——魏君学习非暴力沟通心得
我们都知道，非暴力沟通能帮助我们改善关系，我们与自己的关系、我们与他人的关系以及他人与他人的关系。它通过自我连接、诚实表达和同理倾听来做到这一点，它能帮助我们建立与人与己一定品质的连接，让情意流动起来，以让由衷地给予发生。从这个角度，非暴力沟通是一种工具。除此之外，非暴力沟通还能帮助我们改变对事物的看法，也即它能改变我们看待事物的方式。我们用观察替代评判，来看待发生的事（我们内在和外在）；我们学会运用注意力，关注当事人（自己和他人）的感受和需要；我们把感受看成是报警器，说明有需要得到满足或未得到满足；我们把需要看成是方向，运用策略来满足需要，而非把需要和策略混淆；等等。从这个角度，非暴力沟通是一种思想。相对于工具，我更喜欢非暴力沟通的思想，它能帮助我们进行认知重建，真正促使我们成长。
我的观念是，如果我们能认识到这一点，运用非暴力沟通就会更加有效，也能在我们的生命中发挥巨大的运用。否则，我们会用过去的观念来使用非暴力沟通，很难发挥它应有的作用，因为重复过去模式只能得到过去的结果。就像马歇尔说过：没有学习心理学之前，看到有人在马路开车，不遵守交通规则，他会说“你这个马路杀手”，学了心理学后，遇到这种情况，他会说“你这个反社会者”。之所以会这样，是因为评判的思维方式没有改变，无非是换种说法而已。
如我们果能把非暴力沟通不仅仅看成是一种工具，还能把它看成是一种思想，通过练习，改变我们看待事物的方式，那么，学习非暴力沟通，以及运用非暴力沟通，在我看来，善莫大焉！
