大学时候热衷于读弗洛伊德的梦的解析，每天早上起来，先坐在我的上铺上，把我的梦记下来，那时候还在初恋，恋爱是天下第一要事，任何一点风吹草动都搅扰到自己整夜做梦，有一天早上我竟然记下了六个完整的梦，还有各种细节，所以上大学的时候瘦到献血都没有资格，因为体重不达标：）那时候已经知道一些解梦的原理，但基本都在关心梦里呈现的图景，知道梦是把生活中的所思所想进行包装了，所以特别关注梦里的东西代表什么，比如自行车，鞋子，我都给他们找到了对我来说意味的物件或者人。
在后来的生活里，我一直做很多梦，在我非常痛苦的时候，我甚至会做极其美丽的彩色的梦，比如下雪天，我却穿着花裙子，看漫天焰火，这个梦反复出现过几次，印象很深。
开始意识到梦能帮助我们了解自己最深的那部分情绪是接受心理咨询体验之后，尤其是在比较强烈的情绪后都会有一些梦，每次把梦的内容，当时的感受记录下来，再讲给我的咨询师，就觉得破解了很多，也更加了解自己。那时候知道梦不仅扮演了呈现被压抑的情绪，还具有自我心理治疗的功能。
“久病成医”，慢慢地竟然摸索出一套解梦的方法，特别信赖的朋友之间，有时候会彼此分享自己的梦，因为梦里的图像实在和现实生活相距甚远，甚至有点荒诞，比如有人梦见屋顶上有米像雨一样漏下来，有人梦见老公夜里在嚼钢钉，有人梦见和异性站在一个深坑里，更多的是把不同时期认识的人串在一个梦里，或者回到小时候的家，觉得匪夷所思。我不需要了解对方的隐私，问上几个问题，基本上大家都能自己找到线索，释然而笑。而最常问的问题就是：你在那个时刻感受／情绪是什么？
精神分析的理论认为，梦是被压抑的潜意识，所以梦对你的情绪和感受进行了很多的包装，让你自己甚至都无法识别，但最终要表达的却是你最真实的情绪和感受，所以不管它怎么改装，要表达的都是你有的但是可能没有意识到或者不愿意表达出的感受或情绪。如果只停留在梦里的东西或者人的解析上，往往抓不到梦要表达的东西或者偏离了梦的真正含义。有人梦见亲人死亡，弄丢了孩子，电话拨不出去，误了飞机，考试不会做题，别人会善意地安慰：别担心，梦是反的，其实你只要问自己，那个时刻我的心情是什么，你就知道原来你日常担心的，焦虑恐惧的事情，在梦里是那么激烈生动地呈现出来，而没有必要去纠结梦里出现的“不吉利”的细节。 当然有的梦会格外复杂，包装的非常隐晦，这还要多花一点时间去层层解开，真正打开自己的感受，才能解开谜底。或者有一些关键词，你自己都没有留意，但倾听的人却注意到那可能对你意味着什么，多问几个问题，答案才会出来。
通过梦去了解自己的潜意识，那部分可能是你不知道也不愿意承认的，揭晓它的代码，却大大裨益于了解自己，增加自我认知，这不仅会让你内心成长获益，也会帮助你了解自己的人际交往模式，亲密关系模式，而且当潜意识呈现到意识层面，很多“问题”可能就被治愈了，修复了。
希望大家都能享受自己的梦和解梦的过程！
