经常有人问我，他好久没有感冒发烧过了，会不会不正常？因为听别人说，要偶尔感冒发烧一下才能提高免疫力嘛。
婴幼儿时期几乎每个人都发过烧，免疫系统还不够完善、感染病毒、感受风寒等外邪、积食、长牙这些都可能会引起发烧。是因为有引起发烧的病因存在，并不是发烧为了成长。虽然有人发现好像发烧能促进长高一样，但是长高不是要依赖发烧来完成的。
那对于成年人也是一样，有感冒发烧的病因才会发烧，而不是说人体自我完善的机制中有发烧这个必须的环节。
经常感冒发烧的人不意味着身体就一定比不发烧的人差，不感冒发烧的就体质好。
最近帮很多人测体质发现，肺阴虚的人确实会很少感冒发烧，但不意味着她别的脏腑功能都很强。
比如下面这位朋友，都瘦得快皮包骨了。但是因为她有1分的肺阴虚，就显得她肺功能相对强一些，天气变化不容易引起感冒发烧，但是能说她身体好吗？
中医的肺系统能够反映我们跟外界自然环境的适应能力。
肺阴虚(阴虚控制在一定范围之内的，阴虚太厉害也出问题)的人适应能力强，所以变天、换季都不太有变化。
而肺阳虚的人，对气候变化就很敏感，特别是跟寒冷相关的变化就很容易出现感冒发烧、咳嗽、鼻炎等等。
肺血虚的人，对自然环境的适应能力就比较差，变天、换季很敏感，可能对冷、热变化都难适应，也容易水土不服，容易对什么花粉过敏、螨虫过敏等等。
但是她有可能别的脏腑挺好的，别的病不容易得，我们不能就因为她容易感冒发烧就一定认为她就体质差，容易得大病，不能长寿等等。
林弼老师把人的体质分为三类:阴虚、阳虚和血虚。
在合理范围内的肺阴虚反而让肺功能亢进，不容易感冒发烧，难道为了所谓的提高免疫力就想办法把她搞到发烧？这明显就不合理嘛。
经常看一些对长寿老人的采访报告，说有些老人一辈子都没怎么生过病，吃过药，这类老人看上去多是那种精瘦精瘦的，就属于有阴虚成分存在的。
每个人体质不一样，每个人各个脏腑的强弱程度不一样，对环境中气候、食物等的适应能力不一样，得的病种和病情轻重程度不一样。
所以，要想让自己健康，就要懂得根据自己的体质特点扬长避短，而不是靠道听途说、靠谚语来指导养生。更不能盲目的把跟自己不同体质的人作为参照标准。
经常看到在一些微信群里有群友说她小孩咳嗽了吃什么好，然后就看到一大帮好心的群友们建议吃这个吃那个的，都很少看到有人问问那个孩子是啥体质。
我们要了解自己的体质，弥补自己的短板，而不是去想办法把自己折腾到感冒发烧来让自己免疫力增强。
所以，不用担心自己好久没有感冒发烧了会不会有问题，也不用侥幸自己经常感冒发烧就会免疫力增强。感冒发烧既不是衡量是否健康的标准，更不是让自己更健康的养生方法。
养生要知己，养生要依己！！！
