媛媛啊！！！
喜欢发话题的人，也喜欢这个话题，嘿嘿。
当然有，那我是怎么调整的呢，具体分三个方面:
1.吃东西
——焦头烂额的时候脑子一团麻花，心情也乱糟糟的。我喜欢吃点东西，可以恢复点元气，通过短暂的休息以便可以进行接下来的工作，当然，食物不可随意选择，水果会比较好，烧烤、辣条、膨化食品只会增加胃的负担，使得大脑更想睡觉！
2.看书
——有时候不方便买食物或不能吃东西，那我就选择看书，注意，必须看自己感兴趣，对自己有吸引力的书，否则，毫无帮助，甚至可能得不偿失。
3.听音乐
——有时候连看书都不可以的时候，不妨听听音乐，我喜欢听的是纯音乐，特别是喜欢通过喜马拉雅平台听关于促进学习主题的音单，有兴趣不妨试试呀！
一切都是暂时的
我的观点是，烦躁的时候要放慢脚步，至少让心灵放松片刻，短暂的休息是为了更好的效率。
