几天前，偶然间看到有人在微信群里强烈推荐这部纪录片电影。
这种情况下，我都会尽量找时间去看，大部分非好莱坞爆米花式电影都是用这种方式看的。
看完之后，被震惊了。
对于攀岩，以前玩过几次，很费体力，非常考验手指和手腕的力量，当然更重要的是需要：技巧技巧技巧！
玩攀岩的好处是非常多的。
除了锻炼体力之外，还能锻炼身体协调能力，更重要是意志力。
回到正题，《徒手攀岩》这部纪录片电影到底给我带来什么感悟？
1、坚持做一件事的强大信念
电影中，Alex在2017年成功攀登酋长岩。
可是八年前，就开始了计划，并一直做准备。
坚持做一件事情，不是随随便便说说而言，我觉得Alex做到了以下几点：
强大的愿望：一定要征服酋长岩。
持久的耐心：不厌其烦地准备、尝试。
可怕的自律：每天程序化的锻炼节奏。
能对一件事做到以上三点的人寥寥可数。
一旦能做到以上三点，命运注定是不平凡的。
生活中，很多人总是抱怨这，抱怨那，可从来没有在自己身上找原因。
总喜欢评头论足，一旦让他开始做某件事。
要么就是各种推辞。
要么就是行动力极差。
连小事都做不好，何以谈大事。
连自己都管不好，何以论他人。
2、再难的事情，只要它是不变的，总能找到解决的方法
酋长岩，恐怖吗？
真恐怖！
那么高！那么陡峭！透过手机屏幕，我的内心都能感到瑟瑟发抖！别说是真的面对它。
但是你发现没有，它对你是完全开放的，它的所有难点都展示在你面前，而且是不变的，有点类似完全信息博弈。
这有点像解数学题，题目给出了所有的条件，你只要找出解题方法即可。
这样，我们可以拥有充分的时间，来思考怎么去征服它。
从这个角度来看，它的难度纬度低一个级别，所有的变量因素都在你这，但这并不是说他不难。
3、心理强大到变态比什么都重要！
有句名言：人最大的敌人是自己。
电影充分说明了这句话的道理。
Alex对恐惧是什么反应？看看下面这张图：
Alex的大脑杏仁核对一般人会产生恐惧的现象几乎没有反应。
有人说，他有什么基因缺陷或者人格障碍之类的。
但是其实，他是被训练出来的。
显然，Alex是通过训练战胜了自己，战胜了人的一些原始天性。
如何战胜自己？
只有通过训练，不断使用新的体验和接受新的反馈，大脑才会熟悉和接受。
所谓人最大的敌人是自己，说的就是自己要克服我们人的一些固有特性和本能，特别是情绪弱点。
举个例子，现在很多景点都有玻璃天桥：
很多人的第一反应是害怕，恐惧，不敢靠近。
这就是我们大脑的本能反应，告诉我们逃避危险。
战胜自己，就是战胜自己的本能、情绪弱点。
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