1.早晨起床懒洋洋，穿了条裙子心情好一些，总算出门了。
2.梳理清楚了自己到底要不要写《压力管理心理学》。现在我很清楚自己要的是大量练习和反馈，其他的都不太重要。所以认清这点也不容易，努力加油吧！
3.抽零碎时间总结完了二级营的优点（特色），拟好标题，写好简介，配好图片。发给孙颖，静静等待二级营的H5出炉。在这个过程中，我的心底涌起了很多快乐，成就感。我曾经被它所折磨，焦虑、疲惫甚至失眠，终于把二级营做出了我想要的样子。虽然还有很多改进的空间，但这对我来说是个心理上的突破。我跨越了“下山”的障碍，跳出了舒适区并且收获了新的技能、对自己新的认知。
4.领导午饭后安排了一个很匆忙的任务，我很机智地完成了。这个过程没有被太多胡思乱想所困扰，开心。
5.上午写《压力管理心理学》讲书稿的时候，我发现了一块内容可以补充进新版的拆书课里。在天津的时候有同学提出过这个疑问，现在才知道在书中是有解答的。只是这本书太厚了，不倒逼，没有机会和心情再次仔细阅读。我感谢自己给予的这次机会。
6.下午一直在梳理5月各家的资产类报表，最后跟苏丹公司沟通的时候已经没有了空调，头昏脑胀，蚊子到处飞。好在处理完了，我为自己在明天上午争取到了2个小时的清醒时间继续写稿。其实我也不知道能不能在周末交给真姐，但我没那种强烈的恐惧和焦虑了。也许是这次准备更充分一点吧。
7.在地铁上写成功日记，我能感受到自己的力量。
