宝宝，家长换另一只勺子。
家长把握运用两只勺子的方法，前进喂食的功率一同让宝宝学惯用勺子。
第一种方法：给宝宝拿一只勺子，让他把玩，家长用另一只喂宝宝。偶尔把食物放在宝宝的勺子上，让他自己放进嘴里；
第二种方法：给宝宝一只空的勺子，在另一只勺子上放食物，然后把放满食物的勺子与宝宝沟通，让他自己放进嘴里，多次重复这个进程。
当宝宝用勺子舀食物遇到困难时，家长可用另一只勺子把食物拨入他的勺子或把食物弄得小一点，便当宝宝舀起，必要时辅佐宝宝扶着碗。
宝宝独立进食的初级阶段，食物会掉在地上，甚至弄得一团糟，家长要有耐性，放松心境。
宝宝需求较长时间来实践，逐渐学会在没有家长的帮助下用勺子自己进食。
怎样帮助宝宝用叉子
宝宝学用叉子和学用勺子的进程相似，选用齿比较钝的叉子，建议引导宝宝用叉子吃生果粒或通心粉，这将是非常幽默的检验。
家长演示用叉子叉起食物，让宝宝多查询，然后鼓动他用叉子叉食物吃。当宝宝用叉子遇到困难时，家长可以用叉子或勺子帮助宝宝叉起食物。
手指食物
让宝宝学会独立进食，不得不提的是手指食物。
美国儿科学会建议：
当宝宝可以独立坐起来，懂得伸手抓食物时（大多数在8个月），家长可以预备简略拿起的食物，给宝宝抓着吃。
举荐的食物
家长要保证给宝宝的食物便当吞咽，质地柔软，而且要把食物弄成小块，保证宝宝不会被噎到。
比如：
处理好的小块生果（苹果、香蕉、西瓜、梨子、哈密瓜）；
水煮或蒸熟的小块蔬菜（胡萝卜、红薯、西兰花、马铃薯、压扁的豌豆）；
全熟的肉条/块（鸡肉、牛肉或其他嫩肉）；
切块的水煮鸡蛋，小块的面包片和全麦饼干。
不举荐的食物
1岁内的宝宝不要吃需求咀嚼的食物，即使他现已长牙了，包括大块生蔬菜、整颗的坚果、整颗的葡萄、爆米花、未煮熟的豌豆、芹菜、口香糖、硬糖，以及其他圆的巩固食物。
不论宝宝自主进食的技能是否纯熟，宝宝独立进食时必须有成年人在旁看守。
