生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生，我们成长，我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命的一隅。 《百年孤独》
即使我们大部分人不会像梭罗一样主动搬去湖边独居，也不会像《月亮与六便士》里的思特里克兰德，抛弃美满的家庭和生活，独自追寻画画的梦想。但生命中的孤独，本就不可避免。
不上班的周末，独自一人呆在出租屋里；节假日，舍友回家过节，一个人留在学校；家人外出，一个人留在家里......
可是，你真的利用好自己独处的时光了吗？独处时，我们到底该怎么度过？
很多人首先想到的是追剧、打游戏、刷微博、刷朋友圈等等类似的活动。但是做这些事情真的会让你开心起来吗？我想，大部分人的回答是否定的。
就拿看电视剧来说，看剧的时候我们感到快乐并沉浸其中，而一旦停下来，愉悦感也瞬间消失了。之后内心开始被空虚吞没，甚至会有很重的负罪感，很是难受。其实比起那点愉悦感，内心的焦虑和不安更令人难受。
独处，是一个人与自己的相处。这种不被人打扰的时间，真的太宝贵了。难道我们不该做一些更有意义的事情吗？
相信做完下面几件事情，你的独处时光一定会变得丰富又有意义。
01.读书
要么读书，要么旅行，身体和心灵，总有一个要在路上。
比起旅行，读书对于我们可能来的更方便一些。你只需要一本书，一杯茶，便可以来一场酣畅的心灵旅行 ，甚至，书和茶都不要，你只要拿起手机，或者拿出kindle，书海任你畅游。
至于读书的好处，我大概没有必要再赘述了。如果一定要问我读书有什么意义，你且去问问身边那些自带光环的人，他们读过多少书。
我自己读的书并不多，起初，也不愿意读书。开始也只是逼迫自己读点书，后来读着读着，也慢慢喜欢读书了。我给自己列了已读和未读两个书单，当看着一个个书名从未读书单移到已读书单，看到已读书单越来越长，自己也像集到宝一样，心里既高兴又满足。
当然，除了满足感，读书也让我窥见了别人的世界，体验不同的人生，这是多有趣的事啊！读书让我在有限的生命里，活出了不同的模样！
跟随三毛，一起到遥远荒芜的撒哈拉流浪，我看到了一个随性勇敢的三毛，看到她与荷西真挚的爱情；伴着杨绛先生的文字，我看到了一家三口平淡却温馨的生活，看他们相助相守，相聚又相散；毛姆笔下，我触摸到思特里克兰德狂热传奇的人生，他抛弃自己的六便士，抬头望见月亮......
当我靠近别人的人生，自己的人生也跟着丰富多彩起来。阅读也是一个内化的过程，书读多了，生活里遇见苦，内心也可以波澜不惊，这应该是我越来越喜欢读书的原因了。
当然，书的分类有很多，除了读一些文学书籍，更有一些实用类书籍值得我们去学习提升。当别人窝在沙发看剧，刷手机消磨着时光，浪费着生命，你却默默地捧起书，去各种领域探索新知，和各路大神对话，去积极拓展生命的宽度。难道，这不足以让你觉得充实美好吗？
02.运动
为什么要运动？
“生命在于运动！”
好吧，我承认我开始运动只是为了减肥。说真的，年轻人的健康意识并没那么强烈，大多数爱运动的年轻人，还是抱着瘦身塑形的目的去的。而对于中老年朋友来说，强健体魄，追求健康才是他们运动的初衷。但不管你是抱着什么样的目的，坚持下去，你总能有各种意想不到的收获。
大家熟悉的运动方式有很多：跑步、健走、骑行、登山、健身训练、瑜伽、游泳......每种运动都有各自的特点：健走对身体的损伤较小，适合大体重以及各个年龄段的人群；跑步对膝盖损伤较大，适合小体重和有一定运动基础的人群，跑后要及时做拉伸，有助于缓解疲劳和肌肉塑形。
建议多去尝试不同的运动，找到自己最喜欢最适合的一种或几种，一旦你开始动起来，相信你会越来越享受运动带来的感觉。
我也尝试过各种运动，最后还是觉得跑步最适合自己。换上一双舒适的鞋子，随时随地都可以跑起来。我很享受一个人跑步，戴着耳机，隔离外界的纷扰，思绪也只专注在跑步这件事上，那种无忧无虑，放空自己的感觉，简直棒极了。
最初因为减肥逼迫自己跑步，后来减肥成功之后，我也越来越喜欢跑步了。跑步给我带来的，也绝不仅仅是外形上的改变，跑步让我充满朝气和力量，它也给了我机会，找到了与自己相处的更好的方式。
03.培养兴趣
画画，写作，音乐，练书法，甚至学好一门外语，研究穿搭，这些都可成为兴趣。我也见过许多人用心经营着自己的爱好，不仅愉悦了自己，也愉悦了他人，甚至通过兴趣特长实现了收益。
简书签约作者怀左同学就是很好的例子，他热爱写作，并通过写作在大学里实现了自给自足，还出版了自己的书。简书里很多优秀的签约作者也都是将自己的兴趣爱好发挥到极致，并从中获益。
当然，靠自己的兴趣爱好获得收益绝对不是件容易的事情，它需要你投入大量的时间和心血，不断地练习和提升。所以我们并不一定非要在兴趣方面做到多么卓越，兴趣本来就是让我们很愉悦的事情，如果把它变的太功利，反而会让我们痛苦，违背了初心。
当你找到了自己的兴趣所在，并利用宝贵的独处时间去培养它，你一定会收获到快乐和成长。
就拿我自己来说，我开始写作也是因为起初来到简书，看到了很多优秀的文章，最后决定自己写写试试。写文章时，那种把自己内心想法一吐为快的酣畅淋漓，让我觉得非常开心。当我把这些文字发表之后，收到很多小伙伴的喜欢和评论，甚至找到了许多志同道合的朋友。这一切都让我很激动，也不断鼓励着我继续写下去。
写作也让我在自嗨的同时体会到分享的快乐。当你通过文字发现在世界的其它角落，正有人和你经历着相似的事情，跟你有着同样的想法，你一定会觉得欣喜和兴奋。
所以，当你能从一件事中不断的汲取快乐，那是多么美好的事情啊！我们每天迫于生活，努力工作，拼命挣钱，做着许多不愿意做却必须做的事情。当你终于有机会静下来，有时间和自己相处，为什么不去做些喜欢的事来愉悦自己呢？
04.在自己的城市来一次旅行
如果你不能接受一个人的远行，那一个人在自己的城市来一次旅行绝对是不错的选择了。我们往往向往着外面的世界，却忽略了很多身边的美好。
你可以插上耳机，随意搭乘一辆公交，坐在窗前，静静地观察这座你熟悉的城市，观察路边形形色色的路人，想象着他们身上发生的故事。也可以骑上单车，去公园，去河边，去感受喧嚣城市里的一片宁静......
很多人害怕独处，我身边就有这样的朋友，他们吃饭、走路，每时每刻都需要有人陪伴。但是，成人的世界里，我们每个人都有自己的事情去做，即使是情侣是父母，也不可能每天形影不离地陪着你。
世界本是如此，我们无法改变世界，只能不断地去适应世界。所以，我们都应该学会与自己相处，努力让自己的生活更加快乐。
希望我总结的这几件事情，能够让大家独处的时光精彩丰富起来，让大家爱上独处，享受独处。
朱自清说：“我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处。”
最后，愿大家也能到达朱先生一般的境界。独处是一门学问，赶紧学起来吧！
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