你遭遇过冷暴力吗？就在昨天，我经历了一次冷暴力…
有一个朋友，她曾经告诉过我，她对她的丈夫做了一件很不好的事情，我们都很好奇，那是什么事情？她告诉我，是冷暴力，比暴力还要可怕的事情。我以前也对家人使用过冷暴力，也因此，家里的氛围开始变得，压抑，冷漠，我们之间，互相伤害…
但自从我参加疗愈以来，我就不再对人使用冷暴力了。
就在昨天我遭遇了一次冷暴力，而这个实施冷暴力的对象是我家同志。
我们之间有个早睡早起计划，我也和同志达成约定，十点之后不再找战友聊天，回家就收拾洗洗睡。
昨天，难得我八点钟就下班了。原本我和同事约定好，我回家就赶紧洗洗睡，等他早点完成三件事，早点睡觉。
但是回到家里之后，家人一个个地都在排队洗澡，我就一直没能去洗澡。
后来当我拿起手机，我突然想到早上要跟爱席战友聊聊的事情。然后我去找他了，收获很大。但因为如此，我跟他聊了一个多小时，耽误了洗澡的时间，从而直接耽误了早睡。
11点多，同志和我聊上了…在一开始就如实告诉了他这件事情。
我以为同志会很生气，可是他没有这样的表现。
但接下来的交谈中，同志一反常态的我说好多句他就一句都不回，连一个字都不说，他从来都没有这样子过。当时的我感觉特别压抑，
我：你怎么不说话呀？
同志：我不知道说啥…
我：你想说什么就说什么，你觉得这个事情对就对，不对就不对，你也可以保持中立啊，你是自由的。
我想你并不是不知道说什么，而是不想说。
我觉得你在对我使用冷暴力。因为你从来没有这样子过。
是的，后来他也觉察到他的确在对我使用冷暴力，因为我感觉有些时候同志会压抑他自己的一些情感，本身他就不是一个特别擅长表达的人，他跟我在一起之后，他却开始跟我表达了很多很多…
但有时候我的一些事情，我以为他会生气。可问他他并没有。我总是担心他感觉不舒服去不表达出来，所以我总问他，有没有感觉生气或者不舒服…
但因为这样，他这压抑的一面，算是在我面前展露无遗了。因为他的言语，我发现他已经做得很好很好了，至少在表达爱我这件事情，他从来都不会吝啬表达。
那么遭遇冷暴力，怎么解决呢？
凡事都有三个及其以上的解决方法。——NLP
三个解决方法，分享给你。
001 主动询问对方的感受，问问他想要什么
比如说，你可以主动问他。你想要苹果还是梨子？
002 告诉对方你暂时离开，等冷静下来，你们再沟通
比如说，我告诉同志，你可以暂时的离开等你想要表达些什么，想说些什么时候再来跟我说，我随时愿意听你说。
003 站在 对方的角度思考问题
想一想如果你是他，你会有什么样的感受？
比如说，如果同志明明答应我要早睡，结果却违反了约定，而且弄得很晚…
那么我也接受不了。
本来可以早早休息，因为我，不仅没能早睡，而且还有点摩擦。
那么也就不难理解，某同志会一反常态的不搭理我了。
事出反常必有妖。
假如一个平时你说话他都会回应你的人，突然之间不搭理你，那一定是有原因的，可能是他发生了什么事，也可能是你做了些什么，从而导致了这个结果…
找到原因之后，接着，我们就要积极寻求解决问题的方法，问题出现了，那我们就去解决，犯了错误，那我们就去认错，那么就要注意，尽可能避免。
犯错不可怕，可怕的是知错却不改。
记得要永远相信自己，比想象中的更有力量。——章鱼小洋子（日更第
61天）
你的生活可以没有章鱼小丸子，但却不能没有章鱼小洋子
