儿子高二，学业越发紧张。暑假陪伴了他四天，他就去学校了，进入了紧张的假期为高考复习冲刺的阶段。有孩子陪伴，有了生活的动力，会早起，为安排好孩子的起居，为他烹制美味的佳肴。孩子去学校了，人的心也不知不觉有一种空落和失落感。
一个人的日子在家里干嘛？有些思绪万千。其实自己也很感恩生活，几天前看到微信同学群里的聊天，比较起来，自己在社会上有自己的立命之所，有自己游刃有余的工作。其实自己还蛮幸福的。昨晚忙单位的事情回家晚了，就接到老公的电话：“今天怎么还没回来？”有人牵挂的感觉蛮好。打的回到家中，家中有一盏灯为自己亮着，顿时心里有了一种安定感，暖暖的。其实生活就在这些平实的日子里体会。
今天无意中聆听了林清玄的睿智文字，感觉也是很好。喜欢听他的文字，灵性、自然、贴近人心，又不事雕琢。按理说我们步入中年的人，事业有成，家庭也趋于平稳和幸福，可为什么人又会感觉到苦闷呢？这种苦闷压力的日渐加深，有时候会影响一个人的心情。如何调节一个人的心情。心理医生给了一个面临苦闷的人一个方子。
这个方子的第一剂药就是：“聆听”。聆听自己内心的声音。我们可以听音乐、可以去海边聆听海浪拍打沙滩的声音，听听大自然界的美妙演奏，可以在这些自然风光面前，感受大自然的宁静和另一种视角。生活需要聆听，当我们的内心疲惫，被欲望和负面能量充斥时，听听这些大自然的声音，可以让我们的内心世界进行自然调整，让我们迅速恢复能量。
第二剂药是“回忆”。你有多久没有回忆了。可能我们会自我调侃自己，回忆是渐老的标志，可是回忆的年轮中，那些记忆，那些美好，就如同洒落的珍珠，留存在你永久的记忆中。当你将它重新拾起，你会去发现生活的美好，经历本身就是一种美好。
我们的生活很容易受自己欲望所左右，而现实的压力又不得不让我们去追求一种名和利。有时候真的该想一想，我是为了自己的工作而工作，尽到自己的本分，还是为了自己的利益而去工作呢？如果能看清自己，或许能不忘自己的初衷，方得始终。
试着把自己的烦恼写在沙滩上，一眨眼的功夫烦恼就被海浪吹走了，人有很多烦恼，可是有许多烦恼还没有写完，就被海浪抚平了、冲走了，而你自己又何必那样执着呢？人生的苦闷和压抑从来就不是个事，该吃吃，该喝喝，该干嘛就干嘛，有了这种心态，与其沉浸在烦恼中，不如扩大自己的视野，到大自然界中去，去欣赏大自然界的美，去欣赏风花雪月，去旅游。旅行中的快乐能让你元气满满，春风拂面。人生就在在平衡中成长！
人的内心需要适时转念，转不过弯来的时候，转转念，或许就开解自己，或许就会有柳暗发明又一村之感。人生需要调节自己的内心。聆听是让自己与自然的自然契合，回忆是让自己审慎自己的心，而莫忘初心是提醒自己不要忘记最初的念头，学会放下时让自己放下名利和烦恼。这是一种“禅”的视角。
旁观者清。当局者迷，或许我们如果以一种局外人的视角来看当事人，或许我们能活得更加清明，也会更加自在。我们就是有那么多放不下，思前想后，为自己所做的事情后悔，会责怪自己曾经犯过的错，不肯轻易原谅自己，可是不原谅又能怎么样呢？吃一见长一智，人总会犯错，只是通过买次错误，在这个错误丑陋的外壳下，你得到的启示是什么？这才是最关键的，有些错误会在不断的提醒中教会你成长，这时候再去看，这个错误就是你成长的奠基石了！
一个人的时光，一个人静静的坐在电脑桌前，任凭思绪放飞，任凭那些敲击键盘的灵感不时迸出，其实，做一个感恩生活的人不难，去聆听吧，去回忆吧，回忆也是一种美好，也是对曾经青春的吟唱；不忘自己的初衷，学会放下，以一种“禅”的心境，感受自己真实内在的所需所求，更纯粹的活着。一个人的时光，静静的聆听，甚好。
