如果说，破除模式已经困难重重， 那生命重建又何尝不是呢？
很好，你已经看到了一直以来困扰自己的模式了，但是后面的路，一样不容易。 关于重建，关于一切从零开始……
这其中会带有过去的阻力，惯性，还有内心的渴望，召唤…… 总之一样的需要无比的耐心和坚韧！
打破模式： 是关于自己不想要什么
生命重建：是关于自己想要什么
徐冰跟我说的这句话，正好符合当下的心境， 是的，我过去的模式打破了，我看见了，然后呢？ 然后我该怎么办呢？ 对于未来，踌躇满志又一筹莫展，是无力的，完全未曾经历过的人生地段，要摸着石头过河了……未知
来到了一个新的地方， 抽到了三款与以往不同的精油：
缬草、德国洋甘菊、安息香：大分子油，具有稳定的功效；洋甘菊虽小，可以解决细腻的复杂的问题，深入潜意识的功效；今天对应的脉轮是脐轮、心轮和喉轮，关于阴阳调节、关于表达、关于无条件的爱。是我想要的。
徐冰说最近正在翻译一本书， 关于人是如何才能成长的，里面提到了3个方面：
1. 自主意识：我不想要什么，我想要什么
2.能力确认：我有能力做到什么
3.关系：在关系里成长
她说其实自保，在人群中退缩，也不是坏事儿，为什么呢？ 因为退缩也是为了保留自己个人的独立意识，显然我在团体里无法保留个人意志，那我就缩小我的范围，我就和我自己待着，至少我一个人的时候，我还可以做我自己，保留了自己的一份独立意志。 也不是坏事儿。一个没有自主意识的人，相当于允许自己被杀死。
在个人成长中，那些早年丧失了自我意识的孩子，会相对艰难一些。 反而那些反叛，叛逆，保留自己个性的孩子，会相对容易一些。 关系呢，就更加重要了。共修的意义，在团体中成长，如果一个人每天对着墙，对着没有回应的什么，也很难持续成长。有一个人看着你，哪怕不给你正向反馈，不给你什么，但是只要有人在，有一份连接，就可以让一个人更有力量。 就好像我在葛吉夫神圣舞蹈里，提到过我自己，自己一个人学动作，就学不会；有一个人站着我面前，就什么都不说，什么都不做，我也感受到了一份力量。 是这样的。
生命成长，哪会有结果？ 哪会有一天就不用做这项工作了？ 就这样，持续的探索，保持未知，探索新鲜的可能性，找回自己丢失的部分，把身体失连的部分找回来，把内心缺失的拾回来，每天每天都多一点点连接自己，
连接到自己的手和脚，
连接自己的内心，
感知整个身体
在这里，回到这里
记得自己
