05感恩日记 | 要少想多做，要鞭策自己

文/玮玮

生活的目标感，我何时能够体会？

Day 5 2020-1-12 感恩已有，踏实做事就好。

上海，星期日。阴转多云，3-9℃！。

❤ 感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

$\bullet$ 早上睁眼看到有阳光，心情豁然开朗，读了一会儿书，完成了笔记。

$\bullet$ 为了让萱宝晚上可以早些时间睡觉，计划午睡取消，所以我们在午饭过后就一起出门逛街了，选逛上海城隍庙，感受下即将要过年的氛围，没想到下午16:30在麦当劳吃薯条的时候她竟然一边吃一边睡着了，不过也就让她瞌睡了15分钟。

$\bullet$ 写完这篇感恩日记我的生日也到了，老公今天一直闹着要给我买礼物，可我今年准备对自己的物欲精减，所以告诉他这份礼物先储蓄着，等我完成了今年一项目标，我再来拿。

$\bullet$ 知道明天会很忙，工作上也很多事，估计没时间思考第二篇书评文字，放在今晚先交了，希望还可以被评为优秀，那样我就会更有动力了。

$\bullet$ 跟着英子买的手账收到了，迫不及待地在感恩营分享，希望今年手账记录可以做好。

❤ 感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

$\bullet$ 起床后想到自己好像有很多事没有完成，感觉急躁，对自己也很不满意，后来想到萌薇老师说的每天目标感，知道自己的问题原因，要找寻方法解决自己的问题，情绪也就平稳了。

$\bullet$ 下午和老公说一件事情，他使用了豺狼语言，让我感觉很不舒服，直接回怼了他，自己道行还不够啊，好渴望天天到长颈鹿语境中生活。

$\bullet$ 临睡前萱宝一下子不高兴了（我到现在还没明白她为什么会一下子不高兴，准备明天下班后和她聊聊），一直打我，开始时，我还平静的和她说话，可她反而越打越凶，结果就是我狠狠地打了她两下手心，她躺到她爸爸怀里求安慰，最后在我怀里睡着。小孩啊，一个神奇的磨人天使。

❤ 感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

$\bullet$ 明天我要工作，爸爸妈妈晚上过来明天帮照顾萱宝，双职工的家庭，老人帮忙带孩子，双方生活在一起总有些生活习惯的矛盾，相互忍让，其实都是为彼此。

❤ 感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

$\ast$ 高能要事：交完第二篇书评。

$\ast$ 自己满脑子的想成为什么样的人，可行动都没让自己这样做，明知而不做，有些蠢了，一定要行动和思考！！！

❤ 感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩今天所发生的一切，让我知道了明天要改进的地方。

——The end——

作者简介：我是玮玮，一个在学阿德勒个人心理学，爱手账的职场宝妈。