几天前,偶然间看到有人在微信群里强烈推荐这部纪录片电影。
这种情况下,我都会尽量找时间去看,大部分非好莱坞爆米花式电影都是用这种方式看的。
看完之后,被震惊了。
对于攀岩,以前玩过几次,很费体力,非常考验手指和手腕的力量,当然更重要的是需要:技巧技巧技巧!
玩攀岩的好处是非常多的。
除了锻炼体力之外,还能锻炼身体协调能力,更重要是意志力。
回到正题,《徒手攀岩》这部纪录片电影到底给我带来什么感悟?
1、坚持做一件事的强大信念
电影中,Alex在2017年成功攀登酋长岩。
可是八年前,就开始了计划,并一直做准备。
坚持做一件事情,不是随随便便说说而言,我觉得Alex做到了以下几点:
强大的愿望:一定要征服酋长岩。
持久的耐心:不厌其烦地准备、尝试。
可怕的自律:每天程序化的锻炼节奏。
能对一件事做到以上三点的人寥寥可数。
一旦能做到以上三点,命运注定是不平凡的。
生活中,很多人总是抱怨这,抱怨那,可从来没有在自己身上找原因。
总喜欢评头论足,一旦让他开始做某件事。
要么就是各种推辞。
要么就是行动力极差。
连小事都做不好,何以谈大事。
连自己都管不好,何以论他人。
2、再难的事情,只要它是不变的,总能找到解决的方法
酋长岩,恐怖吗?
真恐怖!
那么高!那么陡峭!透过手机屏幕,我的内心都能感到瑟瑟发抖!别说是真的面对它。
但是你发现没有,它对你是完全开放的,它的所有难点都展示在你面前,而且是不变的,有点类似完全信息博弈。
这有点像解数学题,题目给出了所有的条件,你只要找出解题方法即可。
这样,我们可以拥有充分的时间,来思考怎么去征服它。
从这个角度来看,它的难度纬度低一个级别,所有的变量因素都在你这,但这并不是说他不难。
3、心理强大到变态比什么都重要!
有句名言:人最大的敌人是自己。
电影充分说明了这句话的道理。
Alex对恐惧是什么反应?看看下面这张图:
Alex的大脑杏仁核对一般人会产生恐惧的现象几乎没有反应。
有人说,他有什么基因缺陷或者人格障碍之类的。
但是其实,他是被训练出来的。
显然,Alex是通过训练战胜了自己,战胜了人的一些原始天性。
如何战胜自己?
只有通过训练,不断使用新的体验和接受新的反馈,大脑才会熟悉和接受。
所谓人最大的敌人是自己,说的就是自己要克服我们人的一些固有特性和本能,特别是情绪弱点。
举个例子,现在很多景点都有玻璃天桥:
很多人的第一反应是害怕,恐惧,不敢靠近。
这就是我们大脑的本能反应,告诉我们逃避危险。
战胜自己,就是战胜自己的本能、情绪弱点。
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