当代社会最推崇的品德是什么？多半回答是自律。
自律给我自由
只有自律，才能给你想要的人生
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自律的Slogan无处不在，很多社群践行着 90 天早起打卡、80 天英语打卡、60 天写作打卡等自律行动。科比“凌晨四点的洛杉矶 村上春树的每日自律写作习惯，清华学霸作息表……自律似乎成了这个时代的全新信仰。
你见过半夜3点钟的北京吗？你见过凌晨4点就起床学习的学霸吗？不知道从什么时候开始，类似的句子成为了朋友圈勤奋人群的代名词。看到网上类似的报道，总有一种无法压抑的忧虑，仿佛有人在对自己说：你在躺平追剧，人家在挑灯夜读、晨起健身。你不如人家，就是因为你不够努力！
于是，不少人开始内卷自己，也开始了所谓的“自律”：尽可能压缩睡眠和娱乐时间，挤出所有时间来学习、加班。可这样的“自律”，真的有用吗？
大多数人这样执行一段时间后，都一个感觉：累。坚持不下去，于是开始自我否定。
在自律被高度标榜为美德，且上升到一个评判体系，每个人不可避免卷入，陷入做不到自律又向往自律的内心拉扯旋涡中。
“乱打鸡血”，往往比懒惰更加容易毁掉你。因为时间管理的本质，不是把注意力放在“时间”本身，而是关注自己的真实需求。
