春节回家和几年未见面的初中同桌好友小聚品茗。好友大学学中医推拿，现在闽南某医院任康复理疗主治大夫。谈到医患纠纷和医院诊疗费用，忍不住吐槽身为医生的艰难。尽管他们也知道医院的大多检测并非完全必须的服务，但是基于宁可错过，不可漏过的观念，也经常要求病人去做个检化验的确诊，而多年的行医经验给他们的经验是：小心驶得万年船。在他们的医院曾经发生过的案例是同为医院不同科室的大夫，基于信任，未作检化验而开方治疗，但是某天阴差阳错在别的大夫建议后做了个检测，结果查出某种晚期恶病，家属在病人故去后向医院提出索赔，医院也不得已赔偿了相应的费用。所以，在今日的中国，社会诚信基石被破坏后，大家都不得不像刺猬一样，练就一身保护自己的带刺马甲。
按自然医学的观点，生病其实不是个坏事，生病是身体对我们提出的警告。但是当我们一再的忽视身体的警示时，疾病就会忽如其然的到来，给我们一个巨大的打击。所以锻炼自己的觉知，让我们随时能够觉察自己的身体状态，配合饮食和作息进行适当的调整，健康并不是一件困难的事。但现实是：我们经常是在做着一些折损自己健康的事情，而期待自己有着健康的身体。比如：我们明知道每天保持适当的锻炼能够让自己的身体保持活力，但是我们更宁愿窝在沙发中看电视，或抱着手机刷朋友圈，而不愿意迈开双脚，做适当的体能训练。长此以往，颈椎病的亚健康状态就开始跟随着我们。
在台湾考察中，观察到这一群从事自然医学推广的人，共同的特点是，他们的节奏和生活践行的自然理念，把对自己和家人的关爱落实在每一个点滴的生活细节中。在去台湾前，我们的伙伴就提前给我们打了预防针：台湾的节奏很慢的，表现在做事情需要不断的提醒不断的催促，经常预约不能准点，很不守时。但在台湾的几天，我所观察到的是在做事的时候，他们能够保持专注，不紧不慢的有序推进；在生活中，他们保持悠闲的心境，不急不慌的行动。我们在朋友家借住，朋友的老公号称：台湾第一食材猎手，早期在大陆淘宝造就过“五钻”皇冠店，台湾塑化剂风波时，其所负责采购的平台，仅有一款商品中招，而此商品还是前任保留下来的。然而在生活中，我看到他无比的低调，四平八稳。到台湾的第二天清晨，他带领我去他住家旁边的公园晨练，在早晨相对柔和的阳光照射中，他和我说，这是一种天然的补钙。因他自己曾经在台湾寻访食材过程中，有过被阳光灼伤的经验，所以，之后，他坚持了每天至少半个小时的清晨日光浴，他戏称自己从此绝不在缺钙。每天清晨，他都要细心的为妻子和孩子准备营养的膳食早餐：椰子油漱口口腔排毒，然后是VC和奇亚籽油或椰子油口服，然后是拌卵磷脂的蔬菜，杂粮米粥，所有的食材都是采自“里仁”商店或者有机农场的有机食材。朋友的孩子曾几乎被大陆医疗机构定义为智障，有双眼散光、多动自闭等多种症状的问题儿童，但是在几年的自然饮食、作息和教育的综合调理下，和邻家爱玩闹的小孩没有什么两样。在台湾的全程，基本是他全程陪伴，开车，订酒店，联络行程，安排食宿。但见他有条不紊，几少差错，更难得的是不管什么状况，稳如泰山，不疾不徐。几天中，劳累最多，睡眠最少，但总是神采奕奕。因此，当行程接近尾声，无意中聊起自己罹患：强直性脊柱炎时，着实把我震撼！而他的经验分享，轻描淡写的就是：找出身体过敏源（比如他自己对小麦过敏，所以杜绝面食）、保持良好的生活习惯、健康的作息、有机的能量食材摄取，自然医学的养生康复，必要的身体锻炼，总而言之：一切都在自然中顺势而为。
同样我们见到的拉法自然医学诊所的许素贞博士，五十余岁的女性，头发乌黑，虽消瘦但神采奕奕，面色红润。我们在成功大学有幸聆听了许博士一个多小时的讲座，身形姿态，声线音色，难以觉察这是有一定年级的长者。而从同行伙伴中了解，许博士家人罹癌十余年，正是在她自然医学的悉心照料下，现在保持生活自理没有任何问题。她自己经这几年的自我悉心调理，也从稀疏头发转变为一头乌发。在高雄，我们见到另一位自然医学医师王修平博士。王医师曾是台湾荣总精神科的主治医师。短短一个小时的交流，在沟通中，他谈到，因为自己妻子罹患癌症，西医无法治疗，逼迫自己从自然医学探究解决之道并最终帮助妻子康复。先生诚恳的说：学了一辈子的西医，最终发现西医的手段没办法救自己家人的疾病，一切还要依靠自然的力量。而让我们感动的是，我们到访的一点钟，本是台湾的午休时间，王医师牺牲自己的休息时间，只是为了照顾我们大陆的访问行程安排的无法调整。在我们临离开王医师诊所时，我注意到，王医师和其夫人都是踩脚踏车离开的诊所。如此低调和应和自然，这是一个医者对自我健康的负责和对自然之道的身体力行。另一个让我感受植物精油神奇的台湾汉方本草芳疗学院的林君颖博士，阳明大学的高才生，本科西医，硕博药理学，博士时因为妻子罹癌，承受西医化疗和放疗的痛苦，因此自学中医帮助妻子康复。如今，用他的话说，妻子的身体状况比他自己还好，所以能够有精力来折磨他。但看他的神情，分明是一副乐在其中的样子。这样的一群人，出于家人自我救赎出发，西医的出身，但结合西方身体检验之后践行并推广自然医学疗养康复之道，他们并不仅是以此为自我安身立命之方，而是真的把这个事业当成自己的天命所在，并乐于奉献能够帮助到的人。
所以，最好的医生是自己，最好的康复是自然，了解自己是穷极一辈子的难题。除了自然医学对身体的康复和帮助，在他们身上体现出来的更是对生活的热爱，对家人的关爱，对这份事业的热忱，转化到每天每时的日常工作中，是一种稳定的节奏，如同耕者：日出而作，日落而息。让心境与时节、际遇保持同步的互动频率。当你和自然万物保持同步时，你有何忧惧呢？
回到今天大陆的环境，与其怨天尤人的指责外部社会诚信的缺失，道德的沦丧，利欲熏心的嘈杂，倒不如回到内在，梳理自己和自己的关系，自己和家人的关系，自己和社会的关系，自己和环境的关系，保持与自己身体和精神的经常性对话，身安、心安、神安，如此，自主健康管理即可现矣！
