这周因为老公奶奶身体不大好的原因回老家两次折腾的比较乏累。夏天闷乎乎的热也让自己对于保持身材这件事情放纵了一下自己。
1早睡早起：本周有两次起床晚的情况，也不是睡的晚，就是很自然的睡过头了。不过自己也没有太纠正这件事情，对于我来说睡觉是补充精力的过程，比较乏累的时候允许自己多睡。但是不允许自己不健康的熬夜，实在有事情的时候除外，熬夜看小说类的会避免的。
2学习，本周纸质书看的略少，学习了两次财务科，这个对自己收获还是蛮大的，下周的工作重点就是整理一下应收账款和应收账款的回款周期。情商课也听了3节，收获不是很大，觉得是自己听的不够专注。
3运动，本周只跑步一次，7公里。但是瘦腿训练其他运动有在家里做，户外实在是闷的厉害，又热又晒，早上跑步最好要4点半出去，在考虑要不要买一台室内的跑步机。
本周瘦身效果不佳，只瘦了1斤，从瘦身到现在成功瘦身3.3公斤，目标达成但是自己还是胖，下周继续运动加上控制饮食。跑步也得继续加强。不跑步也要走步。
图片发自简书App
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