心态管理:一切从心开始

做任何事之前,我们都得先背上行囊才能上路,而这六颗心就是我们的六个锦囊,当我们遇到问题和困难的时候就可以打开其中的锦囊,帮助我们度过困难,笑对人生。

这六颗心,分别是:积极心、学习心、老板心、感恩心、坚持心、平和心

说到“心”呢,我们会不由自主的想到“其实,你不懂我的心”这句话,想必大家肯定深有体会和感受吧。其实呢,一个人不懂自己的心是很正常的,心的变化很大,不但别人难以了解我们的心,连我们自己也常常不懂自己的心,所以才需要不断学习,明心见性,认识你自己。所以呢,一切从心开始,一切从心出发。

1、积极心

积极的心态包含了执着、激情、奉献、挑战、热情、爱心、愉快、信赖、渴望、自豪等这些正能量的情绪。

积极的心态就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任,从正面去想,从积极的一面去想,从可能成功的一面去想,积极采取行动,努力去做。也就是我们说的可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是指做事方面。

那么在做人方面呢,我们需要阳光的心态,就是把别人的批评、责骂、指出不足、建议等,看成是善意的,看成是关爱、帮助和造就,以感恩和学习的心态,虚心听取,思考,分析,反省,从中吸收有利于自己进步成长的营养,促进自己进步成长。

所以一个健康的心态=阳光心态+积极心态,也就是我们为人处事的美好心态。

2、学习心

学习的心态就是一种空杯(归零)的心态,我们平常听到的空杯就是水满则溢、月满则亏。除此之外呢,我所理解的归零的心态还可以是把我们的负担和焦虑,痛苦和纠结先放下,去享受学习过程中的快感,去转移自己的注意力,等到学习之后你就会像陈果老师说的换看一种看法,就是换一种活法。

学习还包括投资的心态,我们需要投资、分配我们的金钱、时间、精力资源。

学习的心态还包括持久的心态,学习最忌讳的就是半途而废,要坚持学完一样东西,获得自己的成就感,为荣誉而战我们也要坚持学习完当下的课程。

最后是融入的心态,学习的目的是学习,而不是在学习的过程中挑毛病,就像高鸿鹏老师在分享如何读书中讲到的一样,“怀疑的背后是我们的情绪在发挥作用,是我们的自我意识在保护自己,那样就会在很大程度上影响我们的收获”。融入,才能吸收,吸收,才能收获。

3、老板心

老板的心态就是要做好自我管理,萌姐说我们每一个人都是自己的CEO、CFO,我们就是自己的老板,我们的生活需要通过人生效率体系中的输入体系、自我管理体系、输出体系三部分去良好运作。做好自我管理,包括了时间管理、效率管理、精力管理、目标管理,就是对自己负责,都与学习息息相关。

4、感恩心

落其实者思其树,饮其流者怀其源。通过感恩日记,我们将生活中的小确幸记录下来,将学习当中的收获记录下来,更容易帮助我们去坚持。当我们在学习康奈尔笔记的时候,我们感恩作者为我们分享了知识、经验和方法论,感恩老师为我们答疑解惑,感恩同伴的互相的鼓励,感恩社群的良好氛围,感恩的心态使我们收获幸福感与正能量。

5、坚持心

三分钟热度是很多人的通病。其实啊,坚持一个行动,关键在头3天;如果能坚持21天以上,就能开启一个习惯的大门;如果能坚持70天以上,你已经开始适应这个习惯;如果能坚持100天以上,就可以形成比较稳定的习惯;如果你坚持了365天,你就已经养成了这个习惯。

那么,回想一下,2020年的前100天,你都用来干了些什么?是每天刷刷手机,看看剧,上班下班,过得千篇一律?还是在按照自己的计划在坚持,每天都因为有新的收获而倍感充实?

当我们今天播下一个做康奈尔笔记的行动,就会养成一种康奈尔笔记法的习惯,收获一种黄金三分逻辑思维的性格,开启一种新的人生版本。行动起来不难,坚持下来的才是大神!

6、平和心

平和是生活的姿态,从容是永恒的情怀。生活总是充满起伏跌宕,不如意事在做难免,人生不如意之事十有九点九啊,学会与苦难共处,与问题共处,顺境中分享美好,享受幸福,逆境中与逆境共处,创造希望。我们在学习、坚持康奈尔笔记的过程中,肯定会碰到困难,肯定会有新旧知的碰撞与摩擦,但是任何一个问题都会有他的解决办法,答案一定会出现,可能是当下自我的灵感,可能是他人引发的启迪,也可能是未来时间带来的礼物。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 205,033评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,725评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,473评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,846评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,848评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,691评论 1 282
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,053评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,700评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,856评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,676评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,787评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,430评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,034评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,990评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,218评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,174评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,526评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 在1862年美国联邦政府出台了著名的“赠地法案”, 这个法案是在1862年,美国参议员贾斯廷·莫瑞尔推动实施,即由...
    睁眼看教育阅读 1,203评论 0 1
  • 这个题目是不是会让很多人误会,没有关系只想深深的感恩点开此文的你感动一下。我曾说,过好每个当下就是一生。 进入20...
    桔子鞠兴贵阅读 274评论 0 2
  • 一、通过对象字面量的形式,定义一个组件模板对象 首先创建组件,同时为这个组件起一个名称,并且利用标签形式,在页面中...
    Welkin_qing阅读 941评论 0 0
  • 今天周末,爸爸打来电话给我讲:什么样的都可以,你能不能先找个人谈谈恋爱,你就是不听我的话,我给你讲了好几次了,啥样...
    红色guli阅读 51评论 0 0
  • 第一次看到无限之住人的时候,是初中的最后一年。盗版64K书,在路边的报刊亭买到的。当时是个什么心态已经记不得了,因...
    蔷薇DONO阅读 5,256评论 5 58