一、最近的目标：完美的伴侣

二、需要种下的种子：爱与陪伴，智慧，温暖

三、具体的播种行为

1.带可可，多多和明珠一起练习瑜伽，他们唱诵的现在还能够想起，就像是大合唱一样的美妙，他们都说很喜欢唱诵的部分，我也很喜欢。虽然才做第二次，但是他们都做的很不错，有两位跟我说，很盼望周四那一天，我也一样，做完了之后身体特别的舒服，我拿出一早上准备的陷儿，在超市买了饺子皮，我们一起在火炉边包饺子，他们跟着我学柳叶蒸饺，大家一起有说有笑，然后边包边煮，没想到味道特别不错，大家吃的很开心，每一次关于饺子的回忆都特别美好，不仅仅因为全家人一起做一件事儿很愉快，也因为小时候每次吃饺子都是过节，在我的心里面，饺子意味着庆祝喜悦。因为时间过得太快，没有时间读书了，不过我想，我刚好可以计划下，把下次的读书会策划的更好一些，我想我们几个必定是有着特别的缘分，所以才聚在一起，不仅仅是他们，与我的世界里的每一个人都是，或许他们是秘密的佛陀，前来成就我的，总之就是，可不可以在跟每一个人相处的时候都种下好的种子？无论我们有着怎样的过去，就像格西老师说得，我们可以在生活的苦痛和混乱中成长，成为一朵圣洁的白莲花～一个真正慈悲的人吗？今天想来会格外的爱遇到的每一个人每一个物品，感恩你们！

种下健康，慷慨大方，智慧，喜悦，美好的饮食的种子。

2.今天去溜仔仔的时候，把它的绳子放开了，以前怕拉不回来，我总是牵着绳子溜她，看着它在草地上快乐狂奔的样子，我突然感觉自由真美好，再一次感恩我的工作让我自由，深深的感恩自己曾经有种下过自由的种子-尊重他人的想法，让我享受自由。我看着狗狗那么欢快的奔跑，想着我其实也需要好好珍惜这一段缘分，遇到一个遛狗的人，他们家有两只狗狗，其中一直小时候受伤了，后腿不能走路了，但是主人没有丢弃它，为他按了个笼子，特别照顾他，真的是非常善良的主人，随喜赞叹他们，每个生命的业力是如此的不同，真的好幸运，能够学到金刚智慧，看到这一切背后的原因。

种下爱与陪伴，自由，智慧，善良，随喜的种子。

3.随喜赞叹妍子的父母，是那么的慷慨大方，我觉得她们能够把生意做的非常成功的原因，也在于他们关心整个家族每一个成员的幸福，真希望有一天对他们说，你们真的是特别慷慨大方，连我这样一个没有什么血缘关系的人，你们都常常关心关爱，你们是真么做到如此的心量？很开心自己的世界里有这样的人。还有陈老师，兰老师，40多年来用自己的工资做公益，现在80岁了还在为大家服务，还有沛文老师，把芳香疗法用来陪伴病人，还有张慧老师，特别的大爱。如果说他们都来自于自己的种子，那我也要深深随喜自己有这样的种子，在生命中遇到这样的人。

种下感恩，随喜赞叹，慷慨大方，善良，智慧的种子。

4.今天听课格西老师泰国静修营的课程，每当老师讲的非常好的时候，我总在想，我什么时候种下这么殊胜的种子，让我遇到这么正知正见，灵活，喜悦，幽默，慈悲的如莲花一般老师呢？是曾经强烈的对父亲的心疼吗？是曾经分享学习方法跟其它同学吗？是曾经对一个慷慨的心的深深渴求吗？是曾经常常说正面的话在跟他人聊天的时候吗？还是曾经很用心的抄经打坐呢？那应该是所有的好种子集合在一起，让我看到世界上存在一位这样的老师。今天老师讲了金刚经，鼓励我们背诵《心经》，《金刚经》这样的经典，鼓励我们分享所知道的智慧，分享笔的故事，厨房里的两位先生的故事，我的老师希望我拥有氧气般的金钱，完美的伴侣关系，健康的身体，平静的内心，空性的智慧，我希望老师身体健康，所有的项目运转顺利，越来越多的人听闻金刚智慧。

种下感恩，智慧，喜悦的种子。

5.给智库捐款3元，深深的感恩吉米老师，我知道老师们即便是没有我的帮助也会完成项目，但是我还是希望自己可以尽一些力量，减轻他们的工作量，听格西老师说，scott 和orit老师找到她说，是否可以一天24小时不要工资为他工作，我想每一位金刚商学院老师都是这样，我很开心自己遇到他们，我很开心每天都可以贡献出自己的一份力量。

种下智慧，感恩，财富，慷慨大方的种子。

6.为爸爸妈妈存下梦想基金，我希望可以帮助他们完成梦想，我知道爸爸喜欢中医，很希望等存够了钱，让他去上中医类的大学，圆他的大学梦，也希望为妈妈存下一个温暖的家，让她能和她的亲人住的近一些，她喜欢兄弟姐妹大家经常聚在一起，我很开心自己能够这么想！

种下梦想，金钱，爱与陪伴，智慧的种子。

7.把反堕胎联盟的微信号发给d，介绍给她一块良田来种怀一个健康宝宝的种子，刚好看到张博转发的，怎样怀一个健康的宝宝，陪着d一起听，感觉到她有一点触动，希望她可以早日进入金刚智慧的大门，怀一个健康的宝宝。

种下健康，智慧，满愿的种子

8.送蜂蜜给合作的快递小哥，感恩他们的友善，感恩他们的辛苦工作。

种下慷慨大方，感恩的种子。

9.免费给一位家庭有些贫困，但是有严重痘痘问题的大学生提供产品，改善她的痘痘，希望帮助她早日好起来，找回快乐自信。

种下慷慨大方，自信的种子。

四、思维笔的空性及感恩

感恩格西老师教给我们这个智慧，我终于明白，获得事物唯一的方式是把它给出去，而不是在外面寻找，索取，为自己在应用这个体系而开心。

感恩每一个接受我帮助的人，给予我机会种下种子。

五、回向

带着喜悦的心情，将今天的好种子回向给我的目标，希望我成为成功的榜样，成为爱与陪伴的病毒，开始一场养老院的革命，影响和帮助更多的人学习智慧。

愿以今天所有的好种子，回向给格西老师，爸爸妈妈，张慧老师，金刚道友！