1、近一个月瘦5斤
2、养成进餐适量的习惯
3、每天早起读祈祷文
践行计划:
1、努力时刻觉察自己,了解自己,让自己心静,
2、尝试与大家都处不来的同事处好关系,在此过程中看到彼此的脆弱
3、有意的帮助他人
4、有意的宽恕他人
5、有意的爱护自己
6、晚饭是水果,粥
1、近一个月瘦5斤
2、养成进餐适量的习惯
3、每天早起读祈祷文
践行计划:
1、努力时刻觉察自己,了解自己,让自己心静,
2、尝试与大家都处不来的同事处好关系,在此过程中看到彼此的脆弱
3、有意的帮助他人
4、有意的宽恕他人
5、有意的爱护自己
6、晚饭是水果,粥