【爱自己,活出生命的自由】——宁波•方糖读书会第5期

这场是我重启后的第二场,来复盘下这次的活动。

1、时间安排

选择了我休息日的晚上,准备更加充分。没有之前的仓促感。

2、场地设置

因为上次的场地受干扰太多,这次调整了一个比较聚气的场地。效果非常好。连冥想环节没有做就感受到大家已全部进入当下。

3、自我状态

招生时:

还是有焦虑。因为周一的活动,平台那边周六帮我公布,然后内心还是有点急的。我就自己私信几个上次提到想来的朋友。有几个都报了还带了朋友。这才稍微放心。对于还有2个名额后,我看平台没有帮我推送了,我又开始急。然后忍不住自己在群里继续宣传。最后名额都满才松口气。我感受到自己急得背后还有一份害怕,害怕人少,害怕没有人气,害怕人家会觉得怎么越做越少了。我觉察到了这一份害怕。觉察到了这一份期待认可。

带领时:

这次带领自己非常放松和喜悦,嫁接的另一个读书会的社长参与了,我一点都没有紧张,也没有任何希望得到他的认可的期待。所以自己比较自在。因为上一期我不允许他参加,因为害怕他评价我。这一次我放下了。而且还很真实的表达了我做方糖读书会就只是为了自我的心性成长。我说社长,你上次不断追问我能够带给人什么有价值的东西。我说我内心其实想回答,没有。我只是想透过自己去带领的这个过程,觉察我自己,做自己的成长。表面看着我带着大家在泡温泉,其实我只是觉得大家在陪我成长。我真实让大家很轻松 我也感受到了这一场的朋友比上一场更加敞开。整个过程我很轻松自在。没有很努力地思考环节,而是根据当下的场自然的去流动。也不执着于自己不会故事深化。

结束后:

活动结束后收到了大家的喜欢,第一次来的都说很感触,期待下一次。有个朋友本来很浮躁很焦虑跟她约好结束后聊一聊,结果读书会后,她已经找到了答案,也找到了感觉,不需要我再沟通。这次朋友带朋友的有4个。尤其是社长已经高度赞同。他体验后说,觉得我做的越来越好了。他在整个体验过程中也是相当投入,而且还很享受。他说虽然40多,但依然希望自己能够因为一颗露珠而热泪盈眶的感觉。还记得那次打磨的时候被他质疑气哭的我。本来读书会是每周四一场。我的是额外给我加场的,我自己还想着一场可以嫁接他们,另外三场需要我自己去招生了。结果他直接官宣我的是每周一场。还专门帮我建了我的心灵Spa小群。一大早看到了昨天定的微小行动的做早餐,今早就已经群里发出做的早餐图。很感恩~

故事感动篇:

一位男性朋友A说,他读后,最大的感受是想要多关心她老婆。因为书里讲到了女性的思维,觉得原来女性是这样的。所以他说之后再忙抽时间跟老婆可以聊聊天。我听了很感动。他说因为现在不像谈恋爱那个时候了,很多时间都在忙,根本连聊天的时间都没有。

一位男性朋友B说,有一天他看到C的发型不好看,就跟他说你这发型不行。C悄悄地在他耳边说,这是我老婆给我理的,她特别喜欢理发,但没有东西可以试验,所以我就给她试验了。我听到这个故事真的特别感动。让我感受到一个老公对老婆的满满的爱。所以故事为何有力量,它真实,有画面,它不像一堆的宣誓,我很爱我老婆等等。就是一个简单的小故事,已经足以感受到什么是爱。

一个小美女,我一到就问我,你教教我怎么笑吧。我说怎么了。她说她练了好久怎么笑。我说你笑起来真的很美。后来我邀请在场的每一位给她按确认键。真的很美,不需要练习。后来她讲到自己的不自信,讲到没有安全感。别的同学反馈她已经比上次笑得更多了。

在微小行动时,一个爸爸说要亲手给女儿泡一杯卡布奇诺。因为女儿喜欢喝。之前他会觉得小孩子喝咖啡不好,后来觉得她喜欢就让她自己去体验。然后他准备自己学一个,让女儿感受下爸爸的咖啡比外面的还好喝~

这个故事真的很温暖我。

感谢清源茶馆提供美好的空间,感谢茶点,感谢每一位现场伙伴的共创。感谢好朋友的支持~感谢我们的温暖相遇~今天一天泡了四个城市,但依然很幸福,做喜欢的事情,就是发自内心的享受~

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