简•尼尔森的女儿，玛丽曾经在教育论坛上说过这样一句话，如果你在教育孩子的过程中感到痛苦，那么你的育儿方式一定是错误的。

        在很多家庭中，教育孩子真的是一块特别大的心病。作业千吼万吼还不肯做，手机拿在手上就拿不回来，搞得心力憔悴，束手无策，无比痛苦。这个时候你的方法一定是错误的。

        我的儿子刚进入青春期时，有一天他对我说了一句脏话，然后我就很生气，跟他当面对质，两个人就你争我吵，谁都不愿退出？

      然后，我用《正面管教》这本书里学到的“积极地暂停”工具，才缓解了剑弩抜弓的状态，缓和了亲子关系。

      那么《正面管教》讲的是什么呢？

    我们先来讲一下作者。《正面管教》是美国心理学家、教育学博士简•尼尔森的经典著作，她是7个孩子的母亲，20多个孩子的祖母或外祖母。在育儿上有特别多的经验，孩子也教育的很成功。

        这本书的核心内容，可以用一句话概括，叫和善而坚定。也可以叫温柔而坚定。

    它以心理学家阿尔弗雷德•阿德勒和鲁道夫•德雷克斯的研究成果为理论基础，把它们发展成一套系统的工具。

  针对孩子的各种不良行为发生时； 解决发生的问题时；有效的运用鼓励时；开班会和家庭会议时；为父母和孩子提供了一系列的工具，在各种情况发生时，既有通用的工具，也有针对的工具。有些情况，必须多个工具并用才有用。

  阿德勒和德雷克斯认为培养孩子最重要的的目标就是培养孩子的七项感知能力和社会技能。那么是哪七项呢？

    首先是对个人能力的感知。就是觉得这事我能行，我有我的能力。

    第二，就是自己在重要关系中价值能力的感知。我的贡献是有价值的。

  第三，是对自己在生活中的力量或影响的感知力。我能影响发生在我身上的事情。

第四，是内省能力强。能理解个人情绪，并能够利用这种情绪做到自律，及自我控制。

第五，是人机沟通能力强。善于与他人合作，并且在协助、沟通、协商、共情和倾听的基础上建立友谊。

第六，是整体把握能力强。以有责任感，适应力，灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制，以及行为后果。

第七，判断能力强，运用智慧，根据适宜的值观来评估局面。

      这七项重要感知力将会给孩子健康成长打下牢固的基础。

    简•尼尔森总结了父母跟孩子的互动的两种情况。

      第一种叫严厉。严厉就是，孩子在走廊上玩，吵到了正在睡觉的父母，父母大声喝呲，孩子低头，走到一边去。用这种方式对待的孩子，长大易缺乏自信，反叛。因为管得太严，我要你怎么做就怎么做，沒自由。

      第二钟叫骄纵。骄纵就是孩子发脾气，拍桌子，踢椅子，大人会说，没事，让他闹，没人理他，呆会就好了。这种孩子长大后会容易上瘾，他想怎么样就怎么。不知道什么可以做，什么不可以做。

既要有边界，又不要那么严厉。

那应该怎么做呢？作者提出了一种新的教育方式，叫正面管教。那么评价一种教育方式是否有效，简•尼尔森说有4条标准。

第一条，是否和善而坚定。有没有让孩子感受无条地爱，又有确定的边界。

第二条，是否能带给孩子归属感感和价值感。阿德勒和鲁道夫的心理学研究说，孩子的成长当中就是在追求归属感和价值。

第三条，是否长期有效。惩罚是有效的，但通常是短期有效，而且还会造成孩子的不良行为。长期有效是孩子长大以后，有没有达到正面的效果。

第四条，是否让孩子学会有价值的社会技能和人生技能，从而培养孩子的良好品格。

  正面管教的核心内容就是和善而坚定，符合了这里的每一条标准。那么怎么才是和善而坚定呢？

      举一段小案例，就能很好的解释。 

      孩子跟父母顶嘴，然后特别的生气，还踢翻椅子。这时候该怎么做呢？有的父母会“啪“一下，打孩子的腿，这就是严厉。有的父母会无视，自己把椅子扶起来。这就是放纵。

        那么和善而坚定的表现是什么呢？这时候父母可以转身先离开。为什么呢？你可以不尊重我，但我可以选择尊重我自己。

      等孩子和大人情绪都平静下来的时候，可以跟孩子说：“宝贝，很抱歉你生这么大的气。我尊重你的感受，但我不接受你刚才的做法。

      以后每当你不尊重我的时候，我都会暂时走开一下。我爱你，很愿意和你在一起，因此，当你觉得能做到尊重我的时候，就来告诉我一下，我会很乐意和你一起找出处理你怒气的其它方法。“

      和善意味着既尊重孩子，也尊重自己。和善不是取悦孩子，或是不让孩子有任何失望。取悦会骄惯孩子，不让孩子失望剥夺了孩子培养“抗挫能力”的机会。

        坚定并不意味着惩罚，不允许孩子以不尊重的方式待你，并不意昧着你要用惩罚的方式来处理。而是要设立一些限制，而且是让孩子参与制订的限制。

      当孩子违反了限制时，不要用惩罚和说教的方式，要继续以尊重孩子的方式，用启发式提问：“发生了什么事？你觉得原因是什么？你从中学到了什么来避免下次再发生同样的问题？“

那么要做到和善而坚定，有哪些工具呢？

首先第一个工具是你要确定是赢了孩子，还是赢得孩子？所谓赢了孩子，是指大人用控制惩罚的手段，战胜了孩子。而赢得孩子则是指大人维护孩子的尊严，以尊重孩子的态度对待孩子，相信孩子有能力与大人合作，并贡献他们的一份力量。

总么做才能赢得孩子呢？书中提供了四个步骤：

1.表达对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。

2.表达对孩子的同情，而不是宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时你如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。

3.告诉孩子，你的感受。

4.让孩子关注于解决问题。

第二个工具是积极地暂停。当孩子和父母戓孩子之间发生矛盾的时候，我们可以教孩子先平复一下情绪。暂停的方法，让孩子自己设定场所，训练孩子积极暂停该怎么做，接下去再来解决问题。

第三个工具是犯错误是学习的最好时机。做为父母，一定要认识到，孩子是在不断地试错中成长的，把犯错误是学习的最好时机的概念灌输给孩子，而不是让孩子感觉害怕。

第四个工具是鼓励和赞扬。我们要表扬孩子做事的行为和过程，而不是笼统的只表扬结果。

书中针对孩子的四种不良行为，提供了一系列的工具。

    对于寻求过度关注的孩子：语言上，表示对他的爱（我爱你，愿意和你在一起），信任（我知道你会处理好的）。行为上，一个拥抱，一个亲吻，一个微笑，安排在一起的特别时光，还有就是转移孩子的注意力。要注意的是避免给孩子特别的服侍等等。

  寻求权力：从权力之争中退出求；不强迫孩子做任何事：让他参与建立限制；用赢得合作的四个步骤：用言语表达你的爱和关怀。

  报复：不要还击：保持友善的态度：用得合作的四个步骤：设定特别时光，用言语表达你的爱和关怀。

  自暴自弃：肯定孩子的任何努力，不论多么微小：关注孩子的优点：安排特别时光：花时间训练孩子，把事情细分到能让孩子体验到成功的足够简单。用言语表达你的爱和关怀。

  有时孩子的同一个行为，可能代表着四个错误目的。特别是十几岁的孩子。

  孩子的不良行为就像一串密码，让我们做一个密码破译员，承担起（不责备）孩子的不良行为，用无条件的爱，有反应情感的方式，赢得孩子的合作，让他学会有价值的社会技能和人生技能，找到归属感和价值感。

书中还提供了很多工具，其中最重要的是无条件的爱，不管解决那种问题，向孩子表达你的爱是必须的。如果你刚批评了孩子，最后应该跟孩子说：“尽管妈妈今天批评了你，妈妈还是一样地爱你！”

除了这些，书中还有其它很多的工具，如果育儿的路上遇到烦恼，建议你一定要拥有它，并且要仔细研究一下这本经典的书籍。每读一遍都会有不同的收获。