今天享受了两场精神大餐！群里伙伴们还在不断投喂各种美味的餐点。真是非常充实美妙的一天！现在夜深人静，参加完盛宴的我，该把注意力拉回到自己身上了，问自己：感受最深的是什么呢？
Just do it！
两场直播，从个人的成长到社群的经营，最后的落脚点都是“行动”！接收到的信息再多，如果没有我自身实实在在的行动，那都和我的生命没有任何关系！自己近期坚持的三项练习，除了写作练习，其他两项，一项是瑜伽练习，一项是声音表达练习。非常有意思的是，这两项练习我在一个月前都以为自己无法进行。
对我来说，在早上练习瑜伽，效果特别好。所以我对自己提出要求：每天早起练习瑜伽。我做完整的一套瑜伽练习要45分钟左右，再加上洗漱、吃早餐的时间，我想8时准时去单位上班，就必须6时左右起床。但是，天气变冷后，我始终没能在这个时间点起来过。因此，我就这样放弃了这个晨练计划。放弃了晨练，我开始自暴自弃，起床时间不断往后推，甚至有一次因为起不来床直接旷班。在体验够了这种经历后，我下定决心，要早起。不过，依然没有实现6时起床，基本都是在6时45分左右起床。这个时间只够我拍身上三条经络。拍经是简单的热身活动，我之前觉得这不是瑜伽练习。在下定决心早起的那刻，我告诉自己“先做了再说”。听了今天的直播，我明白这就是“微习惯”。完整的练习没办法做，就先从每天拍经做起。果然，这个目标对我来说就比较容易达成。每天早上我都在完成目标的欣喜中去上班。
练习瑜伽是差点中断，声音表达练习则是差点没有开始。到现在，莫函老师的声音表达训练课程我还差最后四五节课没有听完。因此，当群里开始每日一练打卡的时候，我选择了无视。我觉得自己没有资格开始练习。我课都没听完，怎么练习？老师教的基本功我都没时间做，怎么练习？看着伙伴们每天积极打卡，我一遍遍告诉自己，等我有时间把老师的课都补了，每天有时间练习基本功了，我就开始打卡练习。但是，日子一天天过去，我的练习遥遥无期。直到我看到群里“高山景行”的分享，终于下定决心，张嘴开练！我的每日一练的确因为缺乏基本功训练，存在很多不足。但，正是通过练习，我才明确知道自己是哪些地方不足。我也惊喜的发现，虽然我每天只用了一点时间来练习，却仍然有小小的进步。更重要的是，在实实在在的练习中，我越来越接纳自己的声音，更能接纳自己的不足！我能一遍遍去听自己的练习录音，和老师的示范进行比对，再一遍遍的练习。
行动真的是破除限制的利器！也只有行动能让我在体验中真正有所收获，收获自己对自己的正反馈。自己的能量正是在一次次的正反馈中被提升。“Just do it！”让学问在自己的生命中落地生根！
