跑步是一件值得付出时间去坚持的习惯，它帮助我们养成自我。
晨跑不宜长，一公里即可。只要充分调动起身体的韵律，大脑的活跃，目的也就算达成了。
时间也是值得考量的因素，最好是太阳欲闪未闪、宛若黄昏时的安宁时刻，大约在清晨六点。
我喜欢夜跑，单纯地因为夜晚很长，可以自由地去跑。
没有太阳，不用考虑防晒，没有琐事加身，夜晚本来就是休息的时间，更不会跑完以后累得气喘吁吁的时候被突然叫去又是开会又是上课。跑完了，痛痛快快地洗个澡，踏踏实实地睡个觉，闭上眼睛安安稳稳地结束这一天。
舒服！！！
之前，听同学说，跑完步以后，喉咙特别痛，想了想我自己，没有这个情况啊，也便一笑了之了。
很多事情，自己没有亲身经历过，便是高高挂起的姿态，作壁上观的不屑。
直到今天早上，我才深切地感受到那痛楚，喉咙像是肿胀起来，就是痛，咽口水都痛的那种。
直到此时，我猜得以深切地反思起来。从前，我跑步习惯用鼻子呼吸，这样一来，控制自己的呼吸感受就更深些；可是昨天晚上，我特地大口呼吸，想狂甩掉那些不安的情绪。
大口呼吸，五公里，二十五分钟。
缘由就这样水落石出。
秋天的雾气很大，那时的雾气的清爽的。现在不同了，障眼的只能是霾，人们不能相信，也不敢相信那会是从前的雾气。
夜晚的雾气很大，早晨也是。我喜欢雾，这个字眼，代表着神秘，代表着我心上仙风道骨的秘密住所。
雾气缭绕，光是想想，都仙气十足，撩人心弦，忍不住想上前去看个究竟。
经此一痛，日后跑步当选晚间日未落，人影斜在地的时刻。
日未落，则气温适中；人影斜，则不用担心防晒。
