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**上回 | **是谁在偷走你的时间？黑名单与白名单——让我们试着明智生活|19
|| 文字、摄影&种植 by 梧芗
上回书，我们说到浪费时间的黑名单与白名单。
在那张黑名单中，最不易觉察的时间浪费莫过于最后一项：努力争取你并不需要的东西。
既然是你并不需要的东西，为什么要去努力争取？
答案是，你误以为你需要它。
一个非常普遍的例子就是：为超过别人而努力。
这种做法常常会被认为太正当了——为超过别人而努力。从小到大，我们的家长们或者老师们，是多么喜欢并擅长，为我们树立起一个需要我们超越的假想敌。仿佛，如果没有假想敌的存在，我们就会自暴自弃，无法拥有自己的人生。
另一方面，从小到大，几乎所有我们试图拥有的资源都是有限的：来自父母的爱（如果有兄弟姊妹）、老师的关注度（如果班级里不是只有你一个人）、空缺的职位（如果有n位候选人）... ... 假如，你没有努力超过另外一个或一群与你竞争的人，你怎样才能得到这有限的资源？
又如前段时间那场世界瞩目的竞争，一位69岁的老妇人与70岁的老先生为什么要在世人面前把自己弄得如此辛劳？如果不是被“超过对方”这个目标所激励，他们大可不必啊。
所谓时间管理，常常一不小心褪去外壳，就变成了一个心理学问题。因为毕竟，时间管理并不是一个方方正正的积木搭配问题，你真正管理的，是正在使用时间的那个柔软的人。
1. 为什么要停止为超过别人而努力？
当然，我们都知道，为超过别人而努力，是一件多么辛苦的事情，其中充满了焦虑与不情愿不得已。
然而，要怎样才能从这种枷锁中挣脱出来？或者说，要怎样我们怎样才能开始怀疑：这种所谓动力，实际却是一件枷锁？
下图中这位91岁的老者，在他的TED演讲中谈到，来自父亲的一个教诲令他终生受益，那就是：永远不要为超过别人而努力。
约翰·伍登并不认同韦伯字典上所定义的成功，虽然他毫无疑问是一位世俗世界标准下的成功者。
可惜这位富有传奇色彩的篮球教练，已于2010年6月4日过世，距离他的100岁生日不到5个月时间。
他在加州大学洛杉矶分校篮球队任教期间，曾率领球队赢得10次全国冠军，创造连赢88场赛事的纪录。这些数字，迄今无人能够接近，他被誉为美国大学篮球史上最难以超越的总教练，同时也是公认的领导力大师。
这样一个人，说，他之所以能够取得这样的成就，是因为他的父亲从小就告诉他：永远不要为超过别人而努力。
正因为秉承这样的家训，他家兄弟甚众却相处和睦，没有彼此竞争侵轧，认为必须超过其他人才能赢得父母的爱。
看到这里，不由得想到一个反例，曹操家的儿子们。
那位以秤象闻名的聪颖少年曹冲夭亡之后，身为兄长的曹丕前来宽慰曹操，然而场景并非父子痛哭相互安慰。这位日后将会逼迫另一个弟弟写下七步诗的兄长，当时听到的，是一句冰冷的话：“此我之不幸，而汝曹之幸也。”
这得是多么糟糕的家长才能说出这样的话，或许正是这样充满竞争情绪的家庭，才是曹魏悲剧的原因所在吧。
在这场名为《真正的成功》的TED演讲中，约翰·伍登这样解释：
永远不要为超过别人而努力，永远从别人那里学习干什么，不要停止尽你所能以达到最佳的努力——这是你自己能控制的，如果你太沉迷于自己无法控制的一些事情之中，陷在其中，为之而烦恼，就会反过来影响那些自己能控制的东西。
在心理学中，制定明确而可控的目标，是实现自我激励的重要原则。约翰·伍登表达了同样的原则：在自己能够控制的范围之内，追求极致；而不要试图去控制自己无法控制的事物——他人的行为。后者看上去很容易激发人们的情绪，实际却是镜花水月的幻影而已。
关于成功，约翰·伍登给出了自己的定义，果然与韦伯字典编著者们的所想大相径庭：
我形成了自己对成功的定义，那就是平和的心境。这是只有在你知道自己是尽了全力去做到自己能力所及的最佳，而能够自我满意才能达到的境界。
这段话需要多读几遍，它多么像一位禅者的语言。
这位老者另一桩令人感怀不已的轶事是，他与妻子内尔的婚姻延续了53年，直至内尔在1985年去世。此后的漫长岁月，他每个月都会前往妻子的墓地祭扫，每个月都为已经逝去的亡妻写一封情书。
谁说体育界人士薄情而多荷尔蒙呢？
2. 多维世界中，比较是强制降维后的失真
在这个多维的世界，可以用来进行比较的，只有极小一部分事物。你只能在极其简单的维度上对它们进行比较：这个温度更高？谁的重量更大？
然而绝大多数事物，是无法进行比较的。谁比谁更快乐吗？谁比谁更幸福吗？你是你们小区最幸福的人吗？他比爱前任更爱你吗？
这是一些无法回答，甚至会造成伤害的问题。
比较，还往往意味着亵渎。
它忽略了真实世界的复杂性，或者说对这个真实世界丧失了应有的敬畏。
比较，也意味着自信的缺失。
沉溺于比较的人，渴望通过别人的存在来证明自己的存在，否则就无法确认自己的价值。
他对你的爱难道不是一件显然的事情吗？难道一定要比爱谁更加爱，才能证明是爱你吗？
一定要排列出一个次序、并在这个序列中赋予它一个位置，这难道成了我们认识事物的唯一方式吗？
3. 对外界降噪，才有可能倾听内心
正如强烈的食品添加剂味道，会遮盖住食品本来的味道。当你被“一定要超过某某”这样强烈的动机激烈着，原本属于你内心的声音就会变得微弱难以听闻。
你就是你自己的本来样子有什么不好吗？玫瑰就是玫瑰的样子，不要因为要去和杨树比较身高，而自寻烦恼；杨树就是杨树的样子，不必要因为没有丁香的香气，就惭愧不已；假如你既不是玫瑰、也不是杨树或丁香，而是一株狗尾草，那就尽情去占领城市中那些空白着的生态位吧，恣意享受夏季充沛的雨水和阳光吧。
去比较比谁花瓣数量更多、或香气是不是别人家的那种分子式，是多么浪费生命的事。
只有当你勇敢地屏蔽掉那些来自外部的噪音，发自内心的微弱声音才会变得清晰起来。
它在说，你就是你自己的样子，这没什么不好啊。让自己强大起来，不是为了要超过谁，只是你的本能要求你这样做，就像一粒种子会要求发芽，一棵树木会要求生长一样天然。
而当你自己成长得足够强大，属于你的东西自然会属于你。而那些本来不属于你的事物，或者是你本来就不需要的，或者是需要你用更多更珍贵的事物去换取的。那么，放下它们，又如何呢？
既然，你已经拥有了一个更加多元丰富的自我；不再需要通过他人的褒奖或羡艳，才能证实自己的存在。
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