你足够自信吗？谁都知道自信很重要，但是它的核心是什么，如何才能获得自信？
自信这项技能是成功的最重要的因素
我把自信定义为：
“相信自己有 在任何困难的情况下 完成任务的能力 ”
自信 就是相信自己能够做到 。“但是我没有自信啊 我很害羞 我做不到 ”等等 ，这种想法会影响到你们的行为 ，但是我用技能这个词 就是想说我相信自信是能够培育出来的 。
下面我来告诉你们几种方法，看看我能讲到什么吧。
建立自信最简单的方法 ：其实并不神秘 ， 我不可能说 有个飞机即将坠落 谁会飞 举起手来 你突然就喊道 我能 我有信心 ！不不不不是这样的。
重复重复再重复
马尔科姆 格拉德威尔 说过10000小时管理，这一点也不神秘。我热爱篮球，但再之前每次别人扔球给我都接不住，我当时想 完蛋了。 有个简单的解决方法：找堵墙，对着墙仍球再接住 仍球再接住，我的目标是每天练习100次 持续一个月。等我完成时 双手已经布满老茧 我的姿势也不再生疏，现在我接球能够来去自如。很神奇吗？一点也不，重复重复再重复。问题在于：我们期望自己能够自信 但是只有在这项技能 或者这个任务 烂熟于心的情况下才会凑效。
我们希望自己处于高压的环境下，因为压力能够使人进步，我们希望自己遇到的情况是：这个我已经练习了几百遍了，我一点不觉得紧张，因为我练习地很好。 一遍一遍又一遍地练习 重复的问题在于：有多少人能够在第一次失败的时候振作起来？有多少人能够在面对瓶颈的时候坚持下去？我们都知道爱迪生为了制造白炽灯，试验了一千次一万次 ，刚开始肯定还是有信心的，但百次千次之后我会想：去你的。只有不断练习，对失败说不，重复也有可能不是万能的，答案或许只是坚持下去。我们都在重复一些事情 ，但是很少有人能够真的坚持下来 。所以这是一种建立自信的方法，你要做就放开手，大胆去做 做你想做的事情 ，不惧失败。
自我激励
潜意识：我们总是会在脑海中跟自己对话。做为一个学生如果在回答问题的时候，心里会想：老师千万别选我回答 我不会 然后低下头。这种消极的对话是不是会出现在我们的脑海中，已经有无数多的人认为我们做不到了，认为我们不够好，那为什么我们还要那么想呢？ 我们都知道意识影响行为，那为什么我们自己还要贬低自己呢？ 我们需要有自我认识，我们需要确信：我是自己的主宰。那就是我的认知。如果自己都不对自己说，那谁会来告诉你？
远离那些会拖你后退的人
这种人很多，傲慢、自我以及装出来的自豪之间存在着差区别，要在安静的时间里时刻提醒自己：不要自我贬低。
如何帮助别人建立自信的？
我们是会给世界上创造出价值的人，在这个过程中，我们所做事情的本质是至关重要的。我们能做什么？
纠错
我是这样纠错的，我不去关注做错的地方，而去看别人做的好的地方。恰当的称赞我们认为做得好的一点，展示出正确的地方、做得完美的地方，在他人表现好的时候适时赞赏。
自信的人对别人的反馈有一套自己的理解方式，我们应当做最独特的自己，当别人看向我们的时候，请相信自己 。
