2018.6.11-6.17周检视

1.学习:

完成了ppt到30个锦囊

看书两次（离经叛道），每次一个番茄钟

2.运动:

跑了一次十公里，这次的配速是5分7秒，手表和悦跑圈不一致，到底该信哪个？如果以悦跑圈来计的话，已经五分以内了

跟同事爬了一次凤凰山，上山加下山，一共用了六个小时

打了一场4个小时的篮球，跟22岁的大学生一起打篮球很开心，很有激情

3.健康:

本周健康方面不是很好，在外面吃饭的次数有点多，早睡做的不是很好，早饭的营养程度不够

4.时间管理:

工作上的时间管理应用就是把当天要做的事情在早晨到单位的时候记录下来，然后逐条去完成

生活上的时间管理，现在全靠脑子

5.社交:

本周的社交是开了一场ppt的晨会

开了一次181的晨会

认识了一位特别阳光的研二小美女，在和同事爬凤凰山的时候，只因为她一句能帮我照个相么?就聊了一路；倾听了她给自己定的三个梦想，一是要写一本书，二是要去西北的西南位置做一次旅行，三是要自己创业；我又继续问她，那你现在为自己的梦想做了些什么？她说她现在正在实习，为自己攒钱准备在研究生毕业的时候，来实现自己旅行的梦想，关于写书她说已经出了一篇5000字的书，是关于感情的；第三个梦想，她说可能需要多去尝试，才会知道，到底要怎么创业。她去过很多地方旅行，喜欢一个人独来独往，这样不会有太多的约束，在哪儿都可以开启一场说走就走的旅行，这是我特别佩服她的；我还在爬山的过程中跟她聊了很多的话题，比如问她觉得现在考研究生，对自己的影响有多大？你的收获是什么？她说上研究生最大的收获是可以接触到很多人，这些人可能之前只是在电视上看到的，而现在可以倾听他们的思想。她也特别喜欢现在自己的专业。还问她，你觉得现在的每一天带给自己快乐的事情，或者幸福的点在哪里？她说，觉得在医院中帮助患者的时候，帮他们解决了问题，能给她带来很多的价值。她还推荐给我一本书，叫自控力；还有问她，你如果觉得自己在困境中，或者是在低谷的时候，怎么去克服这一点？她说，她会停止这个状态，因为去抗争的话，可能在这个圈中纠结着出不来，先给自己放松一下，跟别人聊聊天，或者是出去唱歌，然后受不了自己的时候，就会重新开启她的学习模式，去实现她的目标，这个时候效率反而很高。还建议我可以把时间倒着过，很开心一路跟她随行，聊了这么多，虽然有些建议是自己本身就知道的；再次思想的碰撞让我觉的有时真的是想的太多，而做得太少，祝我们的梦想早日实现

6.工作:

上周主要在忙上市工作的统计

9000工作内审材料的准备

精益管理中项目流程的制作

7.理财:

zero

8.目标:

跑半马

早睡早起

9.家庭:

媳妇周二出差，特地回家送她去火车站

10.娱乐: