周总结
一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
9分，这周感觉自己过的很充实，也很有意义。每天生活虽然还是和以前一样，但心态却不同，每天我做的事我都知道为什么而做，要去到哪里，很清晰。每天睡到七八点，起来做早饭，早饭完后我去听几个老师的直播课，有谈金钱的，有谈沟通的，有谈亲密关系的，有现场连麦1v1咨询的，在我听的过程中我不断的去感受这个老师的能量，他讲的内容，有没有我体验到的或没体验到的，以及被咨询人的能量，型号，主型和副型，拯救，孤绝还是受害，她的卡点，大部分时间都会用心去感受。基本上这是我这周每天早上做的事，大家吃完早饭后，陪伴孩子打卡，尤其小宝，在坚持半个多月的英语阅读打卡下，由原来的闹情绪，到现在心情愉悦的很快很容易的掌握小短文，我替她开心也替自己点赞，老大也加入了学校的学搭子群，每天坚持做题打卡，也有半个月了，虽然暑假作业迟迟不写，但这件事她自愿的坚持下来了，也给她点赞。下午我会花1个多小时（这是我愿意给出去的，时间太长就有点累了）给俩孩子艾灸，老大主要调青春痘，在我这半个月尝试的方法下，老大的青春痘比以前好多了。孩子每天还是轮流洗碗，有时候发挥一下做点新菜给我们，及时欣赏。晚上我大部分时间都在上课，自己在网上报了一个可以就业的新课，需要为期一个多月的学习，需要考试，考证，然后参与面试。因为上课时间有时候跟助教的，独立营的课有冲突，所以选择请假了去上那个考证的课了。
二、成长感悟，从生活和共修中得到启发包括生活感悟，读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
最近有个感受，对于疗愈，有时候在做的过程就是一种疗愈，比如我觉得自己表达能力不行，那一直处理表达能力不行背后的伤痛不一定什么时候能处理完，但自己不断的给自己创造表达的机会和环境，甚至自己把自己放在一个更大的空间去不断的表达，说，但前提是为自己站在台上那一刻要有准备。在这不断的锻炼下，自己对表达的自信也许就起来了，我表达能力不行这个限制性信念也就被自己突破了。
放松，从李尔纳老师第一节课开始他就不断的反复说这两个字，放松带给我的生命能量我体验到了，放松并不代表躺平，放松是为了给自己有一个更好的状态去想，去做一些更有意义的事，这件事是跟自己有关，跟家庭，甚至跟别人有关的。他能给我一种稳定的能量去做事，去应对生活中的以前觉得很难解决的事。
三、自我觉察
这周有一次带孩子坐地铁去看牙，我们先是骑电动车去地铁站，在路上老大一直很不耐烦的给我指路说我这没走好那没走好，我感受到我的愤怒立刻升起来了，我全程没说话，一直让愤怒在我心中肆意的乱撞，在地铁里我一直看着我的愤怒，就是小时候我对我妈的愤怒，他在那愤怒的表达，你永远觉得我这做不好那做不好，从来不会看我做的好的地方，你就喜欢挑别人做不好的地方，然后使劲批评，我受够你了，你他妈的给我滚开，再挑剔我，再说我这没做好那没做好我就杀了你。就一直在地铁里静默的表达愤怒，看完牙回到家，那时心情已经平复了，再跟孩子表达去的时候孩子那样说我我的感受，孩子表达说感觉我在外啥都不懂，他很生气，我说那你在家跟在外对待妈妈是两个态度，孩子说在家感觉你懂的多点，然后我开玩笑的回答：“宝贝，你现在长大了懂得肯定比妈妈多，这很好，但当以后妈妈没做好的时候我希望你能温柔的提醒妈妈，你很不耐烦的提醒我妈妈会伤心的。”孩子后说，好的好的，我知道了。
