李笑来专栏《通往财富自由之路》精读解析100篇004
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为什么配这个图呢？因为是我今天刚拍的。那今天刚拍的就应该放在封面吗？不是的，我是想说这张图不是我随便拍的。实际上原图是这样的
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以前的我肯定会直接发这个图，因为我直接感官里拍出来感觉最好的样子就是这样了。但是前段时间我学习了手机摄影可以后才知道拍照和摄影之间的距离是多么远。以前根本不知道要首先把手机端平了，要用手机里的专业摄影模式而千万不要用美图秀秀和一些美图软件拍照，如果你只是发网红自拍你可以直接跳过。
两者之间的差距就得益于我的元认知学习之路。
元认知能力很重要，几乎影响一个人生活的方方面面
元认知就是思考自己思考过程的认知
以前我拍照都是随意拍，看到美景、美食不能错过一按就拍下来了，或者自拍用美图也能自恋一番，根本没有思考过或者思考也仅限于自我的“意淫”。
于是自拍是这样的
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花是这样的
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而我开始思考什么是摄影时，开始去专门找老师学习时，每天拿着手机不断刻意练习后我的照片成了这样的:
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不能说我现在拍得就很好，只是我起码有意识去拍照，跨越了拍照和摄影的鸿沟。
而且自从我开始有意识去捕捉生活细节的时候，发现生活中美好的地方太多了。经常为了拍一朵花各种奇怪姿势上蹿下跳却不亦乐乎
虽然摄影不是我的职业，也不打算当什么摄影师，但摄影给我带来的乐趣是金钱都代替不了的，经常废寝忘食沉浸在花花草草莺莺燕燕中，用时下流行的一个词就是进入了“心流”，当你做一件事情不计回报自愿付出，全身心的投入无法自拔你也一样会进入心流状态。这也是提高元认知能力的方法之一，找到自己的兴趣并投入进去，通过刻意练习到达心流之河收获喜乐。
提高元认知能力的方法之二是反思，吾一日三省吾身。控制情绪和控制时间一样都是徒劳的，冷静常常并不是控制情绪的结果，而是“认清情绪来源，并找到解决方法的结果”。而认清情绪的来源就是调用元认知能力。
通过摄影获得的第二个改变是心情平和很多，虽不是什么大彻大悟但也有了几分风轻云淡。
我每天都在反思以前那些烦恼是不是也和我观察世界的眼光相关?以前拍照随意，干什么都随意，看不见美或者说不能很好的理解美，不理解美就会曲解美甚至当成是丑的东西，一度觉得人性是万恶的，世界是黑暗的，世道人心难测。可是现在通过自己的镜头发现了“隐藏在世间的美”原本没有被我注意过的美。既然世界是这样那人肯定也是这样的，人不能只用好和坏来区别，人群也是形形色色像这花花草草一样各有各的样子。想明白了情绪自然就平静了
提高元认知能力的方法之三就是坐享
坐享很简单方便，只要你想做随时随地可以开始，不管身在何处，闭上眼睛，关注呼吸，放松身体，就ok了。把注意力全部放在关注呼吸上，感受气流的出入和速度，这是经过科学验证的有效的或者说最有效的脑保健操。刚开始不用管时间长短，走神了不要责怪自己把思绪拉回来继续关注呼吸就可以了。如果你坚持做就知道其中的奥妙了。已有科学证明坐享可以增大训练者大脑皮层表面积，让你的记忆力越来越好，大脑越来越聪明。很多大佬都喜欢冥想（就是坐享）比如乔布斯、马云、扎克伯格……
元认知的开启会给你创造一个崭新的世界，但是这不是终点，只是起点，祝福你开启元认知奔向未来，收获不一样的人生。
附小诗一首
星落几点暗香来
踏泥不忍损瓣白
揽衣俯身拾一捧
春意润眼香满怀
《春意二》
2018.4.14作
