《解密九型人格》读书笔记

九型人格,很早前就听说过的一种将人划分为9种性格特质的学说。它被广泛地应用到个人成长、职业选择、人际关系、婚姻、亲子关系、企业管理、销售技巧、教育、心理辅导等诸多领域。特别适于企事业单位在人员招聘、组织构建、团队沟通过程中,作为评价人员性格的工具,近年来更扩展至夫妻相处、子女教育及亲子关系等方面。

那么它主要分为:

1号型人格:完美型;政委(让行动按计划实施),追求不断进步

原则性非常强,凡事都讲究标准,喜欢按章办事,永远都是对事不对人,在原则性问题上绝不让步,对破坏规则的人嗤之以鼻,甚至深恶痛绝。他们一般来说表情冷酷,内心孤傲,这种性格的人目光犀利,言辞简洁,骂人能一针见血,打人能击中要害。

【主要特质】忍耐,有毅力,守承诺,贯彻始终,爱家顾家,守法,有影响力,喜欢控制,光明磊落。

【人际关系】因为事事追求完美,所以很少讲出称赞别人的话,很多时候只有批评,无论是对自己或对身边的人。又因为他们对自己超高标准,给自己很大压力,所以很难放松自己去尽情的玩,开心的笑。

【性格倾向】内向,被动,批判。有责任,独立,勤奋工作。有理性,成熟,有目标,有原则,有标准,且看中效率。没耐心,是一个合理、实际、脚踏实地的人。

提升自己:要学活跃型放下拘谨,肯创新,接受别人。学会调节对事情的看法,以便轻松面对。首先,学会放松。其次,学会去认识你“超我”的攻击性,看看这种攻击性是怎样挖你的墙角,而不是帮助你自我提升的。再次,时常关注你的感觉,特别是下意识的冲动。

2号型人格:助人型;最佳助手(负责行政给养等琐事),追求服侍

他们天生就是最佳助手和搭档,他们非常能体会别人的思想和感受,能把辅助性的工作做到尽善尽美,他们不喜欢争权夺势和计较个人得失。渴望得到别人的爱或良好的人际关系,甘愿迁就他人,以他人为本,希望他人觉得需要自己,常忽略自己。

【主要特质】温和友善,随和,绝不直接表达需要,婉转含蓄,她们通常慷慨大方,乐善好施。

【人际关系】这种类型的人自我意识并不强,很多时候需要帮助别人去肯定自己。你有凭直觉就能准确猜到别人的感觉和需求的本能,但这并不意味着她们希望这些需求以你心目中的方式得以满足。

【性格倾向】外向,主动,感情丰富,乐于付出,努力满足他人需要。表现和行动积极向前,积极获得赞成和接受,压抑或疏忽自己的感受,不直接表达自己的感受,缺乏自主和想法,喜欢朋友并乐于倾听她们的事情,对人热情、友善,有爱心和耐心,重视人际关系,是一个乐于助人、慷慨大方的人。

提升自己:要学自我型自我探索,坚持心愿,爱人爱己。多留意自己的情绪反应,以便控制及改善。要学会“收手”,让别人自己去解决问题。不要过分帮助别人,要清楚自己责任的界限,有时别人并不需要你去帮助。不妨把对别人的慈爱转移到自己身上,问一问自己下那个要些什么。花一些时间在自己的身上,真正去认识自己的兴趣、立场及理想,用血单独的时间去反思自己的需要。

3号型人格:成就型;指挥官(具体组织领导6号,辅助5号),追求成果

他们一生的梦想都是要追求成功,希望得到别人的认可和欣赏,他们自信、目标感强,为达到目标会想尽一切办法,不达目的誓不罢休。并又非常强的组织和领导能力。他们有着强烈的好胜心,喜欢权威,常与人比较,以成就衡量自己的价值高低。很注重形象,是个工作狂,惧怕表达内心感受;是个野心家,不断地追求有效;希望能够得到大家的肯定;希望自己与众不同,希望受到别人的注目、羡慕,成为众人的焦点。

【主要特质】精力充沛,风趣幽默,处事圆滑,积极进取,形象美丽,做事有把握。

【人际关系】他们喜欢接受挑战,会把自己的价值与成就连成一体。成就型的人,会全心全意去追求一个目标,因为他们相信天下没有不可能的事,动力十足的成就型,最好做公司中的高层领导来带领其他人。

【性格倾向】外向,主动,善于交际。对于成绩,希望得到认可和接受。常忽略自己的感受,坚持自己的目标,达不到目标就恼火,强迫并急躁。热爱工作,奋力追求成功以获得地位和赞赏,有时候会牺牲情感、婚姻、家庭或朋友。有一点点自恋或自我膨胀。

【辅助练习关键词】时间遗忘法、自我解脱法、淡化功利法、自我回避法、读书学习法

提升自己:要学疑惑型忠诚踏实,尽责小心,关心别人。要学习诚实,只有真相才可以释放你自己。留心自己,不要把开心、快乐推迟才去体验,不要用新的工作或新的计划去逃避自己要去面对的问题。要明白自己的力量有限,接受身边的人或许比自己无能或愚蠢,但他们有存在的价值。

4号型人格:自我型;艺术家,追求独特

他们性格有着非常丰富的情感,敏锐的直觉,他们对周围事物的观察都能够升华到艺术的高度。他们比较情绪化,追求浪漫,惧怕被人拒绝,觉得别人不明白自己。占有欲强烈,有着我行我素的生活风格。他们想创造出独一无二与众不同的形象和作品,所以他们不停地自我察觉,自我反省以及自我探索。

【主要特质】易受情绪影响,倾向追求不寻常,艺术性而富有意义的事物,多幻想,认为死亡、苦难、悲剧才是极具价值和真实的生命。对美感的敏锐可见于独特的衣着及布置环境的品味,显示出它的独特性,极具创造力,过分情绪化,容易沮丧或消沉。常觉生命是一个悲剧,对人若即若离,怕亲密的关系令人发现自己的不完美。

【人际关系】多愁善感及想象力丰富,会常沉醉于自己的想象世界里。另一方面,由于你是感情主导的人,有些工作你不喜欢就可能不会考虑责任的问题。

【性格倾向】内向、被动、多愁善感、感情丰富,关注什么是重大损失(伴随着损失的感觉),把焦点放在关系和感觉上,不开心时,喜欢独自一个人来处理,和不熟的人交往时,会表现沉默和冷淡,特别容易被人生哀愁、悲剧所触动。当遭遇拒绝、挫折时,便会退缩,变得沉默、害羞。当别人面临危机时,会很支持及同情他们,有很丰富及活跃的想象力,喜欢把事物重组一个新的模式。

提升自己:要学完美型冷静理性,不会感情用事。这些人如何才能逐渐克服这种自我中心意识呢?其关键在于改变自己的认识。应该每天有意识地去拥抱和承认生活中的寻常经历。

5号型人格:理智型;参谋长(策划),追求知识

被称为“思想者”,他们非常理性,善于筹划、精于计算,运筹帷幄、决胜千里正是他们的拿手好戏。想要知道的很多,但缺乏行动力。理智型的人聪明、冷静、敏锐,客观,分析与组织的能力都十分强,有创意和革新精神,专心致志、博学多闻,酷爱资讯和知识,能通过探讨抽象的观念而获得内在自足的充实感觉。

【主要特质】温文儒雅,有学问,条理分明,表达含蓄,沉默内向,冷漠疏离,欠缺活力,反应缓慢。

【人际关系】与人交往能保持一定的距离,不喜欢自己的空间受到骚扰,也不会入侵别人的领域,喜欢维持“君子之交淡如水”的感觉。

【性格倾向】内向、被动,自我,喜欢思考,关注探究,思考代替行动,与感觉相分离,压缩感觉,自我满足和简单化,贪求或积攒时间、空间、能量、知识,寻求孤零的感觉,不擅长对他人说好听的话,喜欢独自解决问题或独自计划并执行一项计划,喜欢一个人独自思考、观察,并找寻生命的意义,是一个理解力强、重分析、好奇心强、有洞察力的人。

提升自己:要学领袖型勇往直前,果断行动,言出必行。并学会与别人通力合作,多倾听他人。

6号型人格:疑惑型;忠诚战士,追求忠心

忠诚、孝顺,服从命令,能够长时间反复做一件简单哪怕是非常枯燥的工作,非常敬业,有团队和危机意识,在压力下,反而能体现他们的能力。但他们自信心不足,照章办事做得很好,但要他们自己拿主意和方案时,却不行。

【主要特质】忠诚,警觉,谨慎,机智,务实,守规,纪律维持者。

【人际关系】他们喜欢群体生活,为别人做事尽心尽力,不喜欢受人注视,安于现状,不喜欢转换新环境。他们的团体意识很强,需要亲密感,需要被喜爱,被接纳,需要得到安全保障。当遇到新的人和事,都会令你产生恐惧不安的感觉。基于这种恐惧不安,凡事你都会作最坏打算,换句话说,你为人都比较悲观,也较易去逃避了事。

【性格倾向】相信权威,跟随权威的引导行事,然而另一方面又容易反权威,性格充满矛盾。内向,主动,保守,忠诚,关注潜在的伤害、危险、威胁,放大危险、灾害。不会轻易的相信别人,内心深处希望得到别人的欣赏和肯定。

提升自己:要学平和型随遇而安,放下焦虑,信任别人。

7号型人格:活跃型;快乐天使,追求快乐

天生的乐天派,他们总是在不断追求享乐和快乐,任何枯燥的工作在他们眼中都有快乐的影子。他们是一群活在当下的人,从来不会为明天的事情烦恼。但他们在做事时非常马虎和缺乏持久性。喜欢创新。

【主要特质】乐观,要新鲜感,追上潮流,不喜欢承受压力,怕负面情绪。快乐热心,不停的活动,不停的获取,怕严肃认真的事情,多才多艺,对玩乐的事非常熟悉,亦会花精力钻研,不惜任何代价,只要以快乐、健谈、嬉笑怒骂的方式对人对事。

【人际关系】活跃型的你,乐观、精力充沛、迷人、好动、贪新鲜,你很需要生活有新鲜感,所以不喜欢被束缚、被控制。你的活力是玩的活力,又跟成就型有所不同,相信你是活动的搅手,玩极不厌。

【性格倾向】外向,主动,乐观,贪玩,缺乏责任感,做事欠缺耐性。多才多艺,兴趣广泛,不想被限制,乐于探索。力求避免痛苦,贪图经历和享乐,对有兴趣的事很入迷。有吸引力,让人无戒备,喜欢美食,娱乐,旅行或同朋友谈天说地的美好享受。不善于处理繁琐和细节的任务,但是个快乐、热心、思想正面的人。

提升自己:要学理智型自我克制,搜集资料,深入思考。学会倾听,要追求质而不是量,学会欣赏安静、享受孤独。

8号型人格:领袖型;无敌勇士(制定大战略),追求权力

他们都有着旺盛的精力,坚强的意志,坚忍不拔、永不言败的精神,有着喜欢挑战、愈挫愈勇的性格。追求权力,讲求实力,有正义感,喜欢做大事是绝对的行动派,他们一碰到问题,便马上采取行动去解决。他们追求独立自主,一切靠自己,依照自己的能力做事。独断,有时具攻击性,对生命抱持“一不做二不休”的态度。

【主要特质】具攻击性,以自我为中心,轻视懦弱,尊重强人,能为受压迫者挺身而出。冲动,有什么不满意会当场发作,主观,直觉。

【人际关系】豪爽,不拘小节,自视甚高,遇强越强,正义公平。他们清楚知道自己的目标并努力前进。由于不愿被人控制,而且具有一定的支配力,所以他们很有潜质做领袖带领大家。但是由于他们都较好胜,有时会对人有点攻击性,让人感到压力。

【性格倾向】外向、主动、乐观、冲动、专制,有正义感。关注权利,较为独断,并且控制喜欢空间和领域。否认自身的弱点和缺陷,充满活力,向往刺激和精彩,愤怒爆发直接,相信强权就是公理,会让别人觉得专横霸道。喜欢控制大局和授权给别人,但却不喜欢被控制,会保护、支持自己的朋友、家人和下属,很难听从别人的意见。喜欢被人尊重,而不是被人喜爱,是一个坚强、自信、果断和会马上采取行动去解决问题的人。

提升自己:要学助人型爱心关怀,开放倾听,乐于助人。

9号型人格:平和型;和平使者,追求和谐

避免冲突和争执,他们所做的一切都是为了大家能友好和谐地相处在一起。平和型的人需要花长时间做决定,难于拒绝他人,不懂宣泄愤怒。他们平时显得十分温和,不喜欢与人起冲突,不自夸,不爱出风头,个性淡薄。在与人相处时,他们会避开冲突与紧张,以维持和谐的人际关系。他们会忽视让自己不愉快的事物,并尽可能地让自己保持平稳、平静。

【主要特质】他们通常非常主动,兴趣很多,但是却常常将要事拖到最后一分钟才做。他们还只有自我麻醉的倾向,让自己去做一些次要的活动,如看书,和朋友闲逛,看录像带等。平和的人是很好的仲裁者,喜欢磋商,并且能专心执行一项团体计划。他们温和友善,忍耐随和,怕竞争,无法集中注意力,有时像梦游,不到最后一分钟不会完工。他们非常依赖别人的提醒,总是把注意力集中在细节、次要的事上,对大多数事情没有多大的兴趣,不喜欢被人支配,但绝不直接表达不满。

【人际关系】善于了解每个人的观点,却不知道自己所想、所要的是什么,会显得优柔寡断。他们的主见会比较少,宁愿配合其他人的安排,做一个很好的支持者,所以他们是较被动的。

【性格倾向】内向,被动,乐观,随和。关注周围对他们的抱怨,顺从别人,向往相容和熟悉,避免冲突,拙出排列事情的优先顺序,不像其他人那样关注名誉和地位。

提升自己:需要好好鞭策自己,经常锻炼,加深对自己身体和情感的了解。锻炼自己的专注力,认识到你也会有敌意、焦虑和其他你必须要处理的感觉。要学会在别人面前展现真实的自我。

根据九型人格学说,人可分为“以脑部为中心”、“以心部为中心”、“以腹部为中心”。

“以脑部为中心”:5、6和7号人格。喜欢收集资料,讲道理,凭借思考与反省运作,平常不是感到安全就是感到焦虑,他们很容易活在过去。

“以心部为中心”:2、3和4号人格。喜欢人及感受上的运作,对人不是认同就是敌意,容易活在现在。

“以腹部为中心”:8、9和1号人格。喜欢解决问题,看重事实,凭借本能和习惯运作,平常不是压抑就是攻击,容易活在未来。

其实,很多时候在我们已经知道自己或对方的主人格是哪一型后,我们应该做的是该怎么去提升自己或是怎么和对方和谐地相处,这个是需要日常生活中的实践的,书中的方法仅仅只能参考,因为每个人都是一个独立的个体,都是特殊的,主人格一致的,其他分人格也会有差异,在相处时就会不太一样,所以这个需要慢慢去实践和转化。

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