执行力的本质“物我两相忘”路在前面，走便是了。

常常被过多的想法所困，做的时候想的太多，杂念。想法是对工作效率的打折。去情绪化目的是为了去除杂念，想法与杂念对于执行的干扰就是对于专注的干扰，就是对于效率的打折。专注时的投入让我们忘记时间，从而心无旁骛一心一意做事情。有时孩子们总是用认真的态度做游戏，而成年人反而用戏虐的态度生活。工作学习不免带入情绪，但情绪实际影响效率。想好想清楚就立刻行动吧。很多时候 我们需要做的时候好好做，想的时候想全面。如果想的时候漏洞百出做的时候就会举步维艰，越到后面越难，正如高楼大厦起初的设计框架是符合其建造程序的，想法与实践一致是言行合一。对于一些考试而言，有时候没心没肺没有情绪做事也是一种境界。而达到这种境界在于不断叠加次数，用熟练度和去追求精准度。我的专业要求我倒逼想法，久而久之我总是想太多想太复杂。杂念太多，执念太深。通过每日坐享修身，早起修心，希望改变哪怕一点点吧。大脑里碎片化的东西太多太多，要通过及时处理和理清楚他们之间的关系，这是在建立一种关系，一种秩序。就像有了秩序，城市交通才会不拥堵，效率得以提高。

做的前提「想清楚」

想清楚意味着对问题有着清晰且全面的思考，这样在做的过程中才能无后顾之忧，胸有成竹。或者用一些小目标激励自己。这也是笑来老师说的“希望”这是一个人最大的资产。我的老师和我说，如果有人做了你做不到的事情，他一定有你不知道的方法。想清楚有时需要你具备“深入思考”的能力。找到事物的本质，在关键之处思考，在本质之处下手。深入思考的前系是大量的知识储备与阅读思考能力的养成。是我们处理信息'、解决问题的重要组成部分。专注加上重复等于准确度。杂念分心不专一，重复手懒毁一生。而这却是打磨一项技能的关键

知识与实践的桥梁“内化”“生产”

我们都知道“教”是最好的学，但我却很少主动输出。所以有时候需要一些倒逼强制执行。内化，是对已有知识的重新组合与吸收。遗忘是进行强制删减，重复则是强化对自己有用的东西。重复，是通过神经元建立联系不断强化进而内化成为刚需。其中，主动性是有效性的关键因素。通过实践刻意去强化概念，但首先概念要清晰，因此要不断打磨升级概念，处理好概念之间的关系。在实践中想概念，在概念中想如何实践运用。学以致用

三省吾身，是对于做事质量的反问

每个人都缺乏一些维生素概念，需要打磨和补充。就我个人而言，就很缺少“主动”首先从认识上处理好他，然后实践中提醒自己。做一个有质量的人，一个有工作方法的人，一个有成长率的人。通过经常的自我反省让思路保持清晰，做事保持质量。

主动性  强化效率的发动机

在成长过程中，现实总是千变万化需要我们去应对。最重要的是“成长”无论我们做什么事情，事情只是事物的表象，而表象是由本质引起的。本质是思维方式的不同。成长率的提升是一个人真正成长的关键。难的是做的不好还在做，能够说服情绪去做一件事。情绪其实是伴随着意志力的消耗而变化的，（没有谁可以一开始就做好任何事，但是这也不代表能做好的那些人就一定有什么过人之处，他们只不过是比别人练习的次数更多，更多忍受前期做的不好的阶段罢了）得到。 做的不好会产生情绪进而消耗意志力，而如果把任务切成一小块一小块，则容易许多，原因在于可以及时得到反馈，通过阶段性练习获得小成就，就像游戏中给玩家的奖励。这样就不会感觉成功“遥遥无期”这样的小成就对于最后的成功常常起的重要的作用。马云说过，今天很残酷 明天很残酷 后天很美好，绝大多数人会在明天的晚上死掉。而要想度过情绪干扰或沮丧容易放弃的时期，启动元认知转移注意力或者转化焦点也是不错的选择。毕竟人变了，世界就变了嘛。我还想说，意志力要通过训练，他像肌肉一样可以被不断强化，如果意志力一用完就马上“投降”而不是坚持，但恰恰是接下来的坚持可以让意志力更加“强壮”所以，累就对了，上坡路嘛。懂得了工作方法和原理就不会纠结痛苦了，因为知道这些付出都是值得的。

当你想要进步的时候，多找别人要反馈，作为改进方案。此时如果还放不下脸来就没有机会喽。当熟练度与精准度达到一致时，此时重复再练的是什么，是速度。天下武功唯快不破。太极之慢是为了寻找规律 慢化步骤，提高精准度。然后强化'熟练'最后速度越来越快。工作效率有了，其实就是建立在工作方法之上。久而久之，这个工作量以每日为单位都是惊人的。而冰冻三尺非一日之寒，这些恰恰都是平时积累并打磨升级“量产化”的表象而已。情绪与工作量不会产生必然关系，一厢情愿的努力会感动自己，可工作量要看你的成果。做事情要专注尽量减少断连时间，一次只做一件事。错误认知妨碍学习，杂念干扰执行力。通过写作梳理一下理解和概念。