你知道如何快速地获取知识吗？你听说过指读法吗？在《如何高效学习》第二部分《整体性学习技术》中，作者根据自己的学习习惯和体会，向我们介绍了一些学习方法。今天我们首先学习获取知识的方法之一：快速阅读。快速阅读包括指读法、练习阅读法、积极阅读法。
  有时，我们会遇到这样的尴尬，读书一昧求快，会理解不够，为求得理解，又会拉长阅读时间。这时我们可以用指读法来读书，通过练习阅读法、积极阅读法来强化快速阅读能力，达到又快又理解的读书目标。
  所谓指读法，最简单的办法就是用食指放在你要读的那一行下面，不断移动食指，从这一行到下一行。你是不是觉得自己像个大老粗一样在读书？手指蘸口水，显得很笨拙？刚开始，你需要克服这种偏见和不适应，两周以后，你的手指提供的控制和聚焦会大幅度提高你的阅读速度。因为我们在读书时，眼睛总是在移动，不会总是停留在书上的某个地方。使用手指会让眼睛停留在我们要读的地方。同时，还能通过调整手指移动的速度来控制阅读的速度。不懂的地方可以放缓，不重要的内容可以跳过。
  指读法帮助我们提升了阅读速度，同时我们还可以用练习阅读法、积极阅读法来强化快速阅读的能力。
练习阅读法
  练习阅读法和一般的阅读的目的不同，它是训练自己以尽可能的快的速度理解所读内容。具体做法是：
  1、 你可以通过阅读一本书来练习阅读。在书上做一个标记，设定3分钟，然后，用指读法从标记开始，以稍快于自己能读懂的速度进行阅读，3分钟一到，停止阅读，再做一个标记。
  2、算算自己读了几行，再乘以每行平均单词数（第一段总单词除以第一段行数），得到自己刚才3分钟的总阅读单词数：再除以3，得到大约每分钟的阅读单词量。
  3、这个练习能测试你提高阅读速度的空间有多大。
  另一个练习是针对提高理解力的，与上面的练习类似。先阅读3分钟的材料，然后尽可能地写下你记下的知识点（不准翻书），然后再读一遍材料，边读边记下所有的知识点。然后比较两份记录，看看自己正确的知识点有多少，错误和没写的有多少，用前者减去后者，再除以总数，得到的数字就是你以一定的阅读速度阅读这一类型材料的理解能力。
通过降低阅读速度练习，你可以提高自己的理解能力，以实现最快的阅读速度和最好的理解能力。
积极阅读法
  实际上，积极阅读法与快速阅读是对立的。积极阅读强调深入的理解材料，阅读的时间会延长，但从长远来看是有效率的。
  在开始积极阅读时，准备好要读的书和笔记本，在笔记本上写下，每章的标题和亚标题，每读完一小部分时 (指读法），在笔记本上记一些笔记。
  你需要记下：
  一这一节中主要观点是什么？二我怎样才能记住主要观点？三我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。
  第一个问题仅仅促使你完整的获取信息，第二个问题迫使你对信息进行联系、视觉化和比喻法，第三个问题，要求你将信息应用在不同的情境中。这三个问题迫使你将每个知识点都要经过整体性学习你的理解、拓展和应用三个阶段。

  如果你能对科教书里的每一个知识点都进行这样完整的积极阅读，你一定会天下无敌，一旦你熟悉了这种方式，就不必对每个知识点进行完整的积极阅读，而是针对自己需要理解和记忆困难的那些内容。
  快速阅读与整体性学习一样，是一项技能，需要我们反复地练习，否则，“只看不练假把式”，为了提升阅读效率，建议你：
  1、选一两本内容适合做快速阅读练习的书
  2、 确保在3周内每天15分钟进行阅读速度和理解力的练习。
  3、 练习指读法两周。
  4、每周练习一次积极阅读。
  我的收获：阅读速度慢可以用指读法。对自己需要理解和记忆困难的内容用积极阅读法。快速阅读也需要刻意练习，练习阅读法是个好帮手。