主讲人：常斌
整理：段海燕
目前我们的课堂有近***人，我不知你是谁，也不知道你的具体情况，只是我很确定的知道这个课堂对大家来讲很有价值和意义，对学习后开始实践的人们会受益很长的时间，尤其对现在正处于这类慢性疾病的人来讲更是是一个转机和新的开始！
在六年多前，我和这里的大部分的人们一样，对于自己身体的了解和认知是一个十足的小白，既害怕生病也害怕生病后看不起病，更害怕治不好病，对于疾病而言除了害怕之外还总是担忧，如果某一天生病了也只能去医院或寻找民间土方，对我来讲生病后除了把希望寄托在医生身上之外好像别无他法！
我本人在小学时母亲因病去世（确切的讲是因为过度医疗去世），所以在我年少的时候就对于疾病有深切的体会，之后也立志长大了要当一名医生，阴差阳错在报考志愿的时候我的父亲说学医毕业了不好找工作，而老师则很容易就业，所以就平生第一次听话的报考了师范学院，毕业后成为一名数学老师。
虽然当时的工作和医疗毫不相干，但是我从未放弃对健康与疾病的探索，在之后的生活中自学了大量的医学书籍，包括把书店和健康相关的书籍和影视资料都买回来阅读观看，一直从未中断，我的业余生活也变得非常单调，如饥似渴的学习着各种与健康相关的知识
可多年的学习并没有让我越来越清晰的对疾病有深入的认知，相反有时候学的东西却互相矛盾，一时间竟然不知道究竟哪一门学问是有价值的，比如，我记得台湾有个专家说只能喝水（他特制的碱性水）加青菜才是恢复健康的唯一法门，有的专家说要吃素才是保持健康的正确道路，有的专家说要荤素搭配，有的专家说......也许在课堂中的你也和我有一样的体会
究竟什么才是有价值的？究竟什么才是有用的？
关于健康，或者养生的话题，从原本只是专业医学杂志或机构的研究和结论，变成了今天中国大地上的主流话题，各种报纸、杂志、媒体、自媒体、朋友圈铺天盖地，就比如最近著名的中央电视台主持人李咏因病在美国去世的消息，几乎在各种媒体中刷屏。
对于健康而言这是一个很难统一的话题，也没有一个真正被公示的标准。因而，尽管对于这个国家，健康问题，越来越变得重要和紧迫，医疗改革和医患矛盾越来越突出却也越来越感觉令人无所适从！看似有无数很有道理的养生说法，做起来，却似乎千头万绪，难以把握！且有些地方相互矛盾，不知道从何下手。
健康这个话题今天和大家来分享已经不新鲜，但依旧热辣！因为，这里面似乎水很深，不知道各种各样的观点背后，有多少是真实有用的，不知道又有多少是基于商业目的需要的！哪些才是我们真正可以抓住、应证，确定可行的？
我希望在这个特殊的课堂中，至少让你对乙肝这种慢性疾病有一个完整清晰有逻辑的认知！
我之所以能这么肯定的根源，不在于我有多么正确！而是我所说的，就是我所做的！每一个结论都来自于多年来，阳光森林以及我的每一个咨询调理疾病的患者，用心而实际的运用。所以、我所说的，是确定的、经过反复验证的。因而，非常珍贵且富有价值。
恭喜大家能够有机缘进入这个课堂。我们已经运用这种教学方式，协助许多全国各地远程的学员，明显的改善了各种健康问题、身材和皮肤，甚至压力和情绪。可见，在所有人配合之下，这样的辅导、训练方式是可行的。也卓有成效
大家相互的配合是保证每一个人能完整学习的关键，而所谓的配合，就是保持页面的整洁，避免影响氛围。所以特别强调，无论任何信息，都不要转发社会上的各种资讯进入课堂。课堂上不要私问私聊，有需要，请联系带你进入本课堂的朋友，他们是你和我的“桥”。
有时候觉得能有机会分享是一件很有意义的事，越多的个人或家庭听到就会减少很多的痛苦和伤害！再次祝福能够进入课堂的每一个人！在接下来课程中我会分步骤的进行，你只要花时间在这里就必有收获！也许对于某些人来讲是一个重生的机会。
我个人认为如果一个人能彻底的把健康的主动权牢牢掌握在自己的手中，不再害怕疾病，那么这个人生活中50%的烦恼和担忧就没有了
你回想一下，我们大部分的长辈为什么都舍不得花钱，或者说总是有那么高的储蓄率？基于两个担忧，第一，他们认为吃五谷杂粮的哪有不生病的，而现在目前我们国家的看病难看病贵问题依然非常突出，所以他们总得给将来生病留点钱吧，总不能生病了因为没钱等死吧！第二，养老的问题，由于我们国家的福利或者说保障制度不完善不健全，人们总得留一些养老的钱吧，基于以上两个原因人们在花钱的时候总是有所顾忌，畏手畏脚。
倒过来如果一个人不再害怕疾病，更懂得如何预防及照顾自己的健康，同时从早就开始建立一个稳定的不在职收入系统，那么这个人的辛福指数一定很高！
世界卫生组织（WHO）早已面向全球公布过决定人体健康的五大因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。
这已经是一个全球性的共识！
在决定健康的这五大因素中遗传是我们个人所无法掌控的，社会环境和自然环境我们个人也无法改变！
而医疗条件受制于很多因素，（地区、经济、医疗资源）我们唯一能掌握的就是生活方式
可是纵观现实生活中，人们对这个60%的决定性的因素轻描淡写，生病后却把希望100%寄托于那只占8%的因素上，你不觉得胜算很小吗？
你不觉得希望也很小吗？
这也是现代慢性疾病愈演愈烈，无论是发病人数，发病人群越来越年轻化，医疗资源也越来越不能满足人们的需要，变成一个很严峻的社会问题，对于我们个人来说无疑是压力越来越大
可见我们大部分的人都本末倒置，只关注那占8%的医疗条件上却寄希望能解决所有的问题，而决定性的部分却知之甚少，这也是现代各种五花八门的保健品盛行和始终居高不下药价的关键
人们生病后往往希望能找个好的医生，最好挂一个专家号或者找一个神奇的保健品来解决他很多年因为不健康的生活方式所引起的慢性疾病，你不觉得哪里不对吗？好奇怪
慢性疾病其实并不可怕，在你学习后就会明白这个道理，真正可怕的是我们对它的认知以及不切实际的想法，所以一个人如果没有对自己的健康负起全部的责任，坦白讲再厉害的医疗条件都帮不了你
就像最近的李咏在美国的梅奥诊所，这是全球拥有顶尖医疗技术的医院，也号称是全世界最好的治疗癌症的医院，最后还是在经过漫长的17个月的治疗后离开了我们，所以后来越来越多的人们开始讨论李咏究竟是死于疾病还是死于过度的医疗伤害？
生活方式是一个比较泛泛的概念，究竟如何才能掌握？生活方式包括了哪些？我们会借用这个课堂在分析疾病的过程中让大家掌握，也能够借这个课堂一起纠正那些长久以来对我们不利的生活习惯和方式！
这个课堂能不能切实的帮助到你，取决于我们共同的认知以及我们达成的共识，如果你关心是你的的疾病什么时候可以治好而我关心的是你的病因及发病机制以及长远的体质和免疫的提升，那你关心的和我关心的南辕北辙，我们不能达成共识就不可能有一致的结局！希望今天的第一课通过我的分享我们有机会同频达成一致
在接下来的课程中我们会逐一分析关于课程的主题！
今天的课程结束！祝福你
课后分享：
程文魁
我是西安的程文魁。感谢常老师精彩的分享，我是纽崔莱的受益者，我是整体自然疗法的受益者。感恩！
那是一个暑假，当时，我还在培训班带着五个班的作文课程，突然有一天，发烧了，咳嗽不止，在诊所打了三天吊瓶，可是，打了针就退烧，三个小时后又烧起起来了，这样反反复复不见好转。
无奈之下，去了西安交通大学医附院，做了检查，拍了片子，被确诊为“右大叶性肺炎”，医生强调，必须住院治疗。由于当时我还带着暑假班课程，每天都要给学生上课，不能住院，对住院比较犹豫。于是就咨询的比较详细。
我问医生:“怎么治疗？多久可以出院？费用得多少？”
医生说:“先交2万押金，边治疗变观察，可能得一个月，但不保证能出院，你现在必须卧床休息，不能开口讲话，需要静养肺泡……”
这时候，我想到了老师，用试一试的态度，去咨询老师，看能否不住院来营养调理，说实话，也是因为要上课，不能住院。否则，还真的听医生的去住院了。
我记得当时老师说:“小问题，不用住院，调理调理就好了。”
当时老师给我用了蛋白粉、倍立健、类胡萝卜素、VC。每天大量使用。第三天的时候，开始退烧了，第七天彻底没有了咳嗽、发烧的症状。
我还是不放心，又去交大医院做了一次检查，拍了片子，竟然没有任何问题。
我拿着两次的片子去问医生，我说:“七天前的片子，我被确诊为右大叶性肺炎，这次的片子，没有任何问题，您给看看。”
医生看完两张片子后，问我:“你是在哪里治疗的？怎么治疗的？”
我说:“没有在医院治疗，自己在家调理的。”
医生拍着桌子说:“不可能，绝不可能，你的免疫力不可能有这么好！”庆幸自己没有住院治疗，庆幸自己相信老师！
经历了这次以后，到今天，快四年了，没有再去过医院。没有吃过一粒药，没有打过一次针，不管是自己，家人，有个头疼脑热，都会咨询老师，用营养素去调理。慢慢的，自己也对营养学产生了浓厚的兴趣，老师的每一节课程，都用心学习，实践。
感恩遇见老师，感恩遇见阳光森林！感恩老师这个专题课程里，有我在！
段海燕
王转清：非常感谢老师的付出，真的是如果只关心治疗疾病，而不关心发病的机制和免疫的提升，这个病真的是南辕北辙的，以前一到冬天，腿就特别的冷感觉像没穿裤子一样，而且从热的地方变到冷的地方肚子就疼的站不起来，现在跟上老师一步一步的学习，直到现在还没出现过这种情况，至少别人穿棉衣的时候，我还穿的秋衣，而且还不是特别的冷，所以这种感激真的没有办法用语言来言表，谢谢老师[愉快][拥抱]
郭小峰：的确现在的养生知识太多，不知道谁说的对，单纯从道理看，好想都说的在理。可是如果要一一去实践也不现实，但是我是想，看一个道理对不对？一般你去实践，一个星期，或者一个月，最多三个月你应该就能试出适合不适合自己，如果这么长时间还试不出来，那这个方法就不可信了，所以给自己一点时间，坚持一个方法去实践，时间会给你答案，这是我今天听课的感想，希望与大家共勉[呲牙][呲牙][呲牙]
苏国荣：我个人是整体自然医学的受益者，同时也是践行者，整个家庭都受益，所以，深有体会追究疾病康复的病因及病理的意义是非常深远的！而现在的人都一味的被单纯意义上的产品而迷恋（任何单一的产品不可能解决任何的疾病问题，因为没有整体概念），同时对现有民间流传的很多健康养生知识也无法辨别，鱼龙混杂，众说风云，真可谓也算得上是，仁者见仁智者见智！这种对于疾病病因的探究，没有探索求证的精神，终究是会留下遗憾的！诸如对任何疾病病因的探寻，并去除伤害源，是任何疾病康复的第一道法门；然后是完整均衡营养的及时足量补充；其次是良好情绪的培育和生活饮食习惯的建立。
所以，对常老师今晚讲述的乙肝病理及康复方向的开篇是非常有感触的，深知在受益中体会，在践行中体验，在病因中探寻，受益匪浅！
李忆竹：感恩遇见常斌老师，一直有这样的能量场滋养自己，2015年我全身过敏都是大疙瘩，医院开了一大堆激素药，我直接没拿药回家，用营养早餐、全营养方案、冷热水浴，三个多月就完全好了，后来一直到现在身体越来越舒服，越来有活力[跳跳][跳跳]
以前我也是是一个经常跑医院的人，其实也没有什么大问题，也就是感冒发烧头疼这些。后来感冒发烧少了，就得了寻麻疹，肯定有很多人经历过寻麻疹，痒得都把皮抓破了还不爽。突然觉得自己怎么就那么倒霉！有缘听了阳光森林的课程，然后改变了食物，改变了生活习惯。过了一段时间发烧了，烧了40.6度，第一次记得自己发烧超过40度的时候精神特别好，3天2夜之后退烧了，寻麻疹也跟着消失了！能听到阳光森林的课程是真的很有福气的。不然我都以为是自己命不好，那么多病...——庆福
走进阳光森林让我学会了正确的饮食，正确的喝水，正确的食用油，让自已正确的处理慢性疾病，再也不害怕疾病了。我便秘，听老师讲用十粒C和B，用了有十几天就大便顺畅多了。所以这%60的生活习惯只要正确，%99的疾病会好的，时间会验证一切。非常感谢老师的付出。——谢秀珍
真的感恩常老师建这样的课堂！之前见常老师给人处理关于肝的问题，病人不光要态度好还要交几千元的咨询费，我知道常老师的专业水平实实在在的出结果。而如今把这样的专业课程分享出来，如果我们把核心的思维，角度，表达的方式，以及这么多年真正的经验本事拿到手，那我们的价值也可以帮到自己和需要帮助的人，由心的珍惜和感恩！——A
感恩常斌老师的课，当遇到阳光森林，才能明白真正的健康来自于亲身体验，也只有我们主动为自己的健康承担责任，才能不被那些泛滥的知识所迷惑。——何元宇
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