乔伊从小的梦想就是成为一名爵士音乐人，他高度聚焦这个梦想，几乎全力以赴，接近偏执地追逐着梦想。
可乔伊却怀才不遇，最终只能在学校里混个乐团老师还是兼职的。
这一天，乔伊的好消息接连不断，校长告诉他，他终于结束兼职成为有“五险一金”的正式工。然后又通过学生推荐，凭借出色的音乐才华，为自己争取了和知名爵士音乐家同台演奏的机会，一路狂喜的乔伊在毫无征兆的情况下，掉进了没有井盖的下水道里，挂了。
乔伊醒来时已是灵魂状态，站在天梯上，即将被送往生之彼岸，结束这一生。
“不可能我的人生才刚刚开始，我要去参加演出。”乔伊大声呼喊着，逆着人流狂奔，却意外掉进了生之来处，这里是还没来得及投胎的灵魂宝宝。只有具备火花，才能拥有一张地球传送门的门票，具备投胎资格。
没有投胎的灵魂宝宝将在心灵学院里接受培训，找到自己的人生火花，取得地球传送门的门票后再投胎。
活过很久的灵魂，将成为导师，帮助那些还没投胎的灵魂宝宝寻找人生的火花。
乔伊阴差阳错被误认为是诺贝尔儿童心理学家作为22号的导师。22号是一个始终没有找到生活的意义，不愿意投胎的灵魂。哥白尼、甘地、林肯、特蕾莎修女、心理学家荣格、拳王阿里都做过22号的导师，可都没能引导她找到人生的火花。
由于意外22号和乔伊互换了身体。刚开始的22号极度不适应人类生活。在乔伊的引导下，22号第一次感受了新鲜出炉的披萨香味，流浪艺人动人的歌声，地铁出风口温热的烈风。体验到从没有过的快乐，找到了人生的火花，取得了投胎的资格。因为引导22号成功找到火花的乔伊也获得了复活。
乔伊顺利参加了演出实现了他的演奏梦想，实现梦想后的他，以为他从此以后的人生会截然不同，可现实却依然如此，他感到有些迷茫。
这部电影的精彩之处，就在于它并不是一般的电影套路。平凡的我们在经过一番波折后，通过努力，实现梦想，然后过上理想的生活。可这部电影中的乔伊却在实现了梦想后，感到恍惚和迷失。
乔伊为了追逐梦想，几乎切断了与生活的一切联结。
对爱情他没有对心爱的女孩表白过自己，因为他没有时间谈恋爱
对他所教的学生每天虽然也是尽职尽责，可他却把这里的一切生活都作为成为一名音乐人的暂时过渡。
对他喜欢的理发大哥，每天谈论的都是他的爵士，可他并没有发现理发师，并不喜欢爵士，也从没关心过理发大哥的生活。
乔伊，最后实现了梦想，却并不快乐，这一天是我一生中一直期待的，以为梦想实现后，我的人生将会截然不同，可短暂的快乐过后带给乔伊的却有些怅然若失，我的一生将这样度过吗？
知名爵士音乐人，给乔伊讲了一个鱼的故事。
一条小鱼游向一条年长的鱼，说:“我想找到大家说的海洋？”
“海洋？”
“你现在就身处海洋。”
“这里吗？”
年轻的鱼说:“这是水呀？我想要的是海洋。”
我们心心念念寻找的生活，就是你现在每时每刻曾经历的一切。春风得意马蹄疾，一日看尽长安花是生活，灰暗低谷一样也是生活。
当我们把梦想看作是生命的全部，我们就切断了与生活的连接，我们无法感受生命的全貌。
22号是一个不愿意到地球投胎的千年老灵魂，她找不到活着有什么意思？生活对她来说毫无意义，她厌倦地球生活，22号不明白，乔伊对音乐哪来的狂热的驱动力。
在一次误会中22号和乔伊互换了身体，22号通过乔伊的身体，体验到了生活的乐趣。饥饿时的披萨，紧张时的棒棒糖，坐在理发椅上老大的感觉，落在手心的花瓣，地铁美妙的歌声，这些美好的瞬间，微小的幸福，“他处听来终觉浅，绝知此事要躬行。”
22号有点不愿意离开乔伊的身体了。尝试着告诉乔伊，“走路、看天，也许就是我的火花。”
却遭到乔伊的一再否定。
“你是我见过的最不起眼的灵魂。”
“你拿到徽章是因为你在我体内。”
“这才不是火花，这不过是平庸地活着。”
22号认同了这些声音，当他想要活成那些声音要求的样子的时候，就迷失了自我。我们灵性之光就被黑暗的，厚厚的雾霾遮盖了。她看不见自己的美，她陷在痛苦里不能自拔。
不是每一个人都要做音乐家，不是每一个人都能成功经商，但每一个人都可以做自己。
不一定要干一番大事业，才是火花，活在当下，用心体验，哪怕一片落叶带给你的感受，哪怕是双脚与大地的触感都会有火花，都能点燃你对生命的热情，都能让你找到生命的意义。
