为什么说身体是最大的谎言？因为身体仅仅是灵魂的载体， 但是它却反客为主，让我们以为肉体就是“我”。由于这一误解的存在，我们生起了许许多多的执着，比如执着吃，执着穿，执着享受，执着打扮，执着物质，等等。我们以为这些就是自己真正的需要，所以终其一生、竭尽全力地满足它们，但却忽略了一点： 无论我们把肉体伺候得多好，它还是要腐朽的。或许我们并没有忽略它，只不过不愿承认和正视它。但是，自然规律并不会因为我们的逃避而不复存在。我们的逃避，仅仅会让那些本应创造人生真正价值的时间，被用于追求虚幻的欲望，满足肉体这个“假我”的贪念，以及沉浸在虚幻的痛苦当中。只有到了面对死亡的时候， 我们才会发现身体是虚幻的，生命也是虚幻的，所有的得到与失去都是一场梦。我们还会发现，自己光忙着做梦，却没有把握好能够创造价值的时间，做一点真正有意义的事情，这将是今生无法弥补的遗憾。
举个例子，某个女孩子长得非常美，这份美丽为她赢得了许多赞赏、艳羡、倾慕、机遇、享受，还让她拥有了一个有钱的丈夫，所以她非常欣赏自己的美，也非常珍视自己的美。她所有的自信都建立在肉体美的基础上，因此她最害怕的就是有一天自己会变老，她害怕自己会失去曼妙的身材、吹弹可破的肌肤和乌亮柔滑的长发，更害怕美貌为她换来的一切都会随着青春的流逝而一点点溜走。于是，她使用了很多高科技手段，来阻止那些发生在自己身上的衰老，但衰老的迹象却像是围着她不断兜圈的苍蝇一样，怎么赶都赶不走——皱纹爬上了她的额头，皮肤失去了少女时代的细嫩，腰间与手臂上也出现了赘肉……她的心里因此充满了忧虑与痛苦，并且变得敏感又多疑。她用这样一颗忧虑和敏感的心解读生活中的一切，一点点细节的改变就会引起她接连不断的猜测，她不断妒忌着、怨恨着、质问着，生活在一个由自己的幻想打造的地狱里，又无形地让这份痛苦蔓延到丈夫和孩子的身上。后来她的丈夫终于如她想象的那样出了轨，跟一个能令他感到轻松的年轻女孩走到了一起。令她恐惧的事情终于一件一件地发生了。
她的美丽外表是她的财富，但也是悲剧的源头。不过，让她陷入悲剧的并不是美丽，而是她对美丽及美丽所带来的许多利益的执着。假如她明白身体只是一个虚幻无常的存在，建立在身体基础上的美丽更是虚幻无常，就自然能够坦然面对身体的衰老和美丽的褪色；假如她能坦然面对，就自然会以截然不同的态度面对人生——首先她会珍惜自己拥有的一切，然后尽力地做一些对他人有益的事情，创造自己真正的价值，融入宇宙间真正的“大美”，这时，她便能实现一种永不褪色的美丽。
所以，只有觉悟到自己的身体是归于空性的，不是恒常的存在，它总会腐朽，要执着也执着不了，你才能在以后的心灵修炼中，破除许多执着，这才谈得到达到追求终极解脱的人所必须首先达到的觉悟：破除我执。
——节选自《光明大手印：实修顿入》雪漠
