讲真，我17岁乃至以前皮肤是超级好的，那时候是0毛孔（油性肤质，四川人，下文讲到的一些皮肤超好的姑娘是真好……）

那时候吃住和我妈一起，没用任何洗面奶和护肤品，但是夏天会打伞做些硬防晒，晚上洗脸也一直用滚烫的水拧着洗脸，但是到了17岁以后额头就开始长痘痘，和很多姑娘一样，那时候就开始了我的作死之路，看网上说要用温水洗脸，然后我就华丽丽的觉得洗不干净啊，好油啊，于是买了洗面奶，洗了好几年以后每次都觉得洗面奶洗完也油腻腻的……怎么办呢？最后就开始了用碧柔的卸妆水，对！！！不知道在哪个野鸡某乎和野鸡大v看的要用卸妆水才能完全把脸洗干净，然后就我就这样断断续续用了一年吧，中间我的脸一直会长些小疙瘩，毛孔粗大……我已经和初中时候的我脸部大变样了～由于各种说要用温水洗脸和洗不干净要用卸妆水，这一系列让我皮肤一直恶性循环下去……中间我妈妈不只一次说，小时候跟在我身边皮肤多好好多人夸来着……不过那时候我还一直坚信着‘科学护肤’……还是35℃温水，洗面奶，卸妆水，化妆水，乳液，我心中一直各种坚信护肤品的洗脑，各种买买买，大学时候的生活费都被我去屈臣氏交了智商税，各种好好养生早睡早起各种晨跑夜跑……，各种很科学的相信网上的言论说不能用热水洗脸，不能用毛巾……可最后皮肤还是毛孔粗大，一直长红色痘印，此起彼伏……后面大四寒假跟着我外婆在农村乡下，特别乡下那种，我还拿着我的卸妆水（对！！！就是这么执着，我要把脸洗干净！！不能残留！！！）每天‘兢兢业业’的把脸洗干净，冲洗干净，仿佛不按照这个流程我就不是个精致的女人，人生少了一些仪式感一样……然后了渐渐的估计被乡下的美景还有外婆的家狗子给美到了还是啥？反正那天我外婆干完农活回来吃完饭，我太懒了就和外婆一起用的她的热毛巾，滚水（意思是开水）这样拧的毛巾然后擦脸敷脸……然后我的妈，皮肤怎么这么干净？怎么这么舒服？？？仿佛发现了新大陆……洗完脸上摸着是滑滑的……一点也不油腻……然后果断第二天第三天都这样用……因为用卸妆水太麻烦啊……后面发现皮肤洗的干净不油腻，皮肤上的小疙瘩也没有了……超级舒服……脸肉眼可见的痘痘在干瘪，红肿在消失，毛孔也没撑开像针眼那么大了（对了，中间用卸妆水的原因还有个是脸上毛孔由于长期温水洗脸清洁不干净导致很多黑头，然后网上说卸妆水可以溶解出来……）……关键是热毛巾舒服，热毛巾方便啊……这就是我好几年前在评论区写的我那次偶然停掉护肤品的原因，然后跟着我外婆大概半个月吧，（对了，中途我外婆一直说，她一辈子都用的热毛巾洗脸，皮肤超级好，我外婆只有一点老年斑，没办法干农活晒的，但是年轻时候真没痘痘，皮肤也细腻……）回家以后我妈见到我都说我脸上红的地方都干瘪下去了，毛孔也没那么大了，后面大概是从2017年4月份一直到现在吧……一直坚信着热毛巾洗脸……一直到现在皮肤都过得去没长痘痘了…用的护肤品就是雪肌精化妆水，看皮肤干不干，干的话用一些，再用点眼霜………现在是2019年6月吧，皮肤稳定了很多，偶尔长一两颗小痘痘，很正常，心态平稳很多，偶尔会有人夸皮肤很好，作为女生已经不那么在意护肤品了（但是眼霜必不可少）。然后有几点答疑就是，很多人会质疑毛巾会有很多细菌，但是大家忽略了一点就是菌相（抱歉是这个不？大学生物学的现在都忘记了），比如人的脸，人的大肠，乃至女性的阴道，都会存在一些细菌群体作为一些‘优势菌体’来保持平衡，并不会完全是无菌‘空城状态’，相反如果肠道菌群失调，人也会生病，阴道菌群失调，女性会得阴道炎……所以有没有想过脸部也会菌群失调？？？记得以前大学生物老师说，好多年前有个公司是做生物化妆品的，专门研究美女脸部菌群，然后在化妆品里面添加……就是指一个皮肤健康的女性也是有一些菌群平衡的，所以如果你一直用你自己的毛巾，并且通风保持干净，毛巾上面也是你自己脸部的细菌，并不会有网上说的那样，仿佛滋生细菌就是洪水猛兽，相反上述说了保持优秀健康菌体是一种皮肤健康状态，失衡会导致各种问题…所以自那以后我并不排斥用毛巾，相反我现在已经用了2年毛巾了，除开那几年鄙视我妈怎么用毛巾？怎么小仙女不用洗面奶不用卸妆液的我？怎么不用温水洗脸？作死的几年没用毛巾以外其时间都用。我每次用完毛巾都是放阳台光照通风处，定期用洗衣液清洗，冲洗干净……希望很多小仙女可以看到这篇短文吧……真的希望很多大神不要乱安利了，小仙女要保持理性的判断……希望大家都有美美的皮肤……哎呀，本来都已经准备发布了突然想到了一点……就是我发现我高中时候有个闺蜜皮肤都超级好的，很白嫩，工作以后再相见大多数皮肤都变得有点点粗糙和暗黄了，然后去年我偶尔去成都会一起耍几天，一起吃喝拉撒就会发现真的是一样一样网红骚操作……洗面奶，35℃温水乃至凉水，卸妆液……护肤品……每天出门都要打bb霜，我就觉得真的，以前我闺蜜不用那些化妆品的皮肤真的比用这些以后要好很多的……不用化妆品只用一些口红，睫毛膏就是那种四川姑娘水灵灵那种感觉……只可惜我大多数闺蜜工作以后大多都有点皮肤问题……没有了以前那种滑嫩干净的感觉……我想大概被强大的网络吹捧的‘科学护肤方式"和生活有一定关系吧……（她们都有用一些大牌的产品…）总之，请小仙女们真的精简护肤，好好生活吧，这世界真的到处都是营销……保护好自己的荷包……

关于护肤可以一起探讨……

哈哈，我热爱分享平民美容，后续想写写去年做双眼皮的经验和过程，感兴趣可以在评论区留言哦～最后点赞的姑娘皮肤都好到爆～嘻嘻

增加关于日常化妆卸妆方面

简单化妆，出门就是口红，睫毛膏，眉毛，眼线笔，眼影～没有底妆，我每次这样弄完也会有人误以为我用了粉底液，其实应该是本身皮肤好点了，然后再加上眉毛，口红的明暗对比……所以看着也还好～然后这一系列的卸妆我都是用芙丽芳丝洗面奶～防晒，我是硬防晒，防紫外线渔夫帽+带件棉线衫（其实用不着什么防晒衣，感觉都是营销），打伞（黑胶伞就好了），这些硬防晒怎么也比起防晒霜防晒效果好～

对了，用洗面奶卸妆还只是在局部洗洗，平时外出如果路上灰尘大，我就用多芬那个无皂基香皂洗一洗，然后热毛巾，其实关于护肤，身体保养这些感觉我真的是走了好多坑，然后总结了很适合自己的～比如那款香皂我用了好多年，也很便宜，没有皂基，里面含有大量甘油，洗完特别舒服，省去了身体乳，很多东西都是我自己用着才觉得好用，再继续去研究，相反这些东西很少被网红和大众所推荐～包括大宝我也觉得很好用……我想生活和人生路上真的是很多营销，很多在刺激消费……商家无时无刻不想让你买买买，营销文乃至消费主义和什么女人要对自己好。。。整的全天下的女人都应该胸无大脑，都应该集齐200种口红颜色，都应该买买买！我从那些年纪过来，自从工作了才知道，钱难挣屎难吃，挣4000有300一只口红，挣1w有5000的包包～其实吧，理性消费，我也买300的口红，但是买了两只，大红加西柚就够了，买了一个coach，也是觉得质量比较好，后面准备买一件maxmara的大衣，因为质感好～

至于那些塑料盒子lv.还有什么香奈儿塑料透明袋子，在我眼里就跟"皇帝的新衣"差不多～

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7.10号更新

很早以前说铝无害（那时候铝很多都是餐具），然而早有研究表明铝制品对人体是有危害的，但因为当时的财阀们都在生产铝（涉及了财团巨大的利益链），所以报告足足推迟了一百年发表并公之于众，铝制品的危害才为人们所知。还有个就是说，还有个关于血栓高血压技术吧，结果教授说下午公布上午就意外惨死～大概是这么个历史故事，其实也说明了只要有利润，没有资本家不能掌控的领域，为啥明星大肆宣扬每天10片面膜以后立马就去代言面膜产品了？其实我自身经验表明，我用面膜真的容易毛孔堵塞长痘痘，皮肤因为过度水合而长痘痘，如果说为了第二天的上妆，我感觉头一天晚上涂一些大宝，第二天也很好，或者化妆前洗个热水澡。话语权不在人们手里，也不一定不在科学家手里。所以，尽信书不如无书，尽信宣传容易交“智商税”，不能人家“科普”什么就人云亦云，不过脑～～什么都不要太过了，过犹不及，见好就收吧。不要指着护肤品，防晒霜就把皮肤弄好～相反也可能更坏～想想那些皮肤大多数很好的人？你问她是不是她不用护肤品？然而很多营销人就说人家基因好？从我断掉大量护肤品，只用一层薄薄的水或者精华来看，真的断掉皮肤会变好（虽然我自己副业也在做代购，但是每次我都很少发一些护肤品，大多都是些香水，衣服，还有实用包包，客人让我推荐护肤品，我有时候看到敏感肌直接都说，你还是先停一段时间等恢复吧～），皮肤也有自身的调节和恢复能力，别自己瞎几吧搞，把皮肤屏障和“自身免疫”给搞坏了。吃力不讨好的事情见多了～

对了，特别想强调一点的就是，为什么很多皮肤很好的人你去问她，她都会说，我啥也不用，或者用用大宝。在这里我不只一次或者曾经也那么认为觉得是别人基因好，可能这是一方面，另一方大多数人都没有想到，或者被营销洗脑而不知道，可能就是你们手中的那些瓶瓶罐罐让你的脸部敏感（尤其磨砂膏，真的会让你脸泛红，敏感，上次看到小红书好多明星推，真的很反感，没有奶酪谁会无利不起早？～）～所以精简护肤，自己也可以拿一半脸跟以前一样疯狂涂，一半脸精简护肤，自己对比效果吧～别人的"科学护肤"不一定就为了你着想，科学家都不一定会发声，何况大多靠这吃饭的呢？

插播一个看到的评论 如有侵权立马删除～（无任何商用行为）

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2019.7.11

关于各种肤质是否适合滚水洗脸

这个问题也是我想再添加的，我自己而言是油性皮肤，所以对于毛孔粗大，油性皮肤或者混合油性，总而言之就是有点点毛孔粗大出油那种都可以用热毛巾洗脸。

还有种情况就是，我确实见过好几个身边的朋友，一个是大学室友同住了四年，她属于那种皮肤根本没有毛孔，整体看起来就像个红富士那样，比较很干净整洁，纵使出汗和熬夜也只是暗黄和松弛，从不长痘痘～她的方法就是，护肤品也是挺多的，但是从来没见过她特别精致的去护肤，平时就是冷水洗脸，偶尔（这个偶尔可能一年会有那么一次）看她敷个面膜，挺爱跑步。感觉她是个特别随性，关注点没有在皮肤上，所以也确实没有作。还有个就是现在合租的室友，我俩认识了两年，她也用洗面奶，和冷水洗脸，和上面大学室友一样，没有毛孔，但是最近发现她四白穴那个位置（大多数这个位置都有点毛孔粗大）还是有轻微的黑黑的毛孔根那种感觉……

这是我的观察而言，我觉得还是有说服力，如果你是那种0毛孔，很干净，以前用冷水洗脸就按照以前的来，以前热水洗脸就还是以前的方式，或者你可以试着看滚水洗脸看看怎么样？如果更好那就热水洗，想想小朋友小时候和初高中生都这样，皮肤也很好。如果你和我以前一样脸作的又红又长小疙瘩，毛孔粗大，出油，那建议你用滚水洗脸～～

这是还想多说一句就是，我曾经在大一暑假的时候在上海玩了一个月，当时在我朋友的哥哥嫂子租住的房子里也不方便，导致我洗脸基本上只能用到冷水，我就大概洗了15天的冷水脸，那时候的我也还在用洗面奶……那段时间我能明显感觉到我脸上的闭口和凸起的痘痘特别厉害，整个脸有点癞蛤蟆的感觉……属于远看不明显，近看月球表面的感觉……（这是我大二左右有一次化妆，我朋友这样调侃我的），所以网上说冷水洗脸能让毛孔收缩不适合油性肤质的人，只能让毛孔越来越闭合和堵塞……会越来越恶性循环，但是对于0毛孔的人来说可能就是良性循环……越用冷水毛孔收缩越小，再加上排油少，毛孔也很通透……

感谢评论区 id: 123qwe （有添加）

油性肤质，皮脂层厚，热水洗脸自身能够带走部分油脂，所以不需要洗面奶了，热水还能促进脸部血液循环，高温溶解油脂粒，疏松毛孔，预防和改善闭口进而预防发炎痘痘生成，但是零毛孔的人大多因为泌油脂少，肤质细腻，大多偏干性皮，皮肤角质层薄，所以不能受热水的刺激，容易带走原本不多的油脂，破坏角质层，所以用冷水洗脸较为合适。皮肤过敏的话还是用一个最简单的保湿即可，等待皮肤自身修复好皮肤屏障，一切美白清洁护肤品都是剥脱角质，皮脂层越用越薄，反复敏感。

………………………………………………………………………7.13增加

1.为什么会黑头严重：因为皮肤根本没有消化系统根本吸收不了所谓的营养，只需要保湿滋润就行了，所以你拍的那些东西就会堵塞在毛孔里，长期用长期用，就像你每天把水泥抹在密密麻麻的排气孔板上，能不残留变成黑头，毛孔粗大吗？

2.饮食对皮肤好的方面：作为食品专业，我知道的是，首先中国人每天摄入的营养素其中的蛋白质含量太少了，蛋白质其实是构成我们头发皮肤所需要的必须物质，如果你想要皮肤好，每天吃两个鸡蛋白，还有基围虾，三文鱼，鱼肉，带鱼等都是优质蛋白，我平时早餐基本要吃一个整鸡蛋加一个鸡蛋白，冰箱里很多带鱼（带鱼是深海鱼，养殖的很少，所以高蛋白，低脂肪，污染少，又没有饲料养殖很健康），中医方面我也不是很懂，我只知道我妈养生都是让我买一些枸杞，大枣，玫瑰花，西洋参熬水喝，不过我对中医没感，但是回家我妈让我喝我也喝……但确实我大学的中药材选修课老师都很年轻～

3.戒糖，这么说吧，你知道面包上面烤香的那层黄色吗？很美味是不？那个叫美拉德反应，就是糖分和蛋白质发生的化学反应产生的黄色物质……所以这个也是会在人的身体里面发生的，因为你的皮肤和毛发都是有蛋白质的……

评论

爱吃酸奶的猪

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8

我以前也是喜欢这样无脑听那些大V的，这两年皮肤越来越敏感后就尝试精简护肤，平常就温水洗脸偶尔感觉油才用洗面奶，感觉皮肤好很多，不过看了小姐姐这个，我觉得或许我可以尝试一下用毛巾。莫名觉得我和小姐姐的经历有点像，高中以前出门我的皮肤老是被人夸，自从高中跟着同学一起用那些乱七糟八的洗面奶，自以为这样才…

A股交易狂人

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3

终于看到一个带脑子的了[捂脸]