近日焦虑,搜索了一本励志书籍来看,名曰《早起的奇迹》。本来还自嘲,年近27,竟然还有闲心自灌鸡汤。
一看不打紧,今早7:40自然醒!要知道,我可是熬夜晚睡,早起就累的夜猫党啊。平均起床时间从不少于10点半。
那么,究竟是什么说服了我如此自律地梦中坐起呢?
是梦想吗?是血淋淋不得不面对的延毕现实吗?
No!
按照书中的说法,我昨天晚上庄重严肃地写下了我的理想型(理想中的自己),包括我想拥有的技能和想获得的财富,并细化成四点,分别写上原因和短期内能达到的效果。然后就躺下,盖上被子幻想自己成功后的样子。
所以早起是靠幻想吗?那么神奇的?
倒也不是,按照我的理解,把目标具象化,可以给懒惰的大脑一定的警示,让它不要继续浑浑噩噩下去。但真正起作用的是,早起之后干些什么,要早早的决定好才行。
就拿这第一天来说,我起床之后简单洗漱,倒了一杯白开水,想到了我的四个目标:英语,写作,阅读,锻炼。于是,我打开电脑听写了半小时英语,接着打开公众号,毫不拖泥带水,我简直忘了在这之前我的重度拖延症患者身份。
完成比完美更重要,我努力地敲着键盘,不去过分在意今天文章的质量,因为我知道利用短短十分钟写出的文字或许经不起细细品味,却可以作为我早起的见证,给我一个大大的鼓励。这是我的目标。我只需要专注的完成它!
之后呢?我会去跳绳100下,犒劳自己一根火腿肠,然后躺在沙发上看昨天没看完的书。
你想问我论文怎么办?别傻了,我日常下午三点开始写,等我做好了自己的事,美美的吃个午餐,今天写论文的时间可以提前到下午两点钟呢。
总之,我觉得这个计划棒极了!正式命名为“个人成长计划”,论文总会写完的,我不可能一辈子是学生。但我希望我的计划可以贯穿一生,因为只有努力成长,变得更优秀,才能早早地从人生这所大学中毕业呀~