手机对我们的生活有着越来越多的影响，有好的，也有不好的。
下面，从几个好的方面来分析一下：
工作：最主要的就是各种工作微信群，现在，我们的工作大部分都在电话和微信群上，紧急的事用电话，需要文件或书面通知用微信群。工作累了，叫老板发个红包爽一下；天气这么热，用外卖app点个冷饮；吃饭没有食堂怎么办？外卖app将热腾腾的饭菜送到你的手上。
手机提高了效率，方便了沟通。
学习：这个就太多啦，对于我自己来说，也是装了删，删了装，目前比较稳定的，是：读书类app，英语类app，知识付费类app，音频类app，问答类app，思维导图app，文字编辑app，网盘存储类app。我没有装的，但也很重要的，还有时间管理app，健身类app等。
手机让自学变得容易，让终生学习成为可能。
生活：其实生活中，用到手机的才是最多的，但我比较无趣，只需要一些基础的app：微信、qq、微博、支付宝、滴滴、QQ音乐、万达电影、购买类、银行类、公交app等等。没有游戏。。。
手机让所有人变得更宅，个体终于可以不用面对他人活下去了。
以上，都是手机对我们生活的帮助，但手机有没有不好的影响呢？当然有！根因就是现代人使用手机的时间实在是太长了：很多的人，只要手机一会不在身边，就好像没有了主心骨。你看，从手机的设计中，也可以看到人们对于手机的依赖有多重：手机需要每天一充，但手机的待机时间往往长过几天的这个现象很好地说明了这点。
那么，这么长的手机使用时间，都会有什么问题呢？从一个医生的角度来说，我更多考虑的是健康：
1、眼睛。简单来说，手机对眼睛有两方面的影响：干眼症和视疲劳。干眼症，就是指眼睛感觉很干，有时涩，有时有异物感，严重的，甚至会出现明显的眼病，从而需要用药物和手术治疗；视疲劳，是由于长期用眼，导致的眼睛调节出现问题，假性近视、调节痉挛等，一般用抗疲劳的眼药水可以缓解，但是根本上还是要从减少用眼时间着手。
2、精神。精神其实和视疲劳一样，都是长期用眼导致的疲劳。疲劳了以后，精神就会变差，无论做什么都会有一种“不得劲”的感觉。也许有的人会说：“不会啊，我天天用手机，也没有感觉到有很大的不同啊？”是的，这些人确实感觉长期用手机没什么，但那是因为他们已经不知道精神饱满是什么一种感受了！他们往往工作中容易出错，忘性变大，常常脑子混乱，对生活的信心也会下降。
3、人际关系。人际关系已经被很多人重视了，在去年手机大火，而没有人感觉到它对人际关系有影响的时候，大家吃饭的时候都是先拍照，所谓先喂饱手机再吃饭。而家人朋友在一起聚会的时候，也都喜欢做低头族。还记得以前有一个漫画，说的是老公和老婆在家用手机聊天，而今天已经变成了现实。不过随着人们对于线下关系越来越重视，在聊重要的事情或者和看重的人约谈的时候，都会互相约定不看手机。手机联通了几乎所有人，但却推远了所有人之间的距离。
手机是文明发展的产物，他给我们的生活带来了很大的便利，但如果不克制地使用手机的话，也会让我们的生活变得糟糕！
水可载舟亦可覆舟，让我们做个聪明而克制的舵手，和手机一起，驶向幸福的人生！
