文 | 动历盒育儿袁老师
经常听到有些家长说：“我家孩子注意力不集中，但看起动画片、拿起手机、玩起电脑游戏来，注意力却非常集中。”孩子有事没事总喜欢看电视、玩电脑、玩手机，似乎这些成了他们的重要娱乐，“屏幕娃娃”也就因此诞生了，特别是暑假期间，孩子更是“机”不离手。
孩子长期接触手机、电脑和电视不利于成长，要应尽可能地减少孩子接触屏幕的时间。
手机娃娃？电脑娃娃？电视娃娃？愁坏妈妈！这些“屏幕娃娃”怎么整？
长期有效的方法是既为孩子提供脑力刺激的真实情景，又为孩子自我娱乐提供所需的工具。
让孩子在学习过程中与周围环境互动
如果你想开发孩子的智力，就应该与孩子一起做游戏或活动，让他们听你朗读文章，回答他们提出的各种问题等。
当然也可以在生活中让孩子学会生活技能，比如让他们独自去超市买东西，让他们在购物当中学会数字的加减和与人沟通等。
让孩子学会自娱自乐和自我学习
自我学习的能力是终身享用的，这对培养孩子的独立精神和自力更生很有帮助。试图去用更积极的、更娱乐的方式(如阅读、体育和户外玩耍)让孩子热爱生活，这将使你的孩子终生受益，会让他们拥有更多的健身、自娱自乐的机会，开发他们的好奇心和创造力。
可用其他方法打发孩子的时间
你可以与孩子设计一些有意思的活动，比如烘烤、亲子骑行、做手工、设计5D电影图纸等，让孩子有特别喜欢做的事情。有一个孩子，他的趣味非常特别，在体验了5D电影后，就想将家里的“投影影院”改造成“5D影院”，于是7岁的他详细构想了所有可能性，还煞有其事地画了设计图纸。
可以让孩子体验无聊的感觉
现在的孩子要参加各种各样的兴趣班，业余时间被排得所剩无几，少了一些无聊烂漫的时光，比如闲着无聊去观察蚂蚁搬家、蜘蛛织网等。这些都是消磨时光的方法，在这当中，孩子会学会观察与想象。
要让孩子养成阅读各种各样书籍的习惯
由听到读，由亲子阅读到独自阅读，这个阶段的量化与质化，将会充实孩子的生活，他们会在无形中学到很多知识。
最后要控制孩子接触屏幕的时间和内容
手机、电脑和电视并不是一点也不能碰，而是不能整天沉溺于屏幕，成为孩子重要的娱乐。适当地看一些电视节目、玩一些电脑游戏是可取的，但要控制孩子接触屏幕的时间和内容，尽量选择一些短剧、独立剧、益智类游戏等。
当然，预防“屏幕娃娃”，作为家长同样要不看或少看电视、少玩电脑和手机
假如家长自己整天沉迷于屏幕当中，却让孩子少玩手机、电脑，少看电视，似乎有些强人所难，因为孩子会去模仿父母的行为。要想让孩子不成为“屏幕娃娃”，我们自己首先不能成为“屏幕父母”。
很显然，为孩子设计丰富多彩的活动，引导更多的兴趣点，激发他们更多的好奇心，他们的选择可能就不会只剩下手机、电脑和电视这些屏幕了。
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我是动历盒育儿袁老师，国家二级心理咨询师，家庭教育及儿童正念教养专家，感像作文创建人，专注于3-12岁孩子的家庭教育，拥有教育类版权245项、几百个原创产品和儿童正念冥想等几十个线上原创课程。欢迎关注，一起交流！
